Mam pytanie, jaka odzywke dozucic do zestawu BCAA XTRA Activlabu + Bialko WPC Ostrowi. Moj cel to uzyskanie masy miesniowej. Dodam, iz białko biore na uzupelnienie diety, dieta kalorycznie na plus. Wzrost: 192cm Waga 78kg
Witam aczkolwiek mój problem polega na tym iż brak mi całkowicie wytrzymałości przykładowo klata wycisk 80 kg a na serie nie mogę 65 kg podnieś 6-8 razy góra, poratujcie mnie czymś Pozdr.
Z wielkim żalem zawiadamiam wszystkich wielbicieli Jeet Kune Do oraz Bruce'a Lee iz 20.08.2007 roku odszedł od nas wielki Nauczyciel mój mentor Sifu Larry Hartsell August 15, 1942 - August 20, 2007
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć i czołem. Mam pytanie, a mianowicie, czy jezeli biegam wieczorem od 21 do mniej wiecej 21:45 to czy po treningu biegowym o trche poznej porze mam jesc pelny bilkowy posilek czy np moge zjesc sobie jablko. Chciałbym dodać iż moim celem jest redukcja.
Sprzedam roczną Nokie 2700 w b.db stanie. Cena: 200zł Telefon posiada aktualna gwarancję jeszcze przez rok. Bez simlocka pomimo, iż telefon został zakupiony w erze. W skład telefonu wchodzą akcesoria, dokumenty, kartonik itd.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Gdzieś wyczytałem, że za długie bieganie (czy inne aeroby) spala mięśnie. Stąd moje pytanie: jaki jest najlepszy czas biegania, by nie spalić mięśni i zwiększać wytrzymałość organizmu? Dodam, iż średnio biegam 200-250m/min.
Witam na początek informuję was iż mam skłonności do tycia, następnie chcę wziąć jakąś kreatynę mam na myśli CM3, oraz spalacz thermo speed, dodatkowo myślałem nad białkiem ale czy można mieszać? Proszę was o pomoc :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. mam taki problem iż mam słabe uderzenie nie wiem czym to jest spowodowane poniewaz leżąc na ławce podnosze 65 kg przy wadze 55kg moglibyście mi doradzic jakies ćwiczenia na poprawe siły uderzenia
Mój problem polega na tym iż mam prawy biceps 39 cm a lewy 37,5 (jestem prawo ręczny) jest to normalne czy muszę lewą bardziej ćwiczyć ?? Teraz ćwiczę 12 powtórzeń prawa 13-14 lewa.
czy będąc studentem szkoły wojskowej mam możliwość odwołania się jako uczeń-pilot od decyzji mojego instruktora z praktyk?chcę nadmienić iż jago opinia o mojej przydatności do dalszego szkolenia lotniczego nie jest bezstronna
Witam, Jaka moze być maksymalna ilosc tluszczy w diecie ? Obecnie jestem na diecie masowej, z tym ze zauważyłem iz węglowodany dosyć mocno mnie podlewaja.Tliszcze mam na chwile obecna na poziomie 1g/kg masy ciała.
w wyniku badania moczu mam zaznaczone ery 250/ul +++++ oraz pro 0,75 g/1 0,58 g/1 co to oznacza?natomiast w części osad erytrocyty 15 św.wpw 5 wyług wpw też nie wiem co to oznacz.Zaznaczam iż mam kamień w miedniczce nerki
Czec!!! Mam na imie Pawel problem iz mam 16 lat i waze około 80 kg to nie problem ale problemem sa duze piersi mhmm jak je spalic bo jest w nich duzo tłuszczu pomozcie Prosze co zrobic zeby to spalic.
Witam ! Czy jest ktos w stanie ulozyc diete dla osoby ktora nie ma o tym pojecia ? Wiele czytalem na ten temat ale nie kumam dalej tych przelicznikow. Dlatego prosze o pomoc bo okazuje sie iz na prawde tego potrzebuje.
Witam, jak regulowane są przepisy bo ciężko to zinterpretować iż będąc na zwolnieniu lekarskim otrzymałem od wojskowej komisji lekarskiej urlop zdrowotny. Czy termin urlopu zdrowotnego leci od uprawomocnienia się orzeczenia czy zaraz po zakończeniu zwolnienia lekarskiego ?
mam cholerny problem iz jak cwicze na silowni to ciagle mi sie odbija. czego to moze byc wina ??? wczesniej bralem spalacza i myslalem ze to od niego, ale juz 2 tygodnie nie biore a ciagle tak mam.
Witam mam taki problem iz w prawej rece mam 39cm a w lewej 37 :/ . Czy mozna to jakos zniwelowac ?? W sumie tak to widac tylko jak sie dobrze przyjze ale miara pokazuje swoje :/ . Dzieki z góry . Pozdro :D
Witam.Mam już ułożoną dietę i trening dla mnie czyli ektomorfika ważącego 68kg.Mam pytanie bo dużo słyszałem opinii iz na początek nie ma co używać jakichkolwiek suplementów.Czy to prawda?Proszę o podpowiedzi doświadczonych userów.