iż iż iż iż a

Nie wiem jak to tu wrzucić z racji iż mam walnięty kabel a tel. z Bada O.S

U mnie pasuje wtorek 19 lub później no to mamy wstępnie wybrany dzień i godzinę do gry , wtorek 19:00 jednak z uwagi, iż grze28s wyjeżdża, a założycielka pomysłu nie odzywa się, jest Nas tylko czwórka... proponuję poczekać na innych chętnych, w ostateczności zaczniemy po 18 lipca... no chyba, że 2 vs 2 ?:-> ale może być hardcore;-D zapytam jeszcze [...]

Ja mówię akurat na konkretnym przykładzie sklepu z mojego miasta. W moim mieście raczej większość ludzi zaopatruje się w miejscowych sklepikach. Jak na małe miasto mamy ich sporo, bo 4. Jedno PBC, jeden VS i 2 "normalne". Różnica jest taka, że w VS jest wiele różnych marek mimo, iż należy do Treca, a w PBC już nie.

Niestety nie ma to sensu .Kreatyna nie jest substancją o działaniu doraźnym, skutki suplementacji występują wraz ze wzrostem jej stężenia w komórkach mięśniowych, co trwa wiele dni, a nawet tygodni. Tak więc to o jakiej porze ją przyjmiemy nie wpłynie w sposób istotny na skuteczność suplementacji, choć pewne znaczenie może mieć. Przykładowo [...]

prolo nawet krocej niz 8 , kopie +/- do 7 tyg. zwieksz dawke i pociagnij konkretnie . 500mg testa 6 week. wejscie na mecie tak jak masz zejscie po prolo na podwojnej dawce kretki przez 3 tygodnie i bedziesz zadowolony.Jak jestes ekto to 200mg Ci co najwyzej podniesie libido. Edit. widze ze jeszcze winko masz to bedzie w sam raz na zejscie razem z [...]

Dlatego iz jeden był seniorem, a drugi juniorem i to młodszym, a wszyscy startowali w jednym worku nie wiem czy zauważułes , że to były i mp juniorów i puchar seniorów.

Witam Sam mam podobna sytaucje, w moim przypadku wyglada to tak iz wazylem 121, a obecnie waze 116 po 2 miesiacach, ale co do efektow : - 9 cm w pasie - 4 cm w udzie + 2 cm w ramieniu + 3 cm w przedramieniu + 2 cm w klatce Diete stosuje, obcinam tylko 250 kcal z calego zapotrzebowania kalorycznego ( umnie wynosi ono 3500 kcal 189cm,20lat, wysoka [...]

Jak na każdej siłce są oczywiście stali bywalcy, z nimi wszystko ok, tylko przyjdzie ci tu jeden z drugim z gimnazjum, bo usłyszał od kolegi jak jeden na siłce dawał na klatę 150 kg i takie tam bla bla. Miałem kiedyś takie zdarzenie iż ćwiczyłem jak zwykle, a tu gapią się na mnie jacyś gimnazjaliści z wywalonymi jęzorami, myślę nie 1 raz mi się to [...]

no tak ale może wstępnie coś..?xD Dodam iż ważę 70kg a mój wzrost to 185cm wiec nie za wesoło:p

michal09- po pierwsze- racja, mój błąd po drugie- to też było mono po trzecie i czwarte- domyśliłem sie że to była reakcja alergiczna, aczkolwiek sądze że można to podciągnac pod samopoczucie. Co prawda w poście później wyszło że chodziło o pompę - czego jednak nie przeczytałem gdyż była to druga strona. Myśle jednak, że warto wtrącić, tym [...]

ok. dzieki klate mam dosc duza ale poprostu nie czuje ze robie wystarczajaco. Zauwazylem iz robiac rozpietki a potem wyciskanie klata jest bardziej zmeczona.

W miarę odpowiednia dieta , i tu właśnie leży problem. Sądząc po tej wypowiedzi śmiem twierdzić, iż jej nie masz, a także może źle dopracowany plan treningowy? Przy tak małym stażu jest to możliwe. Zajrzyj do działu odżywianie i trening dla początkujących i wtedy jeżeli wszystko będzie dopięte na ostatni guzik napewno ruszysz.

Witam,rozumiem :D pomidory to tylko tak ,zeby oznaczyc iz beda warzywka , a jakie to sie okaze :P , miesko rowniez, zamiennie , oprocz oliwy olej lniany, miesko makrela, orzechy wloskie .

Silva go zje, Rickson***** wie. Taka mała rymowanka, choć j/w - do żadnej z tych walk nie dojdzie. Mimo, iż to nie żart, a Tyson to ten po lewej.

nie aminokwasy beda narazie jedyna odzywka, ze wzgledu na to iz ucze się jeszcze, a wynagrodzenie mam ok 900zl z czego odliczajac szkole zostaje mi 800zł i z tego musze wykupic karnet i zapewnic sobie diete i ew. myslec o odzywkach co do tego zestawu to myslalem lekko sposob uzycia wziasc z opakowania czyli Activlab EAA Xtra 500g - W dni [...]

do uzupełnienia diety... jako iż jestem na redukcji a ćwicze siłowo + aerobowo nie zawsze mam czas przygotować normalny posiłek , dlatego chce ochronić mięśnie Zmieniony przez - Treys w dniu 2014-04-29 13:55:14

myślę iż by było ciekawiej,a i tak seniorów będzie najwięcej,,,,od nas z Nowego Sącza będzie 4 seniorów

Rozumiem że dieta jest ważna mam dobrych trenerów i zawodników ale nie wiem czy na diecie w zaledwie 2 miesiące przytyje 4-5 kg chce przybrać na masie żeby mi siła poszła jako iż jestem sprinterem. Rocco80 a jaka dobra firma która ma gainery?

powód braku efektów to jest fakt iż trenujesz 2h. A to, że jesteś wykończony nic nie znaczy, ja moge ci ułożyć trening na 4 minuty i będziesz bardziej wykończony niż po twoim treningu 2 godzinnym Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-11-30 03:06:37

I odnośnie bf Czy internetowym kalkulatorom bf% można wierzyć? Bo z tego co mi obliczają wynika iż mam 13% tkanki a mięśni prawie nic nie widać.