2008

[...] węgli w dni treningowe i ok 100 w nie treinngowe. Ogólnie to mam pytanko też do diety. Jestem pierwszy raz na diecie tak dobrze rozpisanej, od tygodnia mój organizm trochę hm wariuje. Mam gazy, w nocy się budzę głodny a toaletę zacząłem odwiedzać 3razy w dniu w celu smrodliwym To normalne ? Zmieniony przez - konar128 w dniu 2008-10-08 21:44:46

hehehe (to do konara bylo - a bo mi sie wbiles w mysl :D) Zmieniony przez - Biniu w dniu 2008-10-09 07:17:09

Co myślisz Biniu o enzymach jakiś typu ENZosystem w celu wyeliminowania tych dolegliwości o których mówiłem? Póki co mamusia kupiła mi ENDIEX Zmieniony przez - konar128 w dniu 2008-10-09 09:28:42

[...] tuńczyk w wodzie z grejfrutem. Kolacja 120 g twarogu chudego z jogurtem naturalnym. Wcześniej żywiłem się jak chciałem więc może to okres gdy organizm się przestawia. Dobra podbije do apteki dzisiaj po PROBIO'STICK może ułatwi tą adaptacje tak aby nie była problemem. Dzięki za pomoc. Zmieniony przez - konar128 w dniu 2008-10-09 10:11:56

[...] BCAA na trening. potem jeszcze dorzucę TSE i preparat z Yohimbina/Yohimbine HCL. Białko po siłowym i przed aerobami. Dodam ,że jestem na redukcji ,a to ,że miałem sporą przerwę staram się wykorzystać ku powrotowi do formy z przed przerwy( jednoczesnego zgubienia tkanki). Czy tak może być ? Zmieniony przez - konar128 w dniu 2008-10-17 21:28:32

a ile biłes tego soku? wypowie się ktoś jeszcze??? Zmieniony przez - jopekmp w dniu 2008-01-02 09:34:52

rodzima produkcja - boldek wygląda identycznie - jak możesz to zdaj relację - z pewnością przyda się wielu osobom Zmieniony przez - pilakrav w dniu 2008-01-10 14:09:32

Tak więc towar przedstawiony na pierwszej stronie przez jopekmp'a jest ok? Ma ktos moze jeszcze fotki starszej parti propa z IP? Czy stara partia działała odpowiednio? Zmieniony przez - Pakofak w dniu 2008-02-23 21:27:51

te IP mnie rozpie.rdala Zmieniony przez - QRCZAK84 w dniu 2008-02-24 11:38:45

jopek - jakie robisz szoty? bo ja przez kilka dni waliłem 0,5ml e2d i jakoś słabo było (w sumie pompa większa na treningu ale nie wiem czy to od tego propa bo też biore metę 15mg codziennie) a teraz zacząlem walić propa 1ml e2d i zobaczymy Zmieniony przez - lukerrr w dniu 2008-04-23 15:00:42

Dla mnie 1 seria MC to nieporozumienie - muszę rozgrzewki samej zrobić ze 3 serie by do czegokolwiek odczuwalnego podejść A więc tak: SIADY - 3x w tygodniu = HARDCORE Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-21 22:22:20

[...] diety, innych aktywności - tak czy inaczej musiałem zmieniać BILL STARR- bo dla mnie siady 3x w tygodniu nie przejdą - musiałbym ostro ciąć obciążenia, 2 x w zupełności starczy. Ale jak ktoś jest masochistą to Z drugiej strony 3x przysiady - to może świetnie stymulować wzrost - kto wie Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-21 22:37:25

[...] dzien z przysiadu, i dac MC na poczatek. jedigrom, jezeli na Ciebie dziala progresja z treningu i treningi dla poczatkujacych- to po co cokolwiek zmieniac? korzystaj z tego jak najdłużej! (osobiscie odebralem to tak, ze chcesz sprobowac wersji madcow? tych cco w linku wyzej podalem?) Pzdr Zmieniony przez - DrSTRONG w dniu 2008-07-21 22:47:58

[...] sprobowac, ale PÓŹNIEJ, kiedy pomysly Mehdiego przestana dzialac,ale niepredko... Zaczne szukac innych wersji 5x5 kiedy ta przestanie dzialas, hard deloady nie dadza progresu etc. Wtedy bede myslal. Teraz zostaje przy wersji najprostszej, minimalistycznej i skutecznej. 5x5 by stronglifts.com Zmieniony przez - jedigrom w dniu 2008-07-21 22:51:27

[...] na każdą sesje, w przysiadach i MC można dodawać po 5kg. aha i p-lan w orginale wygląda tak: 1. przysiad 5x5 2. wyciskanie na płaskiej 5x5 3. wiosłowanie sztangą w opadzie 5x5 4. pompki na poręczach 3x max Plan B 1. przysiad 5x5 2. wyciskanie sztangi stojąc 5x5 3. MC 1x5 4. drążek 3x max Zmieniony przez - fighter545 w dniu 2008-07-22 13:42:05

...taka uwaga porządkowa; nie wklejaj tych samych pytan w wiecej niz jednym temacie! Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-12-17 20:20:37

[...] jedno, bo doszedł mi teraz trening mma i treningi będą się odbywać w poniedziałki i piątki, ja będę chodził raz w tyg i nie wiem jak to zrobić, ale sobie tak rozpisałem: Poniedziałek MMA Wtorek siłownia trening a środa śiłownia trening b czwartek wolny piątek siłownia trening c Proszę o ocenę Zmieniony przez - Pakee w dniu 2008-03-14 19:10:57

podstawa kazdego cyklu jest TEST, chyba ze CI nie zalezy na ciupcianiu dupeczek. Test obowiazkowo do tego cyklu, zwlaszcza z deca. ktory to cykl i jaki byl poprzedni? moze cos doradze jak bede wiedzial wiecej. Zmieniony przez - Swiruuus w dniu 2008-07-30 20:37:37

jakie wino masz? tab czy inj? stezenie w ml. Zmieniony przez - Swiruuus w dniu 2008-07-30 20:46:52

czyli po napisaniu mam klikac to co napisalem ta kartke z olowkiem? Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2008-07-30 20:59:52