iż iż iż iż a

cytat ze strony muscular development: W kilku spalaczach na rynku pojawił się nowy składnik: 3,5-dijodotyronina (T2). Czym dokładnie jest ten związek? Zadaniem tarczycy jest pobieranie zawartego w żywności jodu i przetwarzanie go w hormony tarczycy: tyroksynę (T4) i trijodotyroninę (T3). Komórki tarczycy to jedyne komórki w organizmie człowieka [...]

6 obwodów to już nie przelewki :) mimo iż nie są to ćwiczenia z dużymi ciężarami, to 6 obwodów robi swoje... niedowiarkom polecam zrobić 6 obwodów tylko z dwu minutowymi przerwami między nimi. A jak wymiary? Robisz jakieś podsumowanie? jeśli chodzi o pomiary to robię je co dwa tygodnie. W najbliższy wtorek będzie podsumowanie 4 tygodni pracy z [...]

Witam, przeorałem mnóstwo tematów związanych z ACL na różnych forach i stwierdziłem że napiszę małe kompendium wiedzy na temat zabiegu i rehabilitacji... Kilka słów o mnie – mam 33 lata, aktywny sportowo od małego, kariera zawodnicza amatorska u „schyłku” tejże kariery , mam styczność z fachowcami sportowymi, lekarzami i rehabilitantami od [...]

nikOn przeczytaj jeszcze raz wszystkie posty. w poprzednich tematach takze. ja wyciagam wnioski z info,ktore podajesz. stad wiem,ze cos na linii: progresywny trening-zarcie-odpoczynek lezy. zarcie,czyli Twoje przyrosty,Twoj bicepsik bo za malo jesz i/lub nie poswiecasz nalezytej uwagi na regeneracje. nastepna sprawa. juz o tym pisalem w poprzednim [...]

Nolin 1. HST nie jest typem treningu dla nowicjusza! czy moze tak cwiczyc? pewnie! czy moze urosnac? pewnie! ....ale czy jest to optymalny sposob i wykorzysta max mozliwosci,jakie daje mu jego dziewiczy stan? NIGDY W ZYCIU! 2. grupa raz na tydzien-standard? ten wynalazek lansowany jest dopiero od kilku lat,a o optymalnej czestotliwosci wiedziano [...]

To sa przykladowe odpowiedzi ktore juz sie pojawily na animalu- tam chlopaki wiedza ocb Rondell- musi to byc naprawde ostra petarda skoro juz na kilku stronach widzialem opis, iz nie powinny przyjmowac go osoby ponizej 18-tego roku zycia biorac pod uwage inne produkty muscle-tech'a ten produkt powinien cieszyc sie duzym zainteresowaniem zwlaszcza [...]

Taki jak z Caina Meksykanin :-P Koks ma przełożęnie na psychikę, w sensie taką, że jak zawodnik na bombie już ma słabą psychę, to po zejściu z niej będize miał jeszcze słabszą :-P Reem będąc Ubereemem wydawał się być jednak najbardziej pewny siebie i swoich skillsów w ciągu całej swojej kariery, w K-1 bynajmniej nie pękał, w MMA ciężko stwierdzić [...]

Poradźcie proszę. Otóż na necie widnieje iż porcja stimula8 to 3,6g. Ja mam 6gram w worku, to jakaś nowa wersja czy po prostu podwójna porcja ? Nie wiem ile walnąć, a nie chce by mnie pozamiatało za bardzo.

Cóz moge powiedziec............hm. Sonbaty moowisz ich maszyny ...........i kogo masz na mysli? jeszcze raz powtarzam ze nie jestem zwiazany z ta firma (nie pracuje tam,nie posiadam zadnych udziałów )natomiast znam tych ludzi z czego sie zreszta bardzo ciesze. Dowiedziałem sie równierz wczoraj (zainteresował mnie temat banera (Sonbaty wie o czym [...]

stopniowanie produktów imo ma bardziej wymiar psychologiczny, bo jesli zaczynasz od xp to już na samym mono nie ćwiczy sie tak dobrze, więc w tym sensie stopniowanie jest uzasadnione. Produkty sie rozwijają i to jest bardzo dobra tendencja, tak charakterystyczna zresztą dla kultury zachodnioeuropejskiej, jaki bedzie tego finał trudno powiedzieć. [...]

Witam ponownie. Cały lipiec miałem przerwy niestety ; / Teraz od początku sierpnia znów ostro ćwiczę. Kupiłem na siłownię wyciąg, stojak, modlitewnik stacjonarny, stojaki do przysiadów. Teraz czas aby kupić coś dla swojego ciała, bo samo obciążenie wszystkiego nie zdziała. Co byście mi polecali na pierwszy raz ? Ja osobiście myślę o [...]

https://i.imgur.com/40FXng6.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC // Stephen McCarthy/Sportsfile via Getty Images Khabib Nurmagomedov szanuje nowego mistrza wagi lekkiej UFC Charlesa Oliveirę, ale wskazał już zawodnika, który odbierze mu pas Były mistrz wagi lekkiej UFC Khabib Nurmagomedov podał swoje przewidywania co do panowania w dywizji nowego mistrza [...]

Jezeli sila jest twoim priorytetem to zdecydowanie 5 powt! Ja bym nawet ulozyl 2 plany i na jednym robil 3-4 powt a na drugim 5 wykonujac je na przemian i ten z 5 powt traktowal jako rekreacje :D ja juz nigdy nie wychodze ponad 6 powt bo nie lubie :D Ale jesli chodzi o sile najlepszy zakres to 1-4 ale nie ma sie co wtedy spodziewac przyrostow [...]

W końcu nadeszła chwila na którą czekałem od długiego czasu :) Wróciłem do formy i w dodatku do życiowej formy ! Zacznę od początku ostatnie zdjęcia wstawiałem w zeszłym roku chyba w lipcu bądź w sierpniu. Od tamtego czasu przestałem ćwiczyć na około miesiąc czasu ze względu na wakacje. Do treningów wróciłem w połowie sierpnia, po tygodniu [...]

Iron-Man: Chyba nie zrozumiałeś. W Twoim przykładzie mniejsza woda jest droższa w przeliczeniu na jednostkę. I - moim zdaniem - to rzecz naturalna. Sytuacja stałaby się "podejrzana", gdyby Twoja woda 1,5L za 2,10zł była dostępna także w butelkach 0,5L w cenie 70gr. W Twoim przykładzie różnica w cenie Carbo to 2,60, czyli całe 65 groszy [...]

Nawet bez awansu do LM,a grając dobrze w pucharze ueffa Wisła na kilka kolejnych lat będzie najlepsza w Polsce!!Ale przecież i Legii nikt nie zabrania dobrze zaprezentować się w Europie.Tyle tylko,że obecnie to nie ma za bardzo z czym.Saganowski i Włodarczyk sami meczu nie wygrają w lidze ,a co dopiero w pucharach. Mimo iż kibicuje Wiśle,chciałbym [...]

jak, ktos mysli, ze wyrob typu pasza jest fajny, bo bwt wyglada cikawie, to jest w wielkim bledzie akie były początki i kierunki zastosowania koncentratów białek serwatkowych w przemyśle spożywczym? Warto jest zapoznać się z początkami produkcji koncentratów opartych na białkach serwatkowych, oraz ich pierwotnym przeznaczeniu w przemyśle [...]

Wasabi, any wytłumaczyć temat o którym rozmawiamy, trzeba by niestety zrobić ogromny wykład z teorii koxu i suplementacji, oraz dodać do tego sporo praktyki , czyli niestety dla wielu osób pozostanie ta dyskusja niezrozumiała.... BTW... jednak myślę Grasiku, że istotnie boldenonu nie ma co stosować metodą przerywaną... wszędzie jest napisane, iż [...]

Podejrzewam, iż może chodzić o to, że test także podlega zmianom. Innymi słowy na bombie jest inny jego poziom niż na mostku. Stąd estro inaczej się trzyma na bombie (jeśli nie ma skutków ubocznych), a inaczej na redukcji. Dwa - coraz częściej w przypadku estro dominuje pytanie: jak się czujesz przy takim poziomie? a nie: ile wyszło w badaniach? [...]

Zyio-skoro dla Ciebie o klasie autorytetu osoby świadczą jej wymiary,to powodzenia,ale zaspokoję chętnie Twoją ciekawość(chociaż nie uważam by ktoś kto ma np.44cm w bicepsie był większym autorytetem od tego co ma 43cm,ale skoro tak twierdzisz)-Odpowiem Ci słowami,które napisałem do naszego kolegi-znanego Ci TOPORA: "Witaj-skąpy profil to wina [...]