iż iż iż iż a

Hades: Akurat ciężko mi znaleść zależność między przeprowadzoną lewatywą, a Twoimi przyrostami. Wydaje mi się, że bardziej miał wpływ na to bodziec głodówki, a później możliwe, że zmienionej diety, suplementy oraz efekt placebo. Mało jest zwolenników robienia lewatywy z wiadomych powodów, lecz fakt faktem jest ona bardzo korzystna - ale dla [...]

Czesc Wszystkim. :) Na poczatku kiedy zaczynalem swoja "przygode" z silownia (czyli rok temu) Zarzekalem sie jak ta grupa co nigady nie brala i nie chce brac.. Nie moglem pojac jak mozna brac zastrzyki i ta cala chemie.. Przy 175 cm wzrostu wazylem 62-63kg (Hehehe :P) Teraz waze 75kg. Jakies 3 miesiace temu zaczalm sie intersowac koksem [...]

jako iż staż na rynku pracy mam większy mogę Ci podpowiedzieć tylko jedno. Rynek pracy nie potrzebuje wszechstronnie wykształconych bez praktyki. Rynek potrzebuje specjalistów w danych dziedzinach. Nie sztuką jest zrobić 1500 kursów,z których po roku 3/4 zapomnisz, bo nie będziesz tego praktykował. Sztuką jest teorię popierać praktyką, a żeby to [...]

Utarło się iż dieta na masę to ryż z kurczakiem... Lecz nie jest to do końca prawdą a menu nie musi być monotonne. Poczytaj tematy w dziale odżywianie oraz kuchnia sfd gdzie znajdziesz poradnik odnośnie ułożenia diety, jej prowadzenia a także przykładowych posiłków-przepisów. Wszelakie suplementy są zbędne (prócz ewentualnie prozdrowotnych), [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Karolina-Kowalkiewicz-vs-Michelle-Waterson.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Karolina Kowalkiewicz o walce z Michelle Waterson na gali UFC on ESPN 2 Karolina Kowalkiewicz (12-3 MMA, 5-3 UFC) stoczy jutro swoją kolejną walkę w Oktagonie mierząc się na gali w Filadelfii z Michelle Waterson (16-6 [...]

zgadam sie z tym co Slawek napisal zdecydowana wiekszosc badan sprawdzajacych czestotliwosc posilkow a stan miesni wskazuje iz 3 dobze zbilansowan posilki dziennie w dosc rownych odstepach czasowych charakteryzuja sie podobnymi efektami (przyrosty miesni) jak 6-8 posilkow dziennie co do dwoch juz te wyniki nie sa tak zachecajace

Dzięki piekne za wyjaśnienia. Rozumiem więc że biorąc pod uwagę katabolizm nie ma konieczności spożywania dużej ilości posiłków.Wsześniej myślałem że te wachania skł.odżywczych we krwi są dość duże i dłuższe przerwy mocno nasilają wydzielanie hormonów katabolicznych.Ale jak widać organizm sobie potrafi radzić. Za to częstsze i mniejsze posiłki są [...]

Posłuchaj w ćwiczeniach na biceps bardzo ważne są zmiany w treningach co jakiś czas aby zapobiec stagnacji mięśnia.. zacznę od tego po 1 staraj się robić biceps i triceps na jednym trening nie jest to warunkiem ale pozwala uzyskać niesamowitą pompę rąk....... Spróbuj wykonywać najpierw ćwiczenia podstawowe później [...]

Pisałeś do mnie na maila, odpisałem na niego ,dlatego wkleję tutaj moją odpowiedź Witam, Nikomu nie nadajemy statusu 'od tak' lub bo sobie tego ktoś życzy Status moderatora, może być nadany jeżeli dany user wyróżnia się w określonym dziale i zostało to zauważone przez moderatorów tego działu, wtedy oni piszą do mnie i nadaję takiemu userowi [...]

Status 'zasłużony', o którym wspominałeś, przeznaczony jest dla najstarszych użytkowników forum, którzy są na forum od np. 10 lat i albo się dalej udzielają chociaż mało ,albo już nie udzielają się ale swoją dawną aktywnością zasłużyli na status moderatora, a z racji iż są nieaktywni to moderatora nie mają , lecz dopisek pod nickiem 'zasłużony'. [...]

BBartek18 ojojoj ale byś dostał od mojego trenera po uszach :P Diaz947 dobrze gada Twoje ciosy mają iść ze skrętu ciała i bioder a nie z przenoszenia ciężaru ciała na lewą nogę. Zrozum, że najczęściej jest tak iż przenosząc ciężar na lewą nogę to cios wychodzi często "pchany". Żeby było zabawniej to pkt. 2. jest wręcz odwrotnie jak piszesz. Robisz [...]

m-drol LOT I DATA : 53483 OCT2012 ,90 caps , zakrętka była zafoliowana z czarnym napisem SEALED FOR YOUR PROTECTION tak jak i na wieczku pod zakrętką, kapsułki są 1,5cm przezroczyste . Ziomek zajada się nimi już 9 dzień , pierwszy tydzień po 1szt od 2 dni po 2szt .Efekt jest tak iż ma skoki ciśnienia,wypieki na twarzy, ciepłe dłonie, poci się, na [...]

Ja tylko powiedziałem żeby go tak pociagna by go zeskrobywali ,a z cmentarzem to już nie ja Szkoda że niemożna sie dowiedzieć z kim sie rozmawia-masz coś do ukrycia/wstydzisz sie czegoś? Jako było mod/obecny doradca chyba sam wiesz że wypełnienie profilu nie boli a bardzo pomaga np.komuś komu udzielasz porady (by utwierdzić go w przekonaniu iż [...]

ja nie porownuje TKD do innych sportow tylko stwierdzam fakf iz odmiana Tkd WTF jest nazywana full contact... jest to fakt bez sprzeczny i nie ma co sie z tym klocic... pewnie ,ze istnieja SW bardziej nastawiane na kontakt jak to napisales "w cialo w cialo", ale to jest inny temat. a w sporcie amatorskim ochraniacze sa koniecznoscia, [...]

nie chodzi o to ze judo jest niepopularne, a raczej o fakt iz jedynym popularnym sportem walki jest boks (a i tak ma w Polsce problemy finansowe).

Nie zgadzam sie z faktem iz judo nie jest popularne - bo jest wg statystyk jesto to 3 sport uprawiany na swiecie, po LA i pilce noznej. Jezeli natomiast chodzi o reklame i promocje tego sportu to juz inna para kaloszy. Jak napisal Macciej we Francji judo jest bardzo popularne. Jak jest Turniej Paryski (kategorii super A ) to ponoc nawet nie ma [...]

Czy dwa zęby z przodu to duża różnica? wszystko zależy od rozpiętości przód - tył ,bo np 42/12 będzie twardsze niż 48/14 mimo iż dzieli je aż 6 zębów z przodu,czyli ogólnie rzecz ujmując 2 zęby mniej z tyłu są ważniejsze niż 2 więcej z przodu,a u Ciebie podejrzewam problem leży nie w przodzie a tylnej koronce bo być moze z tyłu masz wolnobieg [...]

Pytanie do Boofi'ego. Mój problem z nadgarstkiem wygląda tak, że boli szczególnie rano, zaraz po przebudzeniu kiedy to ręka nie jest jeszcze rozruszana. Ból nie jest ciągły tylko na zasadzie skurczy, nerwobóli. Nasila się w momencie skrajnego odgięcia nadgarstka, w górę czy w dół. Wzięło się to stąd, iż wcześniej podczas dźwigania przeskoczyło mi [...]

śmiem wątpić, iż ten temat powstał nie w celu szukania pomocy a w celu pochwalenia sie jaki z ciebie byczeq?

heh, ale nie napisałeś ile masz lat, jaki staż, jaki cel, czy masz dietę i plan treningowy. A do poprzednika, może on już ćwiczy ok. rok, ma 17 lat, i wypróbował pare treningów,stosuje dietę, lecz przestał widizec efekty ? A apropo tej kreatyny, no to wyszukiwarka!! P.S. Można się kierować tym, iż napisał w dziale dla zupełnie zielonych a nie w [...]