iż iż iż iż a

Super foty, NASCITURUS. Skąd je wygrzebujesz? Jako iż nie mozna podwójnie sogować w jednym poście, to dam Ci soga na jakimś innym topicu. Z kolei wszystkim zainteresowanym bjj i judo polecam pościk ^Hast^'a z konkurencyjnego forum - poniżej link: http://budo.net.pl/forum/viewtopic.php?t=10855 Sporo tam o parterze w judo i Maedzie. Pozdro, M. [...]

Omega-3 polyunsaturated fatty acids and mood disorders DOI : 10.1684/ocl.2007.0123 Summary: Hipoteza o roli wielonienasyconych kwasów tłuszczowych o3 w patofizjologii depresji wyłoniła się z obserwacji, iż u pacjentów w depresji zauważalny jest obniżony poziom o3 (głównie kwasów eikozapenatenowego - EPA oraz dokozaheksaenowego -DHA) w osoczu, [...]

Insulina i jej wpływ na metabolizm Autor artykułu: Ron Rosedale, MD Przyjrzyjmy się przypadkom kilku moich pacjentów. Zacznijmy od pacjenta A, który przyszedł do mnie pewnego dnia i powiedział, że wbrew zaleceniom lekarzy, właśnie wypisał się ze szpitala na własne życzenie. Niczym w filmie, sam wyrwał sobie wszystkie rurki i [...]

Ali zaczął ponownie walczyć w ringu w 1970 roku, chociaż Sąd Najwyższy Stanów Zjednoczonych nadal oficjalnie nie odstąpił od wydanego wcześniej wyroku. Jako pierwszy zapalił przed nim zielone światło gubernator Georgii, zezwalając w sierpniu 1970 roku na występy na terenie swojego stanu. Za nim poszły władze kolejnych. W tym samym czasie sędzia [...]

DZIEŃ 62 Trening: /SFD/Images/2015/12/8/91c265fc62a7417da8700c7a3016a972.jpg Trening zmodyfikowany lekko z dwóch istotnych powodów. Ostatnio trening nóg był 5 dni temu, tak się złożyło iż musiałem go zrobić dzisiaj i był to 4 trening w ostatnie 6 dni (w tym 2 razy nogi i raz równie ciężki dzień pleców+tric) Poza tym ciągle kombinuje z ćwiczeniami [...]

Ostatnio zaniedbuję bloga... Mimo to trenuję regularnie, efekty nazwijmy to 'obecnego etapu masowego' - takie sobie, coś z tym moim apetytem nie robi się lepiej ;) Po 7 tyg lekko ponad +2kg do przodu, ostatni pomiar to 84.2 kg , cieszy mnie ,ze w miare pilnuje pas ale czasami w ciagu dnia to czuję się jak w ciąży. W misce dodawaliśmy ostatnio 2x [...]

ŚRODA - kolejny dzień treningowy. Kilka dni temu wspomniałam o tym, że planuję wprowadzić drobne zmiany w swoich przygotowaniach. Po pierwsze - postanowiłam ograniczyć słodycze i inne zakazane rzeczy w diecie do jednego czita (któryś dzień weekendowy) . Po drugie - chcąc poprawić swoje wg mnie najsłabsze punkty sylwetkowe, którymi są plecy i barki [...]

PIĄTEK. Pobudka o 8, szykowanie posiłków, pakowanie itd itp. O 9.30 mąż odebrał Rafała Norasa (Muczakosa) z dworca. Pojechali na siłownię Metro Flex gdzie Rafał zrobił szybki trening. Około 11 zjedliśmy drugi posiłek, byliśmy gotowi do wyjazdu. O niczym nie zapomnieliśmy, dotarliśmy na miejsce cali i zdrowi bez zbędnych przygód na drodze około 17. [...]

KAMIL - Tylko z tymi egzotycznymi krajami to radziłabym się wcześniej porządnie zastanowić nad wyborem. Zmiany klimatu to jedno a przebywanie ciągłe w pomieszczeniach klimatyzowanych to jeszcze inna kwestia. Najpierw hotelowy pokój (ja bez klimy bym tam nocy nie przespała) a następnie lot powrotny 3h (wiało jak nie wiem) + powrót autem (też klima [...]

ad 1). błonnik to kilkaset różnych związków których wpływ na aktywnosć enzymów trawiennych nie jest zwiazany tylko z jego rozpuszczalnością w wodzie. Zapewne słyszałeś stwierdzenie, iż błonnik może obniżać poziom cholesterolu - dzieje się tak ze względu na to, iż wiąże on cholesterol pokarmowy oraz kwasy żółciowe, a także wpływa na aktywność [...]

Dobra wkleje. Wszyscy wiedza skad, wiec nie bedzie gadaniu o plagiacie. Oryginalny, filozoficzny tekst, rozważający zagadnienie systemów i sztuk walki powstawał w połowie 2002 roku. Pod koniec 2002 roku był w miarę gotowy. Powstał wyłącznie "z głowy". Tak mam w zwyczaju. Pisząc tekst nie lubię szukać, docierać do i przeglądać tak zwanych [...]

Zgadza się, szczególnie NOW. Lux, te osoby opierały się na badaniach. Ja ich nie widziałem, ale nie wiem po, co miałyby kłamać ;) Zresztą, ja nikogo do niczego nie namawiam, ale chyba lepiej podzielić się tym, niż nie? Chętnie bym zobaczył takie badania . Bo napisałeś ze Czechowicz słyszał , a nie ze opierał swoją wiedzę na podstawie badań . [...]

Da się jakoś opisać te sny? Bo każdy o tym mówi i bardzo mnie ciekawi :D Ja akurat nie mam realistycznych snow po MK677 ale moze przez to ze biore rano a nie przed snem. Realistyczne sny? Kiedys bralem Seroxat (SSRI)...co wy wiecie o realistycznych snach...Kazdego wieczora przed snem czulem sie jakbym wyezdzal w podroz. Lekki stres...bo wiedzialem [...]

ok 6 tyg na 20mg osta + 21 mg lgd i zjazd test z 800 na 150 (norma 230-800) estro też poniżej widełek lekko ;). Bo lgd powinieneś wziąć na start max 10mg i nie zwiększać przez pierwsze 3 tygodnie gdyż ze względu na okres półtrwania po tygodniu osiągasz łączne stężenie z poprzednich okresów 67% peak max po 2 tygodniach 87% i po 3 tyg 96-100%. [...]

Mimo iż dział niekoniecznie pasujący pode mnie to przeczytając ten tekst przekonałem się do większej ilości powtórzeń. Jak dla mnie to jest własnie prawdziwy trening, a napocić to się idzie niemiłosiernie ;-)

Walka. Legenda o powstaniu zapasów tureckich mówi, iż po zdobyciu miasta, gromada Turków była tak podekscytowana, że postanowiła zrobić sobie małe zawody zapaśnicze. Na koniec dnia została tylko jedna para, która nie skończyła swojej walki. I nie chciała jej skończyć, bo żaden z zawodników nawet nie myślał o poddaniu się. Tak więc znudzeni [...]

dokładnie tak jest ! jak ja bym jadł ponad 4000 Kcal to bym był utuczony jak świnia , a typowym endo nie jestem mimo i tak poziom tkanki tłuszczowej mnie nie zadowala mimo iż węgli za dużo nie jest i węgle tylko o niskim IG . gdzieś jest jakiś błąd dlatego po wakacjach zrobię badania jaką mam grupę krwi i ułożę dietę pod grupę krwi może [...]

Kurde, sprawdzam i sprawdzam i faktycznie wychodzi na to że tyle miał Nie wiem czy te wyniki były sfałszowane ze względu na dyskryminacje, ale coś chyba jest na rzeczy. Ktoś tam napisał na forum, że dlatego teraz jest taki otępiały, bo przy każdym otrzymanym ciosie traci się mnóstwo komórek nerwowych a on jeszcze za nim zaczął boksować miał ich [...]

Banan na żywo metcony super się prezentują :-) wierzę na słowo w takim razie :-)) Bzyku no tak to jest wlasnie z zakupami butów przez neta, ja do tej pory 2 razy kupowałem i dwa razy wymieniałem (w tym przy jednej parze dwukrotnie), ale akurat kupowałem jedne z nich na zalando ,a tam bezproblemowy zwrot i odsyłanie co wiecej pamietam ,ze wtedy [...]

A tak w ogóle to szkoda że nie nagrywacie filmików w wyzwaniu bokiem bo to pozwoli na przyglądnięcie się w ustawianiu ciała i środka ciężkości . Chyba tylko Tibes nagrywał bokiem. Tu masz bokiem i frontem. Zaznaczę iż nie mam pojęcia czy to dobrze wchodzi, ale wygląda tak iż środek ciężkości jest nad stopami. Sprawa kolan. Jeśli ktoś potrafi [...]