2008

Jak koledzy wyżej - kaptury rób Brzuch i nogi też możesz poprawić. Pokaż plecy, bo szerokość porządna EDIT! Spojrzałem na forme z przed 2 lat. Zębate przednie to do***ane miałeś Pewnie jak zejdziesz teraz z bf to będzie jeszcze lepiej ? Zmieniony przez - Naviun w dniu 2008-09-04 14:16:44

dawaj plegary 1 i 3 fota to jakbys jarał cos prawy bic sie mniejszy od lewego wydaje Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-09-04 17:59:52

min się czepiacie , jakby zamalował to byście pytali dlaczego ? oceniać sylwete , bo jest naprawde co podziwiać. pzdr. edit: sog wszedł Zmieniony przez - pierog89 w dniu 2008-09-04 21:23:23

[...] nie straci dużo ryż paraboliczny jest mniej przetworzony od białego nie skleja się i zachował więcej witamin i minerałów ma też niższe ig od bialego przed treningiem brązowy a po dałbym parboiled a w ogóle to istnieją jeszcze kasze makarony sam ryż szybko ci się znudzi pamietaj urozmaicaj Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2008-12-29 23:03:52

a te trzy oleje maja inny sklad?? myslalem ze wszystkie trzy maja tylko jednonienasycone Zmieniony przez - merixol w dniu 2008-12-30 12:30:21

[...] całkiem sporo i są seryjnie 'doiebane' :D . Do tego sporty ogólnorozwojowe - basen, rower, tenis... możesz se coś wybrać albo wszystkiego po trochu . Oszczędzaj układ kostny, żeby nie mieć później problemów. Jak wzmocnisz stawy i kręgosłup ww ćwiczeniami, to wtedy powoli dokładaj ciężarów. Zmieniony przez - Punani w dniu 2008-06-14 02:16:11

[...] mówie o rzeczach zupełnie podstawowych a ty pytasz jeszcze; nie ma nóg wioslowania na plecy nie wystarczą same a dublowanie ćw. bedzie w takiej sytuacj mialo wpływ negatynwny. osobiście nie stosuję martwego ciągu - a mozna wiedziec dlaczego? reszt a i szczegóły -jak wspomniałem zapewne jutro Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-10-07 22:56:41

mam hantelki wtedy ławeczkę i atlas ma wyciąg górny i dolny jak jest na fotce ławeczke do brzuszków i drążek do podciągania. ciężarki od 1.25kg do 30kg jeden. To siłownia domowa. Zmieniony przez - jordan662 w dniu 2008-10-09 22:50:45

[...] 12,10,8,8 2.podnoszenie hantli siedząc - na boki 10,10,8 3.unoszenie hantli w opadzie - na boki 12p 3s 4.pompki na poręczach 10,10,10 8 5.ściąganie wyciągu górnego atlas 12,12 10 8 ps... jka sobote masz wolna to inaczej bym troszke rozlozył dni treningowe- bo jest 3 pod rząd a potem nic Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-10-10 16:59:14

ja już od 9 tyg bym przeszedł na propa i cykl kończył samym vinem 1-8 enent 9-14 prop 8-15 vinko plus metka na początku. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2008-10-26 07:57:33

hcg clomid i wrazie czego nolve bo mi zostala po propku i winku Zmieniony przez - nabity-81 w dniu 2008-10-26 19:44:10

a jak nie bedzie objawow swedzenia sutow to nolva bedzie potrzebna? Zmieniony przez - nabity-81 w dniu 2008-10-26 19:51:55

dzieki wlasnie tak myslalem.a mozesz Lodzianien napisac na priv bo chce sie cos ciebie spytac,dzieki Zmieniony przez - nabity-81 w dniu 2008-10-26 20:01:42

a co by bylo jakby pociagnac testa dluzej??????? w pol prop winko i propka pociagnac dluzej? Zmieniony przez - nabity-81 w dniu 2008-10-26 22:24:46

[...] żeby kulało bo pyły bardzo dobre przyrosty i zwiększenie siły. Kupiłem shocka i się spie... wszystko Mimo wszystko suple mogły być złe nie przysfajalne przez organizm czy jakieś inne mądrości mozna tu napisać każdy organizm przecież inaczej reaguje na suple. Ale Tendencja spadkowa się pojawiła Zmieniony przez - BlinQu w dniu 2008-09-30 15:08:54

Gratulejszyn senegroth!!! tak trzymaj!!! Zmieniony przez - _IWO_ w dniu 2008-02-04 13:15:15

seneg - tak ,w komenci MUSISZ napisac cos tego typu 'zamowienie darmowe ,za miesiac LUTY 2008, dla najbardziej aktywnych userów/doradców (tutaj podaj link do tego tematu jako potiwerdzenie) , zamówienie do 200zł ustalone z adminem sfd oraz OS kogutem' gratuluje, zachecam wwszystkich do aktywnego udzielania sie na forum - takie osoby beda [...]

masz 16 lat venom jest od 21 Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2008-11-18 15:57:05

venom absolutnie nie jest dla takiego małolata zdecydowanie odradzam venom jest niebezpieczny i dla ciala i umysłu Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2008-11-18 16:12:01

[...] wyspany i pelen powera na kolejny trening. Sa skutki uboczne, leb mi czesto telepie, dlugo po skonczeniu treningu ;) Jesli chodzi o zmiany stanow emocjonalnych to chyba tez cos w tym jest jednak ;] Poza tym, nie uwazam, zeby byl az tak niebezpieczny ;) nawet jesli jest, to i tak warto ;] Zmieniony przez - PinS w dniu 2008-11-19 10:13:23