iż iż iż iż a

Tykuś, jesteś dla mnie ogromnym autorytetem (zawsze dokładnie notuje w głowie twe wypowiedzi i artykuły) Ale wydawało mi się, ze pewien inny autorytet-Montigniac twierdzził iż to białko spowalnia wchłanianie węglowodanów, a nie jedzenie tł i węgli w jednym posiłku... no ale nie będę się sprzeczać, często coś przeinaczam Quart czy możesz mi [...]

Mimo iż zagrają zmiennicy, jestem obtymistą jeżeli chodzi o tem mecz... każdy chce się załapać na MŚ a to jest jedna z ostatnich szans aby bezpośrednie zaplecze się pokazało ... tylko mnie zastanawia co w "pierwszej kadrze" robił Rząsa ... znowu jechali z nim równo

ja narzie - odpukać - nie łysieję, choć mój ojciec w moim wieku juz 1/3 włosów na głowie nie miał. Pozostaje mi tylko nadzieja iż mój ojciec nie był "homozygotą dominującą", i mam 50% szans na to, że mnie ten problem ominie Tak w ogole, myslisz sławku że preparaty które z jednej strony zbijają poziom estrogenów a zdrugiej - podnoszą DHT [...]

Mam pytanie, czy ktos orientuje sie jakiego typu jest ta cera co na zdjeciu? Chodzi mi o skore na nosie i polikach, bo tylko tam mam problem z tradzikem... Dodam iz zauwazylem, ze jest duzo zaskurnikow (czarnych punkcikow), w dotyku czuc, ze cera jest tlusta, a do tego to co mi najbardziej przeszkadza to jest zaczerwienienie ktore wzmaga sie [...]

Do Niedziel:Gdybyś dokładniej przeanalizował to co pisze to zobaczyłbyś że napisałem iż capoeira jest dobra jeśli doda sie ją do jakiegoś przekrojowego treningu dla tych którzy są ambitni i dla tych którzy mają czas.A z tymi lowkickami to oczywiscie ze mialem racje nie wieze zeby jakis kolo który cwiczy capoeire nie umiał zrobić silnego lowkicka [...]

Pewnie masz racje ale i tak to nie skłoni mnie do zmiany zdania, iż capoeira jest swietnym uzupełnieniem dla kogos kto trenuje juz przekrojowo.A jeżeli ja rzeczywiście zrobiłem błąd próbując w pewien sposób porównać ten styl do innych SW, to i tak zrobiłem błąd daleko mniej naganny i mniej niedorzeczny niż ktoś kto próbuje porównywać ten styl z [...]

Do Niedziel: dziekuje za życzenia.Moim zdaniem kazdej sztuce walki należy się szacunek, a porównywanie capo do tańca jest nie na miejscu i świadczy o ignorancji(z całym szacunkiem dla osób tak myślących).Być może gdyby nie istniało takie porównanie, to ktoś włączył by to do treningu przekrojowego.Ja jestem otwarty na każdy styl (oprócz tsunami [...]

Ile razy w tygodniu chodzisz na treningi? Wydaje mi się iż FBW będzie dobrym rozwiązaniem A i dieta jako taka by się przydała Zmieniony przez - Cinool w dniu 2009-08-25 12:49:33

Uważam że podczas treningu znacznie zwiększa się ciśnienie. Generalnie jednak ludzie uprawiający sporty siłowe nie mają problemów z nadciśnieniem tętniczym. Mimo iż nie należę do najmłodszych na tym forum to moje ciśnienie wynosi 128/82 a cwiczę prawie całe życie. Polecam jednak skonsultować się z lekarzem SPORTOWYM! Pozdro

Koniu, ostatnio zauważyłem, że raczej lansowana jest teoria iż wcale tyle białka nie potrzebujemy? jak to więc jest? 3g to wydaję się dość dużo na CKD quazar pisał by nie przekraczać 2,2, bo ileś tam procent białka przekształca się w glukozę i idzie na cele energetyczne, a to efekt nieporządany Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-04-06 [...]

Popularnym jest spozywanie duzych ilosci suplementow diety na redukcji. Jednakowoz jest to bledne kolo. Jesli brak Ci kasy to najlepszym rozwiazaniem jest inwestowanie w jedzenie tak jak przedstawil to kolega powyzej. Z czego chcialbym zauwazyc iz jedzenie jest najdrozsza czescia redukcji. Gdyz suplementy jako dodatek to tylko grosze. Co do [...]

Paco... tak czekałem się się włączysz do dyskusji i coś mądrego napiszesz. Ale o dziwo nawet spokojnie jak na Ciebie napisałeś :) ja Widzisz mniej emocji wkładam, a Wanda po prostu oceniam. Nie mam do niego żalu, napisałem Ci juz kiedyś, że uważam iż Wanderleusz już się skończył jako mistrz. Owszem jest w stanie jeszcze co nieco wygrać, jednak na [...]

Jak ciężko to ciężko: wyciskanie zza karku 8 serii po 4-6 cięzkich ruchów z maksymalnym obciązeniem wzniosy stangielki jednorącz w zdłuż tułowia 6 serii po 6 ruchów wyciskanie z przodu 6 serii po 6-8 ruchów wzniosy sztangielek w opadzie 6 serii po 6-8 ruchów kaptur ok 8-10 serii na sztandze lub sztangielkami po 6 ciężkich ruchów taki trening [...]

A ja uwazam, ze im mniej sie wycisnie tym lepie. Ja osobiscie pragne pozdrowic kolegow i kolezanki z Opola, korzystajc z okazji iz mge wypowiedzies sie publicznie. Ja wyciskam 50kg

a wiec jest to tak iz ww rozniasie od bialka po prostu wagą ww sa ciezsze a bialko lzejsze stad roznice

Idea "naturalności" jest o tyle zasadna, iż wspiera rywalizację fair-play w sensie maksymalnego ograniczenia kryteriów (co do równości szans) w pojedynku jeden-na-jednego (niezależność od zmiennych pośredniczących). Sprzęt w sporcie (i wszelakiego rodzaju wspomaganie) był, jest i będzie i nie ma w tym nic złego (co odzwierciedla m.in. postęp [...]

Pod jakim wzgledem prolongatum jest najlepsze? POza tym, jak kazde bialko w prochu, na noc jest bezsensownym wyjsciem-chociazby na fakt, iz jest szybkowchlanialne i znacznie podnosi cukeir we krwi. Biorac sie za kupno bialka, warto sie okreslic. Jesli zalezy an tanszym, a gorszym np. smakowo i z gorsza rozpuszczalnoscia, to moze byc chociazby [...]

Ten artykuł to fatalny błąd jednego z redaktorów SdW. Zatwierdził bez zgody właściciela gazety do druku tekst, który w rzeczywistości jest reklamą i to na dodatek nieuczciwą. Chłopak dostał ze Stanów artykuł, i myślał, że "złapał Pana Boga za nogi". Nie skonsultował go ze współpracującymi z redakcją specjalistami, którzy zazwyczaj teksty [...]

Czesto trzeba robić rzeczy, które nam nie pasują lub których po prostu nie lubimy ;-) A ww. programów podejrzewam, że nie darzysz sympatią z tego względu, iż są wymagające. Łatwiej przecież zrobić samą klatkę lub bicepsy. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-08-29 21:10:12

Owoce to jedne z najlepszych źródeł ww ze względu na wysoki indeks sytości, zawartość witamin, minerałów, błonnika oraz związków fitochemicznych, a przede wszystkim związków fenolowych które mogą przyczynić się do poprawy profilu mikroflory jelitowej. Mało tego mogą stanowić pewną alternatywę dla słodyczy. Notabene przeciętna porcja owoców to [...]