2008

100 zl za 300g puszeczke, nie za tanio... btw. wole narazie jeszcze nei eksperymentowac i wykorzystac pewne produkty Zmieniony przez - medieiwil w dniu 2008-07-13 13:55:31

2x Xp masz fajną promocje w sklepie sfd i weź się za mc Zmieniony przez - chucknoris w dniu 2008-07-16 11:47:37

Tak trudno znalezc wyszukiwarke? Tylko na 1 stronie jest kilka tematow o gainerach, lenie dajcie zyc. Zmieniony przez - vincent28 w dniu 2008-04-28 16:41:10

[...] nabyciu na forum wdrozylem w zycie i dzieki niej widze efekty duzo lepsze niz podczas praktycznie calego pierwszego roku podsumowujac dieta jest bardzo waznym ogniwem w tym sporcie, nie mowie tego z wyssanych teorii na forum tylko z mojego wlasnego doswiadczenia metoda prob i bledow pozdrawiam Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-30 15:41:57

[...] kiedyś 3kg w miesiąc. Ale wtedy naprawdę żarłem, jeszcze Dibencozide mnie trzymało hehe. pamiętaj, staraj się jeść dużo ryżu/kaszy/makaronu/owsianki jeśli chodzi o węgle i staraj się jeść dużo mięsa. Nie musiasz tego aż tak skrupulatnie wyliczać. No chyba że chcesz być kiedyś zawodowcem Zmieniony przez - TankAbbot w dniu 2008-04-30 19:01:48

juz czytam dzieki Tabletki przeciw niestrawności Labofarm mam to nie bardzo pomaga ktos moze cos poradzi bardziej takie naturalne sposoby na trawienie co unikac lekaz mi kazal jesc lekko strawnie Zmieniony przez - Andrews24 w dniu 2008-03-22 15:03:28

[...] bez obrazy nie chodzi o to aby komus dosrac tylko pokazac prawde pizam madra osoba uczy sie na bledach cudzych i o to wlasnie chodzi a jezeli masz problem to ciekawe czy bylbys taki madry na zywo.. to bylo dobre pewnie masa bys mnie zmiutl tak sogi dostawalem tylko za pisanie j\w i w spamach Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-08-19 15:03:44

edytowałem: przy takiej wadze siły nie zbudujesz jaka to dyscyplina? bo jeśli skok w zwyż, biegi itd to ok jeśli chodzi o ciężary to nie zdziałasz wiele przy takiej masie Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-08-19 15:28:59

[...] przyszlosc special two ,nie naleza np. do malych tabletek, i skoro masz problem z pzrelykaniem niektorych z tablet z AP , to tu moze dojsc do podobnej sytuacji i na przyszlosc by nie nadwyrezac mojej cierpliwosci EDYTUJ POSTY (ikona z ołówkiem nad kazdym Twoim postem) a nie piszesz 3-4 pod rząd Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-08-19 15:41:04

[...] bcaa (2cap) druga wersja 5cap po treningu : mono 5g, bcaa (2cap) druga wersja bez przyjmowania bcaa z tym bcaa to kiepsko bo jest 150 cap.. i nie wiem czy nie lepiej w jakiejs porze lyknac 5 czy tez lykac 10 dziennie.. no i teraz prosze :) o skorygowanie moich bledow, ktore zapewne beda.. Zmieniony przez - trumniarz2 w dniu 2008-06-23 10:22:19

[...] bcaa (2cap) druga wersja bez przyjmowania bcaa z tym bcaa to kiepsko bo jest 150 cap.. i nie wiem czy nie lepiej w jakiejs porze lyknac 5 czy tez lykac 10 dziennie.. DNT rano: xplode (1 miarka), mono (5g), bcaa (5cap) poludnie : mono (5g) i teraz czekam na jakas konkretna odp:) i propozycje Zmieniony przez - trumniarz2 w dniu 2008-06-23 10:34:35

[...] do pomocy tu? mono 5g rano no-e porcja przed treningiem w nietreningowy tez po porcji bcaa 1g/10kg masy ciala na porcje - polecam pore okolo treningową czyli przed i po treningu. podalem Ci w gramach, zobacz ile to bedzie kapsulek, przelicz. ew zaokraglaj w górę(lepiej wiecej niz za malo) Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-06-23 10:47:30

[...] pytania :) A w DNT jak z bcaa ?? I jeszcze jedno wyszlo 7-8 cap :) i to mam brac przed 4 i po 4 cap ? I mono po treningu nie brac w ogole ? bo cos malo tego mono tylko z samego rana :) I ostatnie w DNT no-e lykac z rana z mono ? wiem, ze duzo tych pytan ale.... kto pyta nie bladzi heh :D Zmieniony przez - trumniarz2 w dniu 2008-06-23 11:02:54

w DT: 5g mono rano i po treningu, no-xplode przed treningiem ( porcja no-xplode ma tylko 1g krety ) bcaa bierz tak jak napisal PePoNeNt DNT: 2x5g mono pozdro Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2008-06-23 11:07:15

mozesz brac z rana, mozesz calkiem sobie darowac bcaa w nietreningowe lub jeszcze inna opcja mozesz pomiedzy posilkami łykać. Yakumo skad wiesz ze w porcji no-xplode jest 1g kreatyny?mzoesz podac link? Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-06-23 11:32:06

[...] Ci nie sluza ale technika czy tarcze czy lekki sparing bez zajezdzania - nie obciazaja tak bardzo serca. Wiadomo dla lekarzy to najlepiej zebys nic nie robil ale pilka nozna to sport tez bardzo wydolnosciowy i serce mocno obciaza. Wszystko zalezy co to za wada dlatego pogadaj z lekarzem sportowym. Zmieniony przez - Kask w dniu 2008-10-19 22:36:04

[...] na barki sprzed głowy 2s francuskei wyciskanie lezac sztanga lamana 2s uginanie ramion ze sztangielkami z supinacja 2s bardzo mi sie podoba taki plan i chcialbym go robic 3x w tygodniu w zakresie powtorzen okolo 8-10, ciezkie serie co o tym myslisz? wersje a-b-a-b chce od marca pojechac Zmieniony przez - heheh123 w dniu 2008-01-01 12:16:25

[...] na forum zarejstrowali zeby mieli oddzielne plany ale oni nie chca a ja niemam z kim innym cwiczyc. Jeszcze planuje przed wakacjami zaczac robic `forma na lato 2006 gr.2 Twojego autorstwa` myslisz ze to dobry pomysl? PS. Juz widze jakim systemem jakis rozkojarzony jestem bo niezauwarzylem. Zmieniony przez - Matis1990 w dniu 2008-01-28 15:16:37

Możesz potem przeskoczyć na "Formę" lub "Rzeźba 2008" - będzie niebawem.

No to milo. To zaczne od kwietnia te forme 2008 jak bedzie :P