kalorii

[...] osobny do basenu. Nie chciało mi się tych stówek dodatkowo wydawać, założyłam, ze wpiszę sobie dane z Polara. I tak zrobiłam. Ale na Gremlinie nie zrobiło to wrażenia - kalorii nie zmodyfikował, nie ocenił tego wysiłku pod kątem aerobowym, w ogóle "olał" te dane - tyle co łaskawie pozwolił wpisać. Po raz kolejny pokazał, ze na jakąkolwiek [...]

[...] dookoła. Tak jak air bika nie znoszę (tylko uda mnie napiep..), tak tą maszynę ala Justyna Kowalczyk (meczę się od stóp do głów) - bardzo lubię. Gremlin uznał, ze nie napracowałam się, ale co on tam wie o spalaniu kalorii podczas strachu - zejście w dół ze stania na rękach do stania na głowie:) /SFD/2019/3/8/2517527b051d4f17bb6bf3521ebb93cd.jpg

Pływanie chyba ma to do siebie, ze mało tych kalorii spala... Ale póki biodro nie ten teges, to wstyd co innego robić. Może dzisiaj pójde na osiedlową siłkę i górę zrobię - tam zwykle nikogo nie ma, to nie bedzie smiesznie patrzeć jak kaczkuję po siłowni. Gremlin za to "osobiste rekordy" nalicza dosyć sprawnie i te długości basenu mam wreszcie [...]

[...] nie kilka minut, jak to miało miejsce przy treningach aerobowych. Wzrost EPOC może liczyć nawet 14–72 godz., a więc w tym czasie możemy zwiększyć całkowitą liczbę spalanych kalorii o 210–1080 nawet po jednej intensywnej sesji treningowej, której dodatkowym benefitem jest wpłynięcie na wypalenie części zgromadzonego glikogenu, co wpłynie również [...]

Robiłam kiedyś batony z masa z nerkowca - u mnie musiały poleżeć w zamrażarce aby stężały. Dobre ale nie warte tryliona kalorii :-P Twój sernik bardzo fotogeniczny :-) Zmieniony przez - missInvincible w dniu 17/04/2019 20:38:48

[...] długo bo wleciała jedna zasłużona nagroda i niestety druga już nie zasłużona, ale była pod ręką:) Nagroda była mniam wielkie. Magnum Cone. Na wszelki wypadek nie sprawdziłam kalorii i składu bo nie byłoby radochy. Na treningu MC sumo edukacyjnie, a potem same WODy. Z polowy cwiczeń nie pamiętam bo byłam zakręcona żeby sie w czasie wyrobić. Na [...]

Night - dzięki, ale juz dzisiaj obcinka kalorii...

[...] ze świeżym powietrzem to u mnie kiepsko... A śniadanko lekkie bo mi się murzynka zachciało i od 8 rano w kuchni siedziałam, a potem jeszcze przyjedzie obiad z chińskiej i kalorii z tłuszczu wiedzie aż nadto. Murzynek będzie jak znalazł po powrocie z lasu:) Grunt to sobie jakąś ideologię wymyśleć. [...]

[...] świeże owoce - a wyglądała jak ten typ modelki co na wacikach jedzie:) Ja tak bezmyślnie sobie zaczęłam mieszać i na szczęście się opamiętałam bo by mi śniadanko w okolicach kalorii jak z pizzy wyszło.... Trochę żartem, trochę serio. Inna sprawa, ze podpiekanie płatków mi się podoba, ale już orzeszków podpiekać nie lubie ze względu na resztki [...]

te pięknie wyglądające dania z intsai yt to zazwyczaj mają milion kalorii ;-) zwlaszcza tłuszczu ale swoją droga 520 to takie normalnie śniadanie raczej :P

[...] rano go zresetowałam. Wczoraj jeszcze przez całą rozgrzewkę z nim walczyłam, wiec nawet czasu treningu nie oddaje rzeczywistości. Czyli mam krótszy trening bez tętna, kalorii etc. Wku... jestem, bo dałam z siebie dużo więcej niż poprzednio i jestem ciekawa jak to wyglądało pod kątem wysiłkowym. Trochę fikania jeszcze wpadło. [...]

[...] funkcję której nie byłam świadoma - "memories", czy jakos tak. I tak zaczęłam się na serio zastanawiać, czy nie mogłabym do bardziej płaskiego brzucha wrócić? I do liczenia kalorii niestety też... Wtedy ważyłam 58 kg i w końcówce redukcji na 1600 byłam... Ramionka i nóżki chudziutkie były - teraz może by do 60kg wystarczyło? Najgorzej, ze nawet [...]

Paatik, Ty trzymasz jakieś konkretne makro? Bo kalorii to nie jest jakoś dużo na redu ;-)

Tsu - bo tak naprawde z wliczaniem alko to nie wiadomo jak jest - w sensie tych kalorii... Wino jest wytrwane, lampka mała. Tylko tego nie wliczam - może zeście źle przeeczytali - karkówa ze śliwką WLICZONE!

[...] To juz sobie poleciałam na leniu tak, zeby godzinka była. Górek było od cholery po drodze. Z plusów - wróciłam bez Apacza na buzi. Podsumowując - nic szczególnego, trochę kalorii spaliłam i serducho się generalnie spisało. Jedzenie dzisiaj jak ze starych dobrych czasów - tłusto było i smacznie. Jeszcze jutro taka przewałka w misce, a potem [...]

Patik, a jakieś żarcie zero kalorii próbowałaś na zabicie ssania? Ja pamiętam, że galaretki zero były całkiem spoko pod tym względem. Co prawda to czysta żywa chemia, ale przydaje się w takich sytuacjach.

Patik, a jakieś żarcie zero kalorii próbowałaś na zabicie ssania? Ja pamiętam, że galaretki zero były całkiem spoko pod tym względem. Co prawda to czysta żywa chemia, ale przydaje się w takich sytuacjach. Produkty zero to chyba ostatnia rzecz którą wziąłbym do ust. Znacznie skuteczniejsze i zdrowsze będą surowe warzywa.

[...] u sąsiadów na parkingu - 200m, ale też nie jest płasko. Potem miało być lekko w lesie, ale na zbiegach kolano było dziwne, wiec wrzuciłam na marsz. 5. Marsz dla przepału kalorii i spuszczenia pary 6. Z okazji Dnia Matki, Mama upiekła sernik amerykański na serkach philadelphia - wliczony. 7. Chyba potrzebuje ze dwa dni luzu, ale nie umiem go [...]

Ruski - dzięki. Ja robię makowca dla smaku maku, wapnia mam duzo z twarogu... Wliczę w michę z nadzieją, ze moze jednak nie tyle mi da kalorii ile wliczę. Pachnie cudnie!

Stejki były... najadłam się,a kalorii duzo nie wpadło... /SFD/2020/5/30/8b47b8c03f134fef89f331aa1ad4c2da.jpg