2008

[...] wszystko, ławkę możesz kupić inną keltona jak się boisz np ; http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/2 Widzę że jesteś nadziany więc naprawdę, lepiej sobie złóż sam zestaw IMO tu jest wypas zestaw, ale tylko jeśli nie ćwiczysz sam : o http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/34 Zmieniony przez - mnkk w dniu 2008-04-17 19:01:43

Ok. Powoli się przekonuję. A to oparcie się nie chwieje na boki, skoro jest wspierane tym drążkiem po środku? Druga ławka keltona nie pozwala na ustawienie ujemnego kąta. Serdeczne dzięki! P. Zmieniony przez - ja_Piotrek w dniu 2008-04-18 09:02:17

[...] kisiel to skrobia. dla mnie skrobia lepsza niz malto. malto ma z definicji wyzszy index, poza tym czesto powoduje problemy jelitowe. ja nie uzywam gainerow, carbo, cukry, dextrozy - bo wegle latwo dostarczyc z pozywienia. oczywiscie mozesz brac carbo jak chcesz, ja tylko podsuwam alternatywy. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-05-05 19:29:20

[...] najbardziej opcjonalne z najlepszymi efektami jest tak jak napisałem dla innego tak jak Ty napisałeś. A jeszcze inni tak jak taki jeden mój znajomy robił sobie np tylko klatkę i trica miał niezłego :] Więc chyba najlepiej najpierw popróbować i później wybrać to co na nas najlepiej działa :] Zmieniony przez - kox4000 w dniu 2008-10-14 19:58:57

[...] Z_piwnicy- jesli w pon. jesteś najbardziej zregenerowany to idąc Twoim tokiem myślenia powinieneś ten dzień poświęcić na nogi, gdyż to one sa największymi mięśniami naszego ustroju i to właśnie przy ćwiczeniu nóg zużywamy najwięcej energii pzdr. Zmieniony przez - stachers w dniu 2008-10-14 22:08:02

[...] za swoje usługi i za szkolenie służb mundurowych. Na policji Los Angeles się nie kończy ponieważ nauczał także ludzi z FBI, liczne zespoły SWAT oraz Interpolu w Europie. W 2008 roku Gokor Chivichyan wraz z zespołem Judo ze swojej akademii pojawił się na Międzynarodowych Mistrzostwach USA w Judo i co było niespodzianką dla wielu osób sam wziął [...]

[...] ma uwzględniać wagę ciała, od niej siła w prostej zależoności się nie bierze, daj sobie lepiej spokój z ciężarami 75kg, bo facet twojego size wygląda śmiesznie siadając 75kg. ty za redukcje sie weź aha:)rób jak człowiek te przysiady, nie zarzucaj sobie sztangi, bo sie zabijesz kiedyś:D pozdro Zmieniony przez - T-Blacha w dniu 2008-05-13 14:56:43

ale w obu dniach ćwiczenia na klate ? a poza tym na atlasie nie zrobie wyciskania waskim uchwytem Zmieniony przez - y0dude w dniu 2008-06-04 16:19:47

"Odmiana która tutaj zobaczymy jest stworzona glownie dla osob z niskim , jednak nie zerowym stazem, sumiennym wczesniejszym roztrenowaniu przygotowujacym nas do tego ciezszego treningu silowego." moze to miec jakis zly wplyw na moj organizm ?? Zmieniony przez - y0dude w dniu 2008-06-04 16:33:23

Jak dla mnie ten kalkulator dobrze pokazuje jak sie robi technicznie a nie żeby jak najwiecej zrobić: http://www.joeskopec.com/repmax.html Zmieniony przez - krzyzyd w dniu 2008-06-12 19:06:40

gwardia? nie kojarze wiec widocznie na zawody nie jezdza, chyba ze bardzo malo zawodnikow wystawiaja i nie zauwazylem tak trenuje zapasy ps. mowie oczywiscie o stylu klasycznym i kategorii wiekowej młodzik i kadet Zmieniony przez - baczulaha w dniu 2008-10-13 13:52:20

Przejrzyj posta i zobacz ze autor jest zadowolony z FBW i przysrosty rowniez ma bardzo ladne wiec po co macic mu teraz w glowie i zamieniac na cos gorszego jesli FBW dziala na niego bardzo dobrze? Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-02-07 08:40:11

[...] Ci nic nie powie. A co do dziewczyny to nie skomentuje =) Jak bedziesz dla niej taki jak powinienes to nawet nie zwroci uwagi. Jak zaczynalem byc z moja, bylem suchy jak patyk i ogolnie raczej nieciekawy, teraz jak cwicze i costam rosne to Ona mowi zebym juz dal spokoj bo laski beda lecialy ^_^ Zmieniony przez - Pepin90 w dniu 2008-10-30 21:01:28

[...] B:28 T:28 WW:74 kcal:656 III POSILEK Obiad, przed silownia Ryz Bialy 100g Piers z kurczaka/indyka 150g Banan 100g Ogorek 50g B:37 T:2 WW:99 kcal:570 IV POSILEK Po Silowni Makaron 100g Dzem 50g Hard Mass 60g B:39 T:5 WW:123 kcal:696 V POSILEK 45 min przed snem Serek 50g B:6 T:1 WW:3 kcal:49 Zmieniony przez - Tyrolex22 w dniu 2008-04-07 21:35:53

KOgut - tylko, ze tutaj chodzi o to, ze akurat ta pojedycza sztuka smakuje inaczej niz poprzednie, wczesniej jedzone. O ile dobrze zrozumialem. Byc moze producent troche porzegiął pałę Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-04-16 11:27:17

Racja - będą i w sumie wiedza na co sie decydują, z drugiej strony firma tez moglaby juz nie przeginac z tym smakiem. Kwasne bialko... A swoją drogą Kogut, to musze cos tam u Ciebie zamowic, bo sobie przypomnialem, ze mi 3 dychy wisisz przeciez Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-04-16 12:58:35

Dzięki chłopcy - co do pewności tej starszej serii też jestem przekonany bo już widziałem jak porabia u mnie ziomków Ale może ktoś atakuje serie 010405/04 2008 ??

rad1de, powiedz mi jeszcze coś czego nie wiem Interesuje mnie tylko seria 010405/04 2008 Micz

Trening w porządku, ale prostowanie nóg zamień na uginanie nóg i będzie ok! Reaven_7 drugi zestaw nie jest potrzebny, można zmienić po prostu trening jak przyjdzie stagnacja i jedziesz dalej Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-05-04 18:59:16

[...] szerokim nachwytem, 2s - Martwy ciąg, 2s Nogi: - Uginanie nóg w siadzie / stojąc, 2s - Przysiady ze sztangą, 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem, 2s Łydki: - Wspięcia na palce w staniu, 2s Brzuch: - ABS II (w zależności od aktualnego poziomu) Jeszcze jakieś korekty? :) Zmieniony przez - Roman20 w dniu 2008-05-05 15:40:23