SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Nie znaleziono "��y��a". Wyświetlono wyniki dla:

iż iż iż iż a

  • Suple

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam pytanie, jaka odzywke dozucic do zestawu BCAA XTRA Activlabu + Bialko WPC Ostrowi. Moj cel to uzyskanie masy miesniowej. Dodam, iz białko biore na uzupelnienie diety, dieta kalorycznie na plus. Wzrost: 192cm Waga 78kg

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 798 Data: 2011-01-19 22:16:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na wytrzymałość ratujcie :((

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam aczkolwiek mój problem polega na tym iż brak mi całkowicie wytrzymałości przykładowo klata wycisk 80 kg a na serie nie mogę 65 kg podnieś 6-8 razy góra, poratujcie mnie czymś Pozdr.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1022 Data: 2013-01-21 18:25:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odszedł Sifu Larry Hartslell

    Temat
    Baza klubów Sztuk Walki

    Z wielkim żalem zawiadamiam wszystkich wielbicieli Jeet Kune Do oraz Bruce'a Lee iz 20.08.2007 roku odszedł od nas wielki Nauczyciel mój mentor Sifu Larry Hartsell August 15, 1942 - August 20, 2007

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 882 Data: 2007-08-22 17:05:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanko odnośnie biegania

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Cześć i czołem. Mam pytanie, a mianowicie, czy jezeli biegam wieczorem od 21 do mniej wiecej 21:45 to czy po treningu biegowym o trche poznej porze mam jesc pelny bilkowy posilek czy np moge zjesc sobie jablko. Chciałbym dodać iż moim celem jest redukcja.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 436 Data: 2012-05-21 22:02:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nokia 2700

    Temat
    Targowisko

    Sprzedam roczną Nokie 2700 w b.db stanie. Cena: 200zł Telefon posiada aktualna gwarancję jeszcze przez rok. Bez simlocka pomimo, iż telefon został zakupiony w erze. W skład telefonu wchodzą akcesoria, dokumenty, kartonik itd.

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 593 Data: 2010-08-13 21:20:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile biegać?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Gdzieś wyczytałem, że za długie bieganie (czy inne aeroby) spala mięśnie. Stąd moje pytanie: jaki jest najlepszy czas biegania, by nie spalić mięśni i zwiększać wytrzymałość organizmu? Dodam, iż średnio biegam 200-250m/min.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 551 Data: 2012-09-18 19:33:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna, spalacze, białko

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam na początek informuję was iż mam skłonności do tycia, następnie chcę wziąć jakąś kreatynę mam na myśli CM3, oraz spalacz thermo speed, dodatkowo myślałem nad białkiem ale czy można mieszać? Proszę was o pomoc :)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 570 Data: 2012-02-01 19:22:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem.jak zwiększyc sile

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. mam taki problem iż mam słabe uderzenie nie wiem czym to jest spowodowane poniewaz leżąc na ławce podnosze 65 kg przy wadze 55kg moglibyście mi doradzic jakies ćwiczenia na poprawe siły uderzenia

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 864 Data: 2013-05-24 22:35:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prawy większy od lewego

    Temat
    Trening w domu

    Mój problem polega na tym iż mam prawy biceps 39 cm a lewy 37,5 (jestem prawo ręczny) jest to normalne czy muszę lewą bardziej ćwiczyć ?? Teraz ćwiczę 12 powtórzeń prawa 13-14 lewa.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1083 Data: 2012-07-06 19:57:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wit B6

    Temat
    Doping

    Siema Pany czy wit B6 da radę na zbicie progesteronu ? Mam sporo ponad normę,dodam iż nic nie było bite, aha prolaktyna w normie

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1624 Data: 2017-08-07 20:10:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam prosilbym o anulowanie zamówienia iz zamówię jednak inny produkt

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2279 Data: 2016-09-21 07:51:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prawnicy wojskowi

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czy będąc studentem szkoły wojskowej mam możliwość odwołania się jako uczeń-pilot od decyzji mojego instruktora z praktyk?chcę nadmienić iż jago opinia o mojej przydatności do dalszego szkolenia lotniczego nie jest bezstronna

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 622 Data: 2010-11-09 14:02:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Maksymalna ilosc tluszczy w diecie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Jaka moze być maksymalna ilosc tluszczy w diecie ? Obecnie jestem na diecie masowej, z tym ze zauważyłem iz węglowodany dosyć mocno mnie podlewaja.Tliszcze mam na chwile obecna na poziomie 1g/kg masy ciała.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 793 Data: 2016-11-05 20:46:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kamica nerek

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    w wyniku badania moczu mam zaznaczone ery 250/ul +++++ oraz pro 0,75 g/1 0,58 g/1 co to oznacza?natomiast w części osad erytrocyty 15 św.wpw 5 wyług wpw też nie wiem co to oznacz.Zaznaczam iż mam kamień w miedniczce nerki

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 713 Data: 2011-05-02 23:19:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomozcie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czec!!! Mam na imie Pawel problem iz mam 16 lat i waze około 80 kg to nie problem ale problemem sa duze piersi mhmm jak je spalic bo jest w nich duzo tłuszczu pomozcie Prosze co zrobic zeby to spalic.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 981 Data: 2007-06-15 23:06:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc od podstaw..

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam ! Czy jest ktos w stanie ulozyc diete dla osoby ktora nie ma o tym pojecia ? Wiele czytalem na ten temat ale nie kumam dalej tych przelicznikow. Dlatego prosze o pomoc bo okazuje sie iz na prawde tego potrzebuje.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 767 Data: 2010-01-08 00:13:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Urlop zdrowotny - porady

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, jak regulowane są przepisy bo ciężko to zinterpretować iż będąc na zwolnieniu lekarskim otrzymałem od wojskowej komisji lekarskiej urlop zdrowotny. Czy termin urlopu zdrowotnego leci od uprawomocnienia się orzeczenia czy zaraz po zakończeniu zwolnienia lekarskiego ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 157 Data: 2023-10-06 16:32:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomocy!!!!!!!

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    mam cholerny problem iz jak cwicze na silowni to ciagle mi sie odbija. czego to moze byc wina ??? wczesniej bralem spalacza i myslalem ze to od niego, ale juz 2 tygodnie nie biore a ciagle tak mam.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 930 Data: 2010-06-22 11:14:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Róznica :(

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam mam taki problem iz w prawej rece mam 39cm a w lewej 37 :/ . Czy mozna to jakos zniwelowac ?? W sumie tak to widac tylko jak sie dobrze przyjze ale miara pokazuje swoje :/ . Dzieki z góry . Pozdro :D

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 918 Data: 2007-03-30 17:38:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple na początek

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam.Mam już ułożoną dietę i trening dla mnie czyli ektomorfika ważącego 68kg.Mam pytanie bo dużo słyszałem opinii iz na początek nie ma co używać jakichkolwiek suplementów.Czy to prawda?Proszę o podpowiedzi doświadczonych userów.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 487 Data: 2015-02-08 20:44:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)