iż iż iż iż a

o kurde, ale w sumie tez odczułem takie wrazenie ze ziper chce dokopac olimpowi, i tu jest gra troche nie fair, my rozmawiamy o rybozie a nie o firmie, jezeli jednak mam cos powiedziec o olimpie to zdecydowanie go polecam Ziper pytałm bo Cie nie kojarze, widze ze boldow przybyło Sławku to badanie o myszach brzmi dosc ciekawie, pamietasz moze [...]

Tak jakby moj organizm byl zaprogramowany ze mniej niz 63-64 nie bedzie nigdy;( Coś takiego nie istnieje. Za to istnieje złe odżywianie czy skłonności do głodówek. Jak u Ciebie, zapewne. South Beach chyba nie ma ściśle sprecyzowanego jadłospisu, prawda? Jest tylko wykaz co jeść a czego nie w poszczególnych fazach? Nieważne, to tylko wrodzona [...]

popieram wiotke...rulas przejdź sie po mieście i zobacz ile fajnych panien idzie za rączke z lamusami którzy wygladają jakby dopiero przestali buraki zbierać,,,strasznie generalizujesz to że jakiś procent leci na takich kolesi nie znaczy że wszystkie, a przeważnie są to nastolatki kinomanki które marzą o boskim leonardo czy innym picie...zacznij [...]

Odświeżam, iż mój temat lekko się zakopał :-). A z tym jeszcze pytanie, czy wrazie stosowania tych ćwiczeń można się podciągać w dni nie treningowe? Czy wpłynie to bardzo mocno na regeneracje pleców? (specjalny plan na zwiększenie ilości podciągnięc).

Czyżby deja vu jakieś ? http://www.sfd.pl/Sasza_Povetkin_vs_Chagaev_oraz_Liachowicz_vs_Helenius-t786983.html Stawiam na faworytów... Trzeba nie lubić fizoli by nie lubić Heleniusa.Helenius,to bokser jakiego lubię.Bez skilli,ale z betonem w mordzie(te przyjmowanie pełno skrętowych cepów Petera-bezcenne) i silny(tak sie kończy jak sie idzie na [...]

Ja na przykład bardzo lubię napic się do obiadu czerwonego wina i chołduję temu zwyczajowi od wielu już lat. Jeśli już musisz pic to pij alkohol wysokiej jakości a co za tym idzie drogi i smaczny. Jeśli wino to rozcieńczone z wodą, jeśli drinki to z mniejszym stężeniem alkoholu ... powiedz barmanowi, że chcesz softa a zapewne zrozumie o co Ci [...]

Chris Vermeulen jest jedynym zawodnikiem, który wygrał wyścig kategorii MotoGP dosiadając Suzuki GSV-R. Mimo wszystko razem z końcem sezonu 2009, Australijczyk opuści zespół „Niebieskich” i najprawdopodobniej wróci do kategorii World Superbike. Chris jest byłym mistrzem świata kategorii World Supersport, dziesięciokrotnie [...]

Który zawodnik teamu Fiat Yamaha okaże się lepszy na torze Phillip Island, podczas nadchodzącej, piętnastej już rundy tegorocznego sezonu? Obaj przyznają, że kochają ten australijski obiekt, ale zwycięzca może być tylko jeden. Podczas nadchodzącego Grand Prix Australii obecny lider tabeli generalnej - Valentino Rossi ma nadzieję na powiększenie [...]

Był już post o tym, że odpowiednia dieta nie wymaga dużo większych nakładów finansowych, niż ta gdzie spożywamy pizzę, piwo i inne składniki niepotrzebne naszemu organizmowi do prawidłowego funkcjonowania. Brązowy ryż nie kosztuje dużo więcej niż biały. Ja ostatnio "jadę" na piersiach z kurczaka z brązowym ryżem i warzywami i widzę [...]

Debata jest dosc ciekawa. Odzywki bialkowe sa bardzo dobre dla osob ktore to nie maja czasu na spozycie porcji miesa lub jajek. Obecnie stalem sie fanem isolatow bialkowych, co za tym idzie mam pare spostrzezen. Isolat wysokiej jakosci da nam szybko przyswajalne bialko, ktore to nie obciaza pasarzu jelitowego przy rozkladaniu. Natomiast mieso [...]

A teraz-w uznaniu działalności Size XL-mam nadzieję, że doceni to i wybaczy iż tak długo to trwało-kilka postów by SizeXL: Trening alternatywny- biceps i triceps : http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=34978&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię [...]

psonic, oglądałem walki i uważam iż nie mozna stwierdzic na podstawie owych walk, że Carwin jest silniejszy. Jak mamy się bawic w domysły kto jakiej walki nie widział, to proponuje abyś zobaczył sobie walke gonzaga vs carwin, jak to super silny zapaśnik dał się przewrócić jak dziecko i to prawie na samym początku walki. Napisze tak, ze moze i [...]

REGULAMIN ZAWODÓW SIŁOWYCH O PUCHAR DYREKTORA GOSiR W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC ORGANIZATOR: GOSiR Jedlicze CEL: - popularyzacja sportów siłowych wśród młodzieży i dorosłych, - umiejętność rywalizacji sportowej, - propagowanie aktywnego uprawiania sportu w regionie. TERMIN I MIEJSCE: 8 marca 2019 r. (piątek) o godz. 1800, hala GOSiR w Jedliczu, ul. [...]

Witaj Kamilu:) z uwagi na to iż jesteś początkujący odpuść sobie kreatynę a dlaczego?: przede wszystkim na początku "OSTRYCH ĆWICZEŃ" do których sie przykładasz organizm reaguje idealnie i ROŚNIESZ bardzo szybko z czasem ten wzrost się zmniejsza i podczas gdy już nie widzisz takich efektów można po tym czasie sięgnąć po suplementacje kreatyną, [...]

wiesz co...najciekawsze w tym wszystkim było co innego... byłem z kolesiem,ich było trzech...siedzieli na ławkach,a my poszliśmy siąśc sobie na huśtawkach kilka metrów dalej...nie zaczepialiśmy ich,nie patrzyliśmy prowokacyjnie w ich strone,dosłownie nic.Czasem tyko rzuciło ise okiem to wygladali na totalnie pijanych,tzn jeden leżał na ziemi,drugi [...]

Pesymisci rules Jak juz o nich mówimy to przypominają mi się dwaj qmple z klasy który twierdzą iż: "BĘDZIE POWTÓRKA Z ZESZŁEGO MUNDIALU.... NAJPIERW BĘDZIE KASA A POTEM....WSZYSCY WIEDZĄ CO BYŁO :/" z koleji drugi twierdzi że: "ja uwazam tak jak zaglosowalem ze liczy sie tylko kasa... wszystko jest juz ustawione i dokladnie [...]

co do paskow i ciagow, to ja zawsze robie je z paskami, a pozniej osobno staram sie robic sile uchwytu.Nie startuje w zadnych zawodach, a zawuazylem iz robiac ciagi nachwytem i podchwytem sila rozklada sie nierownomiernie - tzn. jedna reka wzmacnia sie na pochwyt,a druga na uchwyt. Wyjscie moze byc robienie na przemian chyba, ale to naturalnie nie [...]

Witam. Pajacyku dzisiaj 18:00 na sali u Króla tj bokserskiej wyjaśnię tobie rachunek kwantyfikatorów i wszelkie zagadnienia z l.formalnej,te które wykładał zarówno A.Pietruszczak jak i W.Krysztofiaka. To co wykładał pierwszy lewą ręką a to co zaś drugi prawą dłonią. Będziesz w stanie udowodnić iż nie jesteś głupio mądry. Damian Kuśnierek

wiesz zalezy to od podejscia danej osoby sporo zalezy od techniki bo nie powiesz mi iz cwiczenia typu pompki itp są złe a wrecz przeciwnie gdyż są bardzo przydatne na rozwiniecie siły a je sie wykonuje w ten sposób ,,az do wyczerpania sił" http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp a co do a6w na rozwiniecie siły jest w sam raz [...]

Fakt, iż się najadasz niekoniecznie świadczy o poprawności diety. Podobnie, jak występujący głód niekoniecznie może świadczyc o jej złym prowadzeniu. Przede wszystkim zacząłbym od porządnego ułożenia diety na odpowiedniej kaloryczność, a nastepnie zainteresował się bardziej jakością produktów. Np. ograniczenie, lub wyeliminowanie nabiału może [...]