iż iż iż iż a

Witam Otóż zostałem zbanowany przez Moderatora Tykę na 24 h za wypowiedzi nie zgode z regulaminem.W punkcie 2, w temacie http://www.sfd.pl/temat212784_strona2/. Mimo ,iż ten czas upłynął nadal jestem zablokowany. Proszę o ponowną reaktywację mojego konta. - OUTSIDEE

Witam nie wiem co mam zrobic otoz. Posiadam zalany troszke brzuszek, nogi tez nie mam najchudsze..., problem polega na tym iz nie chce schudnac zeby byc totalnym szkieletem, czy mam dalemj zasowac z zelastwem, odlozylem narazie hmb dibencozide i bcaa. Doradzcie co robic. Pozdrawiam

Witam, spotkałem się z teorią, iż Martwy ciąg powoduje zahamowanie wzrostu. Jest to prawdą? Mocno się przykładam do treningu pleców, a wcale nie widzi mi się zostać przy 168cm wzrostu:D

Jest problem z bicem gdyż nie rośnie a wręcz przeciwnie rzeźbi się i traci na obwodzie mimo iż od 2 miechów jade na mase. Przez 2 miesiące ani milimetr tylko spadło z 0.5cm. Robie bica 1 raz w tygodniu 2-3 ćwiczenia 2-3 serie 6-10 powtórzeń.

Od dłuższego czasu mam problem z kolanami, mimo iż rozgrzewam jest długo podczas przysiadów bardzo się je odczuwa. Czasem nawet jak z rana wstanę po schodach idę to się odzywają... Obecnie od poniedziałku trenuje HST i miałem 10dniową przerwe w treningu, niestety z kolanami jak było tak jest dalej czyli do dupy...

z uwagi takiej, iż mój znajomy kupił sobie TCM 150 kaps, i CP 120 kaps, mam zapytanie, gdyż zrobi na tym cykl, i jak on to ma dawkowac.

Witam. Rok temu urodzilam dwie coreczki. Przed ciaza wazylam 52 kg( chociaz moja waga zawsze spadala i rosla mimo iz nie zmienialam nawykow zywieniowych) a na dzien dzisiejsze 60- przy wzroscie 160. Moim problemem jest to ze ciagle tyje nie wiem dlaczego. Co prawda nie stosuje zadnej diety bo nie wiem jaka mialaym stosowac... Prosze pomozcie Mi... [...]

z tego wzgledu iz nie znalazlem podobnego tematu chcialem zapytac.. czy mozna pic do sniadania sok pomaranczowy swierzo wycisniety ? jak nei do sniadania to moze do posilku potreningowego ?

Witam Ostatnimi czasy znuzylo mnie zwykle robienie serii, wiec postanowilem narzucic sobie dzienna wartosc w tonach, ktora musze wykonac. Dobor cwiczen zalezny od mojego "widzimisie". Jako iz jest ze mnie len to staram sie wykonywac cwiczenia na wiekszych ciezarach zeby jak najszybciej dobic do zalozonej wartosci. Co o tym sadzicie ???

witam czy prawda jest to, iz z gainera trzeba robic cykl na 3 miesiace zeby byly jakies efekty? prosze od odpowiedz

Jak myślicie czy warto na siłowni zastąpić wodę mineralną na kranówkę? Na internecie jest wiele artykułów w których to pisze iż kranówka jest dużo zdrowsza. Np http://www.se.pl/wydarzenia/kraj/woda-z-kranu-lepsza-od-mineralnej_154196.html

Zarząd klubu Black & White informuje , iż wskutek wycofania się głównego sponsora jast zmuszony odwołać zaplanowane na 9. 07.2005. zawody IRONMAN za co serdecznie przeprasza wszystkich zainteresowanych zawodników . Zawody odbędą sie w póżniejszym terminie o którym poinformujemy w stosownym czasie.

Witam forumowiczów, Na wstępie zaznaczę, iż jest to mój pierwszy post. Otóż mam pewien problem, który z pewnością znacie ;) Chociażby z forum. Chodzi o odchudzanie. Coś o mnie: Mam 16 lat 100kg - wiem wiem za dużo... 188 cm wzrostu I pytanie do was jest takie: Czy możecie mi dać jakies porady, co jeść, jakie ćwiczenia itp. ?

Witam forumowiczów, Chciałbym się dowiedzieć od Was co polecacie za odżywki na przyrost masy+siły...Jest tak obszerny asortyment odżywek, że nie sposób się w tym połapać a tym bardziej, że się mało znam. Zaznaczam, iż trenuję ponad 6 miesięcy.Wzrost 170cm waga 65kg także słabiutko;/

Witam. Pozostaje mi jedynie rehabilitant / fizjoterapeuta czy mogę korygować sam tą wadę jakimiś ćwiczeniami ? Dodam iż ortopeda powiedział jedynie, że mam duży pływać + nie obciążać kręgosłupa. Tylko tyle... http://files.tinypic.pl/i/00576/jamk4n8q5jej.jpg

Dowiedziałam się tutaj, iż na brzuch najbardziej wpływa dieta. Dlatego też chcialBym się dowiedzieć jak powinny wyglądać posiłki,co jeść na śniadanie, a co na kolację, czego unikać Zauważyłam po prostu ostatnio, że zrobiło mnie się sporo tłuszczu okolice pępka i pod

witam mam pytanie jak w temacie, a pojawia sie one z rajci iz na tej ze stronie znalazlem mulutm informacji zywce przepisanych/skopwionaych z sfd... nawet foki diety i opisy suplementów zawartych w testach link do strony: www.kulturystyka-silownia.pl

Witam Mam pytanko: Czy jest możliwość otrzymania plakatów Olimpa? Obojętnie jakich. Wiem że mógłbym poprosić w sklepie ale jest to nie możliwe ze względu iż mieszkam na wsi i daleko mam do sklepu z odżywkami. Proszę o odpowiedź. Pozdrawiam!!!

Witam, Czy Clout + No Explode to dobre połączenie na cykl? CZy może lepiej zamiast No explode wziąć SAW Treca, dodam iż brałem już sporo staków przedtreningowych i a zadowolony byłem tylko z Sawa i z NO-bomb MHP. Proszę o opinie co lepsze Saw czy No explode do tego cyklu, a może zamiast Clouta wrzucic zwykły orotan kreatyny?

mam methandienone zakupione z neta niby sprzedawca ok i problem polega na tym iż po 7 dniach niemam silnego głodu tak jak opisywaliście tz jem bo trzymam diete Pudełko jest ok ,tabletki małe płaskie ostre kanty nie rozpuszczalne ,bez kreski. Jak mam sprawdzic czy to dobry towar ?