2008

[...] jak cho... się wyciskało,osotatnie powtórzenie ledwo ledwo,coś czuję,że będzie jak ostatnio,w przysiadach pójdzie najwięcej do przodu,potem w MC lekko ruszy,a w WL stanę w miejscu,barki też ciężko jak cho..,znów ból nadgarstków,bick dosyć ciężko a trip spoko,nie było tak ciężko jak w reszcie. Zmieniony przez - Papecik w dniu 2008-10-31 18:06:54

[...] 2 serie rozgrzewkowe przysiadów + 4X4X78kg i lekko poszło,w WL seria rozgrzewkowa + 4X4X60kg i też lekko poszło,w piątek zrobię sobie kolejny tylko trochę cięższy,zamiast przysiadów MC,dodam barki, bicka i tripa.Od poniedziałku chcę dalej ciągnąć HST,które zacząłem,czyli 4-rki zacznę od nowa. Zmieniony przez - Papecik w dniu 2008-11-12 19:31:50

[...] oddychało,zimą zawsze tak mam,zresztą wszyscy chyba tak mają..? bo powietrze jest cięższe i przez to ciężej się oddycha,dietę cały czas podczas choroby do teraz sobie odpuściłem,trochę słodkich rzeczy wpadło,żeby poprawić sobie humor,ale od poniedziałku dieta on.Jutro lekki trening na siłowni Zmieniony przez - Papecik w dniu 2008-11-13 19:44:55

[...] w innym formacie i muszę najpierw przekonwertować z formatu MOV na AVI i dopiero wtedy mogę zrobić filmik w WMP,WMP mi się często wyłancza jak robię,nie wiem czemu i się męczę niekiedy 1h bo muszę robić do nowa jak nie zapiszę,potem wrzucić na youtube a potem na forum a to nie jest tak szybko. Zmieniony przez - Papecik w dniu 2008-12-02 22:14:11

[...] sobie przychodziłem na siłownie poćwiczyć a jemu za bardzo na tym nie zależało i nawijał mi tam przez co np. dłuższe przerwy między seriami wychodziły,a to ciężar zły założyłem,tak za bardzo mi się to nie widziało,teraz ćwiczę sobie sam,ale znów asekuracji brak,tak nie dobrze i tak nie dobrze Zmieniony przez - Papecik w dniu 2008-12-06 20:14:50

[...] koniec z siłownią,bo nie jestem stworzony do ćwiczenia,tylko jeszcze bardziej się przyłożę i okażę jeszcze na co mnie stać,że jak się chce to można,a nie koniec to nie wychodzi,zawsze trzeba walczyć nawet jak nie wychodzi bo potem odbić się to może tylko pozytywnie. Wieczorem dam jakieś fotki Zmieniony przez - Papecik w dniu 2008-12-14 15:44:42

I zapomniałbym wczoraj treningu biegowego i rozciągania nie było,bo do południa sprawdzałem maxy a potem byłem na turnieju i piłce nożnej,wróciłem dopiero o 21:00 i sił na nic już nie miałem. Zmieniony przez - Papecik w dniu 2008-12-14 15:47:36

[...] pies i odtąd biegłem dalej sam.W lesie było straszne błoto i ślisko,kilka razy glebe bym zaliczył,ale jakoś się nie wywróciłem,na trasie było kilka podbiegów,zmęczyły mnie trochę.I jeszcze rozciąganie wieczorem zrobię.Dobra koniec wypiski bo już za bardzo i szczegółowo się rozpisuję pozdr. Zmieniony przez - Papecik w dniu 2008-12-20 18:11:00

[...] pieniędzy mając potem pełen komfort i satysfakcję,bo te skarpetki to po prostu bajunia Ps.niech nikt tego nie odbiera tak,że koleś zaszpanował,że ma jakieś tam skarpetki,tylko napisałem te kilka moich ocen,bo może pomoże to komuś kto tu zaglądnie w wyborze,jak jest niezdecydowany jakie kupić Zmieniony przez - Papecik w dniu 2008-12-23 20:14:01

[...] się do życzeń, życze samozaparcia, kolejnych osobistych sukcesów a przede wszystkim jak największej progresji, bo to ona jest wyznacznikiem spełnienia w sporcie. Życzę równiez aby kontuzje omijały Cię szerokim łukiem i oby nigdy nie zabrakło Ci szacunku do rywali i serca do sportu. pozdrawiam Zmieniony przez - Cregg w dniu 2008-12-24 20:32:56

dlaczego takie uprzedzenie do FBW? probowałes tego treningu czy tak po prostu... ? dieta niezbedna(dobra dieta= zbedne suple) ! nogi takze musze byc dodane do treningu, pytasz czemu? uzyj wyszukiwarki tam masz napisane dlaczego warto je cwiczyc. pozdrawiam rośnij wielki Zmieniony przez - buakaw w dniu 2008-08-21 15:24:06

Dogadamy się Pusty flakon po propie wystarczy? Albo wy***ka mety, jak wolisz Zmieniony przez - novi_ w dniu 2008-07-03 14:25:38

to chyba takie do krecenia sie na glowie, zeby mu sie kolko lyse nie wytarlo ja mam takie lyse bardziej z tylu glowy, ale ani razu sie na glowie nie krecilem a jak jestesmy juz w temacie krecenia: Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-07-03 18:35:59

gymi wreszcie poszlo 8x 80g na klate ? ramzes Zmieniony przez - zuy w dniu 2008-07-04 19:38:58

słona c.i.p.k.a. ? Zmieniony przez - bananeq w dniu 2008-07-04 20:05:57

Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-07-05 11:55:14

Dzięki micz bo raz to jakaś ****a mi włożyła ładowarkę to chyba z 3 dni sie ładowały tak ze juz nie chciały nawet obiektywu wysunąć w aparacie tzn sie z***ały Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-07-05 12:21:00

jak zwierzyna będzie moja i w moich sidłach to może wstawie. Póki co to Top Secret. każdy moze powiedziec ze jest ruchacz. Przynajmniej na necie. a zycie weryfikuje wszystko Zmieniony przez - kwiatula16 w dniu 2008-07-06 00:05:20

Pepsko robily galy wielbladom Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-07-07 15:13:27

http://www.tube8.com/anal/alicia-angel-anal/32348/ To masz Zmieniony przez - Pzekliniak w dniu 2008-07-07 18:30:42