2008

Wielkie dzieki Zmieniony przez - DHFXD w dniu 2008-03-17 11:33:03

Musisz jeszcze raz pójść do lekarza i mu o tym powiedzieć. Zmieniony przez - mar00 w dniu 2008-03-18 10:33:30

[...] jedno pytanko. Załóżmy że dawka 8 kaps czyli opakowanie na 15 dni pociągnę jeszcze 9 dni na moich Animalach + (...) i właśnie pucha czy 2 Hydro ? Myślę, że 2 prawda ? Z innej beczki. O co chodzi z byciem "pełnoprawnym użytkownikiem forum" ? Chciałem dać soga i nie wiem czy wyszło Zmieniony przez - Qedzior w dniu 2008-06-11 01:05:45

ale za to izolaty typu Nectary z Syntraxa sa pyszne na masie przy dobrze zbilansowanej diecie zadne antykataboliki Ci niepotrzebne - zawodnikiem pewnie i tak nie jestes wiec tym bardziej, popijaj dobre bialko i bedzie gitara tego Doriana sam wkoncu musze skosztowac Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-08-16 18:32:32

[...] grozi tylko przy tej formie kretki Bzdura. Według badań monohydrat kreatyny jest ekstremalnie stabilną formą kreatyny, czy inne formy są równie stabilne? brakuje badań w tym zakresie. Po 4 tyg. suplementacji (10 g/dzień) Twój organizm z pewnością nie jest w stanie zatrzymać 10 g kreatyny. Zmieniony przez - ellis w dniu 2008-08-04 19:08:19

[...] umożliwiało utrzymanie podwyższonego poziomu kreatyny mięśniach u zawodników o dużej masie ciała, na co normalnie pozwala podawanie 5 g monohydratu kreatyny/dzień. Także nie jest łatwo stworzyć bardziej stabilną formę kreatyny, zresztą, po co? Ale niewątpliwie producenci nadal będą próbowali... Zmieniony przez - ellis w dniu 2008-08-05 14:40:47

[...] lat opublikowanych w czasopismach naukowych o najwyższej randze nie mam wątpliwości jaka forma na podstawie przeprowadzonych badań klinicznych uznawana jest obecnie za tą, która najskuteczniej zwiększa poziomu kreatyny w mięśniach i wydolność fizyczną podczas ćwiczeń o wysokiej intensywności. Zmieniony przez - ellis w dniu 2008-08-05 21:21:00

[...] poczytał, ale w takich artykułach jak ten: http://www.jissn.com/content/4/1/6 Opublikowany w 2007 w Journal of the International Society of Sports Nutrition przez takich znawców od suplementacji kreatyną jak np: Richard Kreider, czy Mike Greenwood. Tyle, że nie za bardzo jest to możliwe... Zmieniony przez - ellis w dniu 2008-08-05 22:02:28

[...] mechanizmów, ale odpowiadają: "bullshit", nie ma badań do których można byłoby się odnieść by zweryfikować tą kwestię, więc nie ma o czym rozmawiać. Tak w skrócie wyglądają ich odpowiedzi. Dlatego tak jak już napisałem wolę, czytać artykuły takie jak ten wyżej i z nich czerpię wiedzę;) Zmieniony przez - ellis w dniu 2008-08-05 23:55:55

diete ułóż i nie bazuj na suplach, ps. ode mnie dadam zebyś sie nie spodziewał zadnych rewelacji po tym edit nie ten dział Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-06-10 10:35:48

heh byles szybszy o kilka sek Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2008-06-20 10:49:47

damixx przeciesz pisalo wiele razy ze kreta i inne juz suplementy sa od 16 lat wiec w czym problem ? typek ma 18 lat i kozaczy ze jest starszy Zmieniony przez - TyToNieJA w dniu 2008-06-20 17:47:58

[...] chronic bialka przed rospadem czyli po bieganiu lepiej niż po siłowni, chyba ze brac i po silowni i po bieganiu ? 5 caps 3razy dziennie? co o tym sadzisz? ~-~-~- acha ok rozumiem, a therm line tylko w dni kiedy biegam(w dni na silowni nie brać) 2 capsy przed sniadaniem i 2 przed obiadem tak? Zmieniony przez - PabloKRK w dniu 2008-03-08 23:39:25

Tak Matt :) jetem po 1 cyklu kretki, nigdzie nie pisalem ze na tl i bcaa chce isc na sile dzieki peponent sog dla ciebie Zmieniony przez - PabloKRK w dniu 2008-03-10 16:55:57

Imo białko zbedne jezeli masz pełnowartosciowy posiłek Daj odrazu po tren ww a do 1h posiłek tak jak Ci wassup radził Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-06-24 19:42:10

ja bym zrezygnował z BCAA w DNT Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2008-09-01 15:50:16

Wybij sobie kupno tego ! Zjadłem 4 kg nie przybrałem masy schudłem 2 kg... po kazdym wypitym koktajlu miałem biegunke mowie powaznie jak pijesz sobie to, to potem w przełyku tak jak By cie pazyło... poprostu wstrętny produkt ! Zmieniony przez - domer w dniu 2008-04-19 10:43:12

[...] wyciągu 2 serie Martwy ciąg 3 serie Prostowanie nóg na maszynie 3 serie Uginanie nóg na maszynie 3 serie Uginanie ramion z hantlami (supinacja) 2 serie Wspięcia siedząc 3 serie Brzuch 3 dzien jak 1 prawde mowiac to to zkopiowalem ale mam nadzieje ze bedzie mi pasowac :) jak myślicie ? Zmieniony przez - Muumatu w dniu 2008-09-22 00:07:29

Podbijam. Prosze o pomoc bo od jutra chcialbym zaczas suplementacje.... Niech ktos poswieci ta minutke na odpowiedz Zmieniony przez - kolooo13 w dniu 2008-05-05 23:31:39

Ja bym poleciał tak DT Rano do sniadanie porcja spalacza przed trenigiem xpand plus porcja spalacza po trenigu 3mc + 2 kre + 2 tauryny DNT do sniadania porcje i po południu z diete do działu odzywnia porcje spalacza bym po mału zwiekszał spalacza Zmieniony przez - Andi-Mg w dniu 2008-05-05 23:58:44