2008

hehe no samemu ciężko jest dokładnie sobie zmierzyć ;p dlatego dziś na siłce rzuciłem hasło żeby to sprawdzić wyszło 41 z tym, że kolega, który mierzył ścisnął dosyć mocno miarke ;p myślę, że 42 ma spokojnie, a waga przy tym wzroście uważam, że jest w porządku. Zmieniony przez - gardel w dniu 2008-03-10 21:39:53

No ja nie jestem takim zwyklym malym chlopczykiem 17letnim:P.A bicka mierze przy lustrze i patrze czy rowno. Zmieniony przez - norbi_rks w dniu 2008-03-10 23:49:40

[...] wielki i wspaniały. Póki co to ty masz w profilu zdjęcie swoich zatłuszczonych pleców bez kaptura, dlatego zastanów się jeszcze raz kto tu z siebie robi wielkiego gangsta. Który zmieni ręcznie poglądy każdemu który mu nie pasuje. Może ci jeszcze kupić bejzbol i łańcuszek kaliber 1,5 cm? Zmieniony przez - Sadomaczo w dniu 2008-04-16 01:04:54

[...] kretynie. wiesz niechce mi sie juz komentowac twojej wypowiedzi, dziwie sie tylko ze mamusia pozwala ci nie spac o tej godzinie "Zmieniony przez - Sadomaczo w dniu 2008-04-16 01:04:54". aha i piszac " Dobrze wiesz że po prawdziwej redukcji zostało by z ciebie 75 kg maxymalnie. Przy 85 kg na 170 cm to się wygrywa zawody w [...]

Rónież będę śledził i obserwował efekty Jestem ciekaw... Powodzenia Pozdrawiam. Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2008-09-12 15:37:57

Meta + winko - ja bym się bał, grupa 17-alfa Ale badania itd. - sam jestem ciekaw jak to wypadnie. Już winko solo - może przygrzać wątrobie z tego co czytałem Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-09-12 22:06:32

a teraz najlepsze , wszyscy chcieli fotki wiec zrobilem 2 na ktorych absolutnie nic nie widac ,ale jak chcieliscie to prosze! Lepszych nie da bo jest lipa ze mna wiec nie ma sie czym chwalic Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2008-09-15 21:14:26

. Zmieniony przez - ownage w dniu 2008-09-28 19:41:07

Seba dobry jestes od koktajlów odrazu mięśnie ci wyrosną więc pij chłopie!! Zmieniony przez - ecko unltd w dniu 2008-01-27 00:05:45

Ma ktoś może przepis na koktajla przedtreningowego? Bo idę koksować bezpośrednio ze szkoły po drugim śniadaniu i może jakiś koktajl mnie wybawi EDIT. Jestem na redu, więc węgle w małej ilości Zmieniony przez - Granathar w dniu 2008-03-30 10:43:29

Domer Co Ty sam sobie odpowiadasz na pytania? Zmieniony przez - flluo w dniu 2008-04-02 00:24:50

adolfi jakchcesz lykac koktajl na sniadanie to diety raczej nie masz!!! jak masz mało czasu to wstan wczesniej EDIT jw, poszukajcie, jest tego pelno, a nie liczycie na gotowce kalkulator w łape i wiooo! Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-04-04 12:13:15

Nawet b.slaby nie sztuka napisac cos co pod reka lezy, zmiksowac, wrzucic, i poslodzic cukrem... Trzeba dobierac tak jak juz skladniki na koktajle aby mialo to rece i nogi Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-04-04 16:59:26

Ja bym odpuścił te surowe białka, są bardzo słabo przyswajalne, pozatym salmonella jest ostatnio popularna Jak ja robię sobię koktajle to używam jako źródło białka twarogu. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-04-20 08:51:11

[...] owsiane 50g banan 100g białko 31,5, tł. 12,5, ww. 64,9, kcal 405,5 Koktajl nr 4 : 50g platkow owsianych 100ml jogurtu naturalnego 150ml mleka 2% 100g twarogu poltlustego 200g banana 3 łyżki kakao 3 płaskie łyzki mleka w proszku odtłusczonego białko 41,3, tł. 11, ww.118, kcal 600-700 Smacznego Zmieniony przez - Kozak1239 w dniu 2008-06-14 19:11:15

Ja czasem rano jak nie mam ochoty nic jeść to piję koktajl Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-15 19:01:47

wiesz, mam 26 lat. Mlodosc jest fajna, dalej juz jeden ****. I tak juz stracilem najlepsza czesc zycia i to w ciezkich bolach. To najbardziej boli Glupio sie czuje jak patrze na chodzacych bez koszulek malolatow. Emocjonalnie jestem na tym poziomie co oni, 16lat, dziewczyny i plaza. Zmieniony przez - otard w dniu 2008-07-24 23:42:54

o kulwa Zmieniony przez - max_1981_5 w dniu 2008-08-22 04:17:40

wiem ze mam 20 a jak poszedłem do policji to miałem 19 i znow jade na sluzby wiec pzez tydzien nie bede mail netu Zmieniony przez - mistrz1988 w dniu 2008-03-08 08:40:11

[...] mial mase czasu zeby sie uczyc, dla ludzi ktorzy lubia i chca uczyc sie w pracy, dobre rozawiazanie. Aha i nie mozemy zapomniec jeszcze o funkcjach porzadkowych portiera, z pewnoscia naleza do nich odsniezanie wokol obiektu, zrzucanie sniegu z dachu, zamiatanie i moze czasami umycie okien Zmieniony przez - Xaironik w dniu 2008-03-10 15:34:59