2008

[...] więc trzeba będzie to jakoś opierdzielić. Ale będę to ujmował ładnie w całym pożywieniu i raczej w ciągu dnia. Jutro będzie piękny dzień - kura, tatar, łosoś... Już się ślinię P.S. Sceptyk, a Ty masz jakieś zboczenie na punkcie tłuszczy? Vide: niemal wszystkie Twoje dotychczasowe wypowiedzi Zmieniony przez - jakub.ch w dniu 2008-04-20 22:22:18

[...] o niskiej intensywności.Po aerobach spokojnie możesz zejść z bieżni i iść do domu,po treningu HIIT w środku dalej wszystko pracuje i jeszcze przez jakiś czas po treningu czujesz,że się poćwiczyłoPoza tym nie kilka minut,a kilkanaście,dodaj rozgrzewkę 5 min. i na końcu 5 min. uspokojenia... Zmieniony przez - gautatyr w dniu 2008-08-15 07:59:57

Jak jest jakas przeszkoda, jakas bariera, to tylko po to ona jest, by ją roz***ac ;) wiec niech trenuje. Shanon Brigs tez ma astme, a wiadomo jak daleko doszedl jako bokser. Ale tak czy siak, bym radzil konsultacje z lekarzem. pozdro Zmieniony przez - Method99 w dniu 2008-12-06 11:45:13

[...] nr 2 ja uzywalem tylko zel na opuchlizne "altacet", a pozatym musisz siedziec z noga polozona jakos wyzej (pufa ze 2 poduszki i dopiero noga ) Pomaga rownierz jak wezmiesz sobie butelke szklana np od 0,5 polozysz stope na nia docisniesz lekko i bedziesz turlal w przod i w tyl. Pozdro. Zmieniony przez - kierus w dniu 2008-02-21 20:47:12

Tak jak napisalem za pierwszym razem siedzialem 2 tyg w domu i po tych dwoch tygodniach moglem chodzic normalnie, pozniej juz czym wiecej razy skrecisz tym szybciej sie wyleczy Zmieniony przez - kierus w dniu 2008-02-22 15:44:22

super klimat i zadna silownia takiego niema !! edit. dziekuje Pani Asiu za soga :) do zobaczenia w poniedzialek Zmieniony przez - Nelson_7 w dniu 2008-09-28 19:21:31

za malo slow o samej szefowej dalismy ladna, madra, uczynna, pomocna...brunetka ... jak wpadniecie to sie przekonacie. warto ! Zmieniony przez - Nelson_7 w dniu 2008-10-02 20:00:04

Mały refresh? Siłka spoko sog Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2008-11-08 20:56:17

[...] i raczej "troche" na kondycji. Temat ogólem do działu Doping. Tak, na marginesie, to szkoda, że sport na wyższym poziomie często równa się doping Jaką satysfakcję będzie miał "twój kolega" jak nawet wygra zawody? Z całym szacunkiem, ale dla mnie by to było nic nie warte... Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-09-24 12:28:29

[...] przodkowie obecnych Tajlandczyków, którzy potem zasymilowali się z Khmerami przejmując od nich wiele elementów kultury i religii-czemu więc nie mieliby przejąć pewnych tradycji w sztuce walki wręcz? (Już widzę wściekły tłum forumowych thaiboxerów szturmujący mój dom z pochodniami i widłami ) Zmieniony przez - Cavior w dniu 2008-03-26 14:10:01

może na początek będę taszczył w ten sposób worki na śmieci Tylko żebyś później tak nie taszczył własnego worka Zmieniony przez - Chong Li w dniu 2008-03-27 08:15:01

[...] To miał na myśli autor wątku (niech mnie poprawi jesli sie mylę ). Więc odnosi się to do uderzanych wyłącznie, nie wiem zresztą dlaczego niektórzy na słowo 'miękki' dostają alergii. Z całym szacunkiem, zawodnicy chwytani obijani tak jak uderzani nie są, co zreszta nie ma wpływu na skuteczność. Zmieniony przez - searme w dniu 2008-03-27 12:30:20

..... a skąd mamy wiedzieć jaką masz mete ? są 5mg, 10mg, 50mg... osłonki zbędne edit; meta "holendra" pewnie chodzi ci o EAP, więc to są 5mg. a tak czy tak to nie jest meta więc powodzenia Zmieniony przez - mjś w dniu 2008-06-03 15:21:00

Nie no myślałem, że jakieś może ćwiczenia się znajdą co na ogólną wielkość bicepsa nie napiętego się przedłożą... co zrobić pozostaje dobić do 50 cm i może wtedy bedzie ok Rothen - to ty masz takiego jak ja - ja go mam juz od 2006 spokojnie na sfd Zmieniony przez - Waldrak w dniu 2008-06-13 16:55:40

okej będą gadać że jesteśmy braćmi albo coś bardziej... no wiesz Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-06-13 17:40:46

mam Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-06-13 19:04:21

wg. mnie za ostro Zmieniony przez - Czehu w dniu 2008-10-05 14:20:20

a ja mam odwrotnie mam długie plecy a krótkie nogi przy wzroscie 178cm jak siedze przy osobie o wzroscie 185 to jestem wyższy lub równy zależy od osoby ale ja mam ojca wyższego o 4 cm a brata o 7 cm Zmieniony przez - marcin5327 w dniu 2008-11-06 19:11:11

[...] chce to zbuduje duże mięśnie treningiem z własnym ciężarem. Gimnastycy zapewne po osiągnięciu jakiejś wagi obcinają trochę kalorię, bo zbyt duża waga utrudnia wykonywanie zaawansowanych ewolucji, ale jak ktoś będzie trenował jak gimnastyk i miał cały czas dietę na plus to mogą się cuda dziać. Zmieniony przez - buzzard w dniu 2008-09-15 16:30:10

według mnie 15 lat to stanowczo za mało na trening z ciężarami a zwłaszcza przysiady ze sztangą. powinieneś zainwestować w expandorek na nim zrobisz większość partii górnych A na uda możesz robić przysiady na jednej nodze (możesz złapać sie czegoś ręką dla równowagi) Zmieniony przez - Beny 179 w dniu 2008-04-25 13:39:11