2008

533426 5688658 Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-12-28 17:32:27

mało ciekawe, mozecie juz nie zamieszczac chyba,ze trafi sie jeszce cos z tych o ktorych pisalem w 1 poscie od Panów mankament i riobson - nadal nie otrzymałem odp, więc jak nie dostanę do ok 20-21 nie bede brał tych nr pod uwagę Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-12-28 18:24:19

[...] cm wzrostu jak wazysz 81 kilo ( dane w profilu) to nie mozesz być zalany, nie ma takiej opcji, bo nie ma z czego... masz mało mięśni i to musisz zmienić, ale zmieniaj to z głową i z czasem za pan brat no chyba , ze na szybko synthol i po sprawie jestes wysoki, masz w pewnym sensie gorzej ... Zmieniony przez - chomson w dniu 2008-02-20 06:29:59

jak wygląda taka kontrola na tym poziomie??(międzynarodowe rozgrywki)czego oni szukają w moczu??jest jakiś pro na forum??jakieś wskazówki??jak z pct??? Zmieniony przez - ninja pl w dniu 2008-07-03 02:23:23

Dużo przed tobą . Dieta ciągły trening i będzie dobrze . Zmieniony przez - 87Emil87 w dniu 2008-09-26 13:37:45

[...] w szpitalu. chyba ze ktoś ćwiczy. yakumo ma słusznosc, najprędzej lekarz sportowy moze sie wypowiedziec na ten temat. moze mysli ze to sterydy? w extra large jest artykuł pt"jaka jest roznica miedzy sterydami a odżywkami" lub cos podobnego, mozesz ją zachecic do przeczytania go. Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-12-29 09:18:17

[...] program odchudzania w necie ) A pierwsza kreatyne (pod moja niewiedzą) zamowila mi wraz z bialkiem i gainerem (poprzez kolege z pracy, ktory cwiczy). Tata na odzywki mowi koksy xD Kiedys cwiczyl i pamietam ze mial ich cala szuflade A czasem moim kolegom mowi ze wypadna im od koksow wlosy Zmieniony przez - bujak16 w dniu 2008-12-29 22:24:49

Zmieniony przez - KrzychuWsP w dniu 2008-12-30 12:15:16

moi mi jeszcze mówią że na starość będe cierpiał z pwoodu tych odżywek a mamuśka już się wkręciła w moją diete,przychodzi do pokoju i mi mówi " kupiłam ci kilo cycków" hehe ale i tak większość kupuje za własny hajs.Pzdr dla MAM I TATUSIÓW Zmieniony przez - . qba . w dniu 2008-12-30 15:35:17

mono sobie spróbuj. ze moj organizm nie przyswaja zbyt duzej ilosci białka, i jak zjem przez kilka dni za duzo to mam straszne bole brzucha... masz stwierdzoną nietolerancję? a przerwa tyle ile trwał cykl. Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-04-30 15:12:44

Zmieniony przez - pazik911 w dniu 2008-07-09 17:25:14

[...] ja obecnie ćwiczę takim: Klatka+Tric Plecy+Bic Nogi+Barki Powtórzenia zależą od tego co chce się osiągnąć. Co do serii to kiedy dasz już trening do oceny wtedy się sprawdzi. Jeżeli zależy ci na masie i chcesz popracować nad siłą proponuję progresję 10-8-6-4 ( przy 4s) Edit: sorki, mały błąd. Zmieniony przez - ferenc w dniu 2008-07-13 20:00:52

[...] byc? trening bedze trwał mysle koło 60min do tego brzuch na kazdym treningu czy to FBW bedzie dobre na mase?? lepsze od splita?? chodzi głownie o mase chodz tez o siłe zeby cos skoczyłaa! jakie ciezary duze dobierac zeby ktos pomagał czy mniejsze zebym sam wykonał?? panowie radzcie,radzcie?? Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-07-13 20:23:09

BERY89 nogi,plecy,klatka,barki,tric,bic ok. dam tak czy tyle powtórzen co rozpisałem bedzie dobrze czy cos zmniejszyc/zwiększyc?? mog eto MILITARY PRES zamienic na wyciskanie sztangi zza karku?? a i te pompki na poreczach moge zamienci na wyciskanie francuskie leżac? Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-07-13 20:35:30

[...] juz w latach 30, wtedy kiedy nie było koksow- dzieki ktorym dzisiejsza kulturystyka i sporty silowe wygladaja tak a nie inaczej. I moim zdaniem teorie,treningi Weidera nie nadaja sie dla zwykłych ludzi, którzy nie maja dobrej genetyki ani koksow.(sory,ze troche zboczyłem z tematu) Pozdrawiam. Zmieniony przez - DrSTRONG w dniu 2008-08-12 12:57:41

[...] pelne zasady treningowe Weidera nie zapelnila mi palcow jednej reki. Bo to ze ktos robi progresje albo piramide to tylko 5% roboty. Nikogo do niczego nie namawiam. A co do Adamusa: Zrob wideo jak robisz przysiad -widok z boku. Bo duzy ciezar mogl ujawnic takze zla technike wykonywania. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-08-12 13:07:59

[...] kontroli i uważam że w sporcie zawodowym nie powinno ich być - dlacego ?bo to jedna wielka obłóda i mydlenie oczu.Wszyscy biorą i beda brać jak ktos mysli że na czysto można coś osiągnąć na takim poziomie to jest naiwny.Wiekszym problemem jest sędziowanie , układy i wynagrodzenia dla zawodników. Zmieniony przez - Alg w dniu 2008-06-13 00:25:15

uzupełnij profil i moze cos wiecej o sobie........ nikt ci nic nie pomoze nic nie wiedząc o Tobie !! ps. a tak wogóle to co miesiąc bedizesz zakładał taki sam temat ? Zmieniony przez - usekenator w dniu 2008-08-11 08:27:58

[...] regularnie uzywamy hcg. Jezeli bys jeszcze napisal ze profil lipidowy i podwyzszone cisnienie to bym sie zgodzil, a tak to takie pier.dolenie o szopenie. edit: chudy mi sie wlasnie tak wydaje, ze ciagle walenie cykli i odblokow jest o wiele bardziej szkodliwe niz jeden porzadny dlugi cykl. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-03-04 20:04:19

[...] to jest niestety to co trzeba przejsc zeby poznac reakcje organizmu na rozne srodki dawki i rotacje Ty dobrze zaczynasz, bardzo dobrze takze jezeli pytasz czy jest u Ciebie sens stosowania takich terapii to jestem na tak osobiscie narazie daje breaka i jezeli juz zaczne to na niskich dawkach ;) Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-03-05 16:58:36