2008

[...] np szynki z piersi kurczaka Ser, Gouda tłusty Mięso z piersi kurczaka bez skóry Ryż brązowy Pomidor Jabłko Groszek zielony Tren. Mięso z piersi kurczaka bez skóry Ryż biały Ser twarogowy półtłusty Jogurt naturalny 2% tłuszczu warzywa, troche oliwy BTW ok, dodaj jeszcze tran lub omega 3. Zmieniony przez - domer w dniu 2008-07-03 17:14:53

edit: ups nie doczytalem ze skonczyles juz kuracje Zmieniony przez - Hektor.asd w dniu 2008-09-19 10:01:45

jak na początkujacego to plan naprawde dobry ! az dam ci SOGa bo pelno tu ludzi ze stażem i paroletnim nie umiejacym sklecic treningu. acha - dodaj łydki ========= EDIT: zabisko - przecie on wlasnie ulozyl split Zmieniony przez - f***master w dniu 2008-04-02 19:59:07

zdrowia, kasy i spełnienia marzeń Zmieniony przez - matip1987 w dniu 2008-09-30 11:07:23

[...] ręce nie dają rady a klatka by jeszcze mogła.Słabo czuje ,że ćwicze na mięśnie klatki ,nie mam zakwasów po treningu . Po jakim czasie powinienem zauważyć jakieś efekty z ćwiczeń (więcej siły i nie tylko).Wiem ,że pewnie każdy inaczej ale tak najpóźniej po jakim czasie.Ćwicze miesiąc dopiero. Zmieniony przez - castorland w dniu 2008-10-11 18:24:28

filipss - przemyśl to co piszesz zamiast atakować ludzi, którzy dobrze ci radzą. Ja mimo 16 lat stażu nie jestem w stanie zrozumieć co może znaczyć "rwanie kaptury na maszynie". Natomiast planu nie da się ocenić bez znajomości poprzedniego. Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2008-01-19 12:56:31

[...] czyli byłoby 5-15 winko 100mg week 2 tyg temu przeszedłeś na omke suste i mete i poxniej chcesz walić tren jeśli dobrze cię zrozumiałem to niezły pacjent z ciebie, pogratulować rozumu potrzebne ci silne PCT prawdopodobnie poczytaj forum i czekaj na opinie kogoś bardziej światłego ode mnie Zmieniony przez - 4kolor w dniu 2008-04-16 13:49:03

[...] - też sie zużyła i odpadła -dlatego trochę ten wiekzy profil szoruje... po kilku tygodniach użytkowania, zaczęło mi zlatywać kółeczku z tulejki. dokleiłem super glue i siedzi teraz tam gdzie jego miejsce... Dobry sprzęt, mimo tego bo powyższe wynika raczej z eksploatacji a nie jest wadą Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-11-07 09:16:48

a jeszcze jakieś 2 miesiące temu mówiłeś, że jest to Twoim zdaniem dobry spalacz Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-02-20 20:30:21

sauna solution Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-04-02 03:38:12

altGR - przynajmniej korzystałes z wyszukiwarki Zmieniony przez - Rusedski w dniu 2008-04-02 13:08:21

jeszcze jakieś propozycje ? up^ Zmieniony przez - MrRat w dniu 2008-09-15 15:52:30

To maślanka Jesli jajka juz CI wychodza nosem, to zjedz np. cimne pieczywo razowe/pelnoziarniste z dodatkami w postaci np. wedliny+warzywa. Kto powiedzial ze musisz jesc wiecznie jajka xd Zawsze mozesz zrobic omlet na slodko, badz placuszki z sera bialego i marchwi:D Zmieniony przez - Skerx w dniu 2008-09-15 19:22:42

[...] na bank nie wyjdzie.wiem sam z wlasnego doswiadczenia balem sie paru starszych "dresow" z bylej budy jeden zaczal minie popychac to sie postawilem wywalilem go na ziemie i sie zaczelismy okladac teraz jak patrze to moglbym sie z nim zawsze i wszedzie bic ;D widzisz teraz . pozdrawiam Zmieniony przez - szary90 w dniu 2008-10-12 10:56:05

MKD - mam na mysli tylko gimnazjalistów W gimnazjum do którego chodziłem większość teraz wygląda jak z podstawówki i robią tam postrach. Z roku na rok przychodzą tam coraz mniejsi heh Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-10-12 11:52:32

[...] se z tego nie zrobi i bedzie tylko gorzej po 2 po co ma go pierwszy bic ? poprostu olej go jesli zacznie cie szarpac to wal ile wlezie zadnych nog (moim zdaniem) wal po mordzie az padnie ,nie cosfaj sie jak on sie bedzie cofal to dawaj za nim yulko nie daj sie trafic na tym to wlasnie polega Zmieniony przez - szary90 w dniu 2008-10-12 15:19:53

a tak poza tym ja mam 170;p Zmieniony przez - szary90 w dniu 2008-10-12 15:25:07

[...] jest jedzenie w proszku jedzenie niewiele daje? czego sie spodziewales po odzywce typu gainer? jesli nie byles zadowolony znaczy ze popelniles bląd/błędy w rozpiskach. ale nie schodzmy z wątku glownego tego postu :) stifler tu mozemy porozmawiac : http://www.sfd.pl/TREC_Mass_XXL-t295053.html Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-02-16 19:24:31

samo HP to mało na cykl, kup jedno i drugie Masz mega cyklona na 50dni (dawkowanie: 1 porcja HP, 1/2 porcji Massacry na dzień) HP - działanie super, smak (arbuz) jak dla mnie tragedia Massacra - właśnie testuje, spisuje się nieźle i na dodatek dobrze smakuje (jabłko) Zmieniony przez - skorup w dniu 2008-02-16 21:50:09

[...] z massacrą, że jedna zalecana porcja tegoż hp to conajwyżej pol zalecanej porcji masssacry- ktora choc jest stakiem właściwie nowym to już można powiedzieć,że b. dobrym. ani jedna puszka hp, ani massacry nie wystarczy na cykl- trzeba po dwie, lub jak ktoś wyżej zaproponował- taki mix. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-02-16 22:49:57