iż iż iż iż a

Hak na Boruca Maciej Żurawski i Artur Boruc, to dwa nazwiska najczęściej pojawiające się w mediach na Wyspach Brytyjskich przed dzisiejszym meczem na szczycie ligi szkockiej Celtic Glasgow - Hearts Midlothian. Mimo iż w tym spotkaniu zagra tylko ten drugi. Jeśli chodzi o Żurawia, to oczywiście tematem numer jeden jest kontuzja, jakiej nabawił się [...]

Tak jak wcześniej pisałem stronka jest super i tak trzymać. Co do W Leszczyńskieg to ja nie jestem jego przeciwnikiem. Nigdzie nie powiedziałem też iż go nie lubię czy też lubię. Mnie obchodzą sztuki walk a nie jekieś podchody czy gierki. Nie mam na to czasu wolę spędzić go wśród przyjaciół na treningach. pozdrawiam Wojciech Adamusik

Jak nic nie widzicie to chyba ślepi jesteście, spójrz sobie na zdjęcie z pierwszych dni redukcji, gdzie w pasie miałem bodajże ok 93cm, a teraz jest 86,5 ale dzięki za rady :] Nie jestem slepy, wprost przeciwnie, nie widze rzeczy, ktorych nie ma. Jestem zdania, ze kazdy kolejny progres w twoim wydaniu bedzie odznaczal sie niskim efektem wizualnym. [...]

Jak nic nie widzicie to chyba ślepi jesteście, spójrz sobie na zdjęcie z pierwszych dni redukcji, gdzie w pasie miałem bodajże ok 93cm, a teraz jest 86,5 ale dzięki za rady :] Nie jestem slepy, wprost przeciwnie, nie widze rzeczy, ktorych nie ma. Jestem zdania, ze kazdy kolejny progres w twoim wydaniu bedzie odznaczal sie niskim efektem wizualnym. [...]

Dzięki wielkie za rady, podałeś wiele cennych uwag. Co do suplementacji to zażywam dwie kapsułki witamin i minerałów, a do tego jeszcze osobno wapń. Ogólnie to raczej tutaj nie boję się, że w mojej diecie jest deficyt w postaci witamin, ba! Bałem się, że jest zdecydowany nadmiar. Z tego co kojarzę witamina E występuje w jajach i orzechach, a tego [...]

Kret, jeśli już to nie robic a pracowac, różnica istotna a satysfakcja gwarantowana. Tylko aby pracowac należy najpierw tę pracę dostac a pierwsze kilka sekund wystarcza w zupełności, aby pracodawca wyrobił sobie dostateczne zdanie odnośnie pracobiorcy. Te kilka sekund skutecznie rokuje na dalszą rozmowę a wygląd w tym przypadku jest podstawowym [...]

Viktoria w obu meczach pokazała iż jest drużyna o wiele dojrzalszą Wczoraj grali tak aby przejść a i tak byli skuteczniejsi. Drużyna która gra u siebie zawsze góruje, ale Viktoria to kontrolowała, nie jest to tak słaba drużyna jaką opisywali "komentatorzy". A w Wiśle podobała mi sie gra Cantoro, i nikogo więcej. Engel miał bardzo trudne [...]

Mimo iz jestem szczur i nie powinienem tu zagladac, to powiem co podzialalo na dysproporcje w moim przypadku. Dokladnie tak jak mowi Peponent, trening na sztangielkach, z tym ze dostosowywujemy ciezar do slabszej reki tak, aby zrobic z nia np w pierwszej serii 12 -15 powtorzen z zapasem lekkim, potem 10 z zapasem lekkim, i potem 8 juz prawie bez [...]

przykłady z Polski.nie raz słyszeliśmy jak durna Polka ożeniła sie z arabem.arab jej smignął z dzieciakiem do arabowa.albo jak tylko znalazła sie w arabowie z sielanki został swistek i wspomnienia bo wp*****lała resztki ze stołu.no cóz co kraj to obyczaj.pewne obyczaje arabskie sa fajne to że jakaś Polka jest idiotką i wierzy że w romantyczny [...]

a wlasnie, zapomnialem dodac iz.. myslalem tez nad sprawa ze koks to w koncu antybiotyki, a organizm ma zdolnosc przyzwyczajania sie do dzialania antybiotykow u jednych szybciej u jednych wolniej. ja na kazdym cyklu - czy to meta czy susta mialem 2-3 tyg pi..dolniecie po kilka kilo a potem STOP :) moze zmienic ester tescia w 8 tyg ?

Czy jeżeli zaczynam zalewać się fatem to znaczy, że przyjmuje za dużo kcal? Chciałem złapać masy mięśniowej i nie wiem czy jeżeli łapie fat to znaczy, iż przegiąłem z kcal czy po prostu u niektórych ludzi z taką a nie inną budową tak musi być, że fat przy okazji też się odłoży? Jak szybko należy przybierać na wadze, żeby wszystko było w porządku?

Witam. Widze, ze juz wiekszosc wiadomo. Ja niestety siadlem do kompa dopiero teraz, mimo iz na Jeju dochodzi 1 w nocy. Zawody skonczyly sie o godz 22, pozniej porobilismy troche wywiadow i zdjec po zawodach i poszlismy na bankiet z ktorego wyszlismy wlasnie teraz. Jak zwykle polscy dzialacze spisali sie na medal i na bankiecie Leszek Michalski dal [...]

Witam Widzę, że temat jest podobny do tego który chciałbym napisać. Zacznę od tego iż w zeszłym roku miałem kontuzje stawu skokowego gdzieś na początku wakacji kontuzja przeszła w miarę sprawnie miałem skręconą kostke oraz naderwane scięgna.Gdzieś od tamtego momentu gdy wróciłem do treningów od czasu do czasu pobolewało mnie kolano ale gdzieś [...]

Jak już się przebraliśmy, znów ustawili nas i zaczęli czytać nazwiska( z lc) , i podchodziło się i dostawałeś 28E w drobnych po 0,50E i jakieś po 1, 2 E w sumie było 28E, były to pieniążki do automatów, można było sobie coś kupić, lecz tylko ciepłe napoje były eh... i duże kolejki, bo np. jeden szedł do kibla na piętro to trzeba czekać aż zejdzie [...]

A JA TO SERDECZNIE PIEPRZ!E.... BO WIEM ŻE TAYSON JEST LEGENDA W PEŁNI TEGO SŁOWA ZNACZENIU, I ***** NIGDY NIE BĘDZIE TAKIEGO SAMEGO PIĘŚCIARZA JAK ON! PRZEDSTAWIŁ NOWE ROZDZIAŁY W BOKSIE, ZŁAMAŁ RUTYNE A SWOJĄ SIŁĄ WZBUDZAŁ NIE TYLE CO SZACUNEK ILE PO PROSTU STRACH, A JAK KTOŚ ZACZNIE MI PIEPRZYĆ ŻE ON MIAŁ CZY MA SLABA TECHNIKE TO WYSMIEJE GO [...]

- pokochałam tłuste mięso i brokułowe placki owsiane z serem Te placuszki są u Ciebie tak często i tak mocno wbiły mi się w pamięć, że co jadłam brokuła to mi się przypominałaś. :)) No i w końcu musiałam je zrobić :-) Jadłam pierwszy raz w tym tygodniu. Pyszne połączenie i fajny wygląd ;-D Na pewno częściej u mnie zagoszczą, mniam :-)) jestem [...]

musclework pisal gdzies tutaj ze strzelinski? dostawal od olimpu kolo 12tys zl a startowal raz na rok, tak samo daszkiewicz alkoholik tez dostawal siano od sponsora za nic, wiekszosc tych ludzi ktorzy twierdza iz nie wyzyja z bb jest z polski, za granica idziesz do byle jakiej pracy i nie musisz miec jakiegos extra sponsora i spokojnie uciagniesz [...]

banann: co do skutkow ubocznych to napewno przesadzilem, ale chodzilo mi glownie o to, iz oma to "bomba" dla ukladu hormonalnego i to w szczegolnosci w tak mlodym wieku. Ja mam kuzyna ktory zapodawal rozne ilosci omnadrenu (zawsze go laczym z metanabolem). Zyskiwal na nim bardzo wiele kilogramow ale zawsze odstawienie liczylo sie z [...]

hmmm...ktos tu pisał o policji...i o szacunku ja tam dla nich od jakiegos czasu szacunek mam co nie zmienia faktu iz wielu gliniarzy ejst niedouczona w prawach chcoiazby zatrzymanych nieletnich i sam wiem cos na ten temat ale nie będę się rozpisywał bo to nie ejst istotna rzeczą ani wcale nikt nie musi wiedziec po kiego mnie zgarneli... ) ... [...]

Z okazji, iż dzisiejszy dzień jest taki jak wczorajszy, a jutrzejszy będzie taki jak dzisiejszy \-) to serniczki na zimno dla ochłody ;-) /SFD/Images/2015/6/13/13e2f5beff274d98a9c86f75dddea054.jpg