iż iż iż iż a

A skąd wiesz ile się wyrzeźbisz w 6 tyg., że już z góry zakładasz iż bedzie mąło?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Na ćwiczenia mam 1,5 - 2h, nie wiem ile powinien trwać porządny trening. Chcę również podkreślić iż nie chce stać się kulturystą lecz chcę być po prostu wysportowany. A co do tego że za dużo ćwiczę. Ilo dniowe przerwy powinienem robić?

axell - byk stwierdzil ze z usa odzywki maja wieksze prawdopodobienstwo niedozwoloych dodatkow...a nie ze SNI robi odzywki z koksami wiec nie wiem o co tyle szumu...i myslenie ze kazdy twierdzi iz sni to kupa i nic nie warte produkty ?

to, że są gorsze nie oznacza, iż mamy lekceważyć te 'mniej gorsze' a organizm nie jest w stanie prawidłowo funkcjonować bez witamin, więc nie określiłbym tego jako niewielki problem

Siemanko mam pare pytań odnośnie kulturystyki. 1. Czy zaczynając w wieku 24lat trenować pod kulturystykę można za kilknaście lat coś ugrać na zawodach? w niskich kategoriach.(nie jestem zbyt wysoki.) Nawet za kilka a nie kilkanaście :-) 2. Pytanie mnie nurtujące ponieważ na zawodach kulturystycznych widzialem ludzi z niskim bf i mięsnie [...]

Siemanko mam pare pytań odnośnie kulturystyki. 1. Czy zaczynając w wieku 24lat trenować pod kulturystykę można za kilknaście lat coś ugrać na zawodach? w niskich kategoriach.(nie jestem zbyt wysoki.) 2. Pytanie mnie nurtujące ponieważ na zawodach kulturystycznych widzialem ludzi z niskim bf i mięsnie proporcjonalne ale nie wielkie, czy to jest [...]

Własnie na forum nie jesteś od dzis, wiec spodziewałem sie po Tobie, że zgodnie ze panującymi standardami podasz chociaz wiekszosc podstawowych danych. Bez tego nikt nie napisze Ci zadnych konkretów, a to, iż jesteś pewnien, że moze on zabrac sie za taki cykl.. wybacz ale nic nam to nie mówi Pozdrawiam.

co Wy z ta Francja przeciez oni w tym turnieju nic nie pokazali, a ich wystep w finale to moim zdaniem nieporozumienie, pomimo tego, iz wyelminowali wielkie reprezentacje to ich styl gry pozostawia wiele do zyczenia.

mhm a czy mimo iż: " Efedryna nie jest dopuszczona do sprzedaży jako suplement diety. Znajduje się na liście zabronionych środków dopingujących, opracowanej przez Światową Agencję Antydopingową (WADA)" http://wformie24.poradnikzdrowie.pl/odzywianie/efedryna-stosowanie-dzialanie-i-skutki-uboczne_42399.html bo czytałem że efka jest na liście [...]

zgadzam się z theREDevil- jednak nie wydaje mi się iz powinno sie przytrzymywać ręke od strony twarzy na bicepsiemogę sie mylić jednak ja przytrzymuje od zewnętrzej strony na tricu-efekt moim zdaniem o wiele lepszy-jeśli miałbym robić bez przytrzymywania moge nałozyć z 17 kg i zrobić pare machnięć(idzie o wiele łatwiej) z przytrzymaniem nawet nie [...]

"Myslicie ze wiecej sparowania pomoze ? " Osobiście myślę, że tak. Jednakże, musisz ciągle o tym pamiętać i pracować nad tym. Ja pomimo całkowicie amatorskiego podejścia do boksu, podczas sparingu, starałem się boksować w dystansie z racji tego, że jestem wysoki i tam miałem przewagę. Problem zaczynał się gdy akcja przenosiła się do półdystansu, [...]

wlasciwie spor nie jest o jedno slowo a o rozumienie doktryny wegetarianizmu (to jest szerszy problem). Oczywiscie wiem ze ludzie rozne rzeczy wygaduja, co nei zmienia faktu ze osoba spozywajaca mieso (czy to sa ryby, kury czy swinie) nie moze byc wegetarianinem, mimo iz twierdzi ze nim jest. Proponuje poczekac na deklaracja autora watku [...]

warzyw się nie uwzględnia w bilansie kcal. Jeśli posiłek II nie jest potreningowy to zrezygnowałbym z węgli prostych w postaci banana, a na śniadanie płatki kukurydziane zastąp owsianymi. Dorzuć też więcej białka najlepiej w postaci mięsa, ryb, jajek, bo mimo iż nie wiem ile ważysz i ile musisz go przyjmować, to wydaje się że jest go mało.

Dobrze myslisz mietki i w tej chwili obojetnie co ludzie beda jedli, poniewaz wysoka tehcnika nie zmusza nas do budowy formy sportowej, a robimy to tylko z czystej przyjemnosci. Jezeli ludzie mieliby byc drapieznikami, to bysmy sie rozwijali troszke inaczej po to aby moc polowac - zrezszta sa rozne teorie na ten temat, wiec nie ma o co sie [...]

No tak, umknął mi Twój wcześniejszy post przez to szperanie po necie i porównywanie. Zastanawia mnie tylko ta rama, skoro jest to ta sama "aluminiowa 6061" (o troche innej geometrii), płacimy więcej za naklejkę merida, a cały osprzęt mamy "półkę wyżej". Czyli sprawa zakupu wydawała by się już prosta Jeszcze podkreśliłeś iż sam [...]

jak uzbierasz okresloną ilosc - dostajesz duze frytki w gratisie do happy meal'a i specjalną, elitarną zabawkę. MOzesz też iść na dyskotekę i podrywać laski na SOGi. NIektórzy twierdzą iż działa Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-12-09 12:00:18

ok dzieki:) a dzisiaj tez moge zjesc cos slodkiego?:P bo troche mnie kusi , pomimo iz mam silna wole , ale tak dla relaksu cos bym wkrecil:D

gościu , nie rób sobie ze mnie jaj pisząc , że jestem "nie poważny" bo póki co jedyną taką osobą tutaj ,jesteś ty http://www.sfd.pl/***SPAM***_diler_wodzi_was_za_nos_-_proponuje_stary_koks_%25_***SPAM***-t489594-s272.html#post1 next [...]

Rusku - to sa teorie, mozna sie skłaniac ku takiej czy innej. Przyznam sie iz nie mam zdania specjalnie co do tego kortyzolu. Musialbym danych zrodlowych poszukac - a nie mam specjalnie na to czasu. Na to pytanie mniej asekuracyjnie niz ja moglby odpoiwedziec Pan Ambroziak z Nutri, badz ŁukaszK, czy Solv - z body-factory.pl

Ja również polecam S4. Więcej sprzętu i przestrzeni, choć szatnie obleśne, a prysznice nie nadają się do użytku Wśród minusów wymieniłabym też niemiłą obsługę i chamskiego właściciela Plusem natomiast jest fakt, iż karnet ważny jest we wszystkich klubach s4 W Platinum jest całkiem sympatycznie, ale CIASNO jak cholera Zmieniony przez - [...]