iż iż iż iż a

bezsennosc jesli jest potrzeba to smaruje sie nie tylko kaciki ust, ale cale usta wokol, a najczesciej taka potrzeba jest, za to kazdy indywidualnie musi na sobie sprawdzic dzialanie roznych smarowidel, bo niektore z nich u niektorych osob zamiast pomoc moga pogorszyc stan ust dejotka kiedy rozpoczelam kuracje tez bylam zachwycona tisane, bo tani [...]

dzięki dziewczyny :-) Trzeba trzymać fason :-D DZIEŃ 13 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bba8d7921fd8443f97d0e7090e57b38c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a11b05d435564e65bde31edcd9d5c05e.png Warzywa: ogórek zielony, sałata, pomidor, kalafior (bardzo duuużo kalafiora - mam straszną fazę na surowy kalafior) Płyny: ok . 2 litrów wody + herbata + [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Conor-McGregor-vs-Floyd-Mayweather2.jpg Rosie Cohe/Showtime Conor McGregor zapowiada zwycięstwo w rewanżu z Floydem Mayweatherem: „Przysięgam na swoje życie” Conor McGregor stwierdził ostatnio, że wierzy, iż nie tylko stoczy kolejny pojedynek bokserski z Floydem Mayweatherem, ale też go pokona. Irlandczyk pochwalił [...]

Czyli reasumjac mozna powiedziec, ze jest mozliwe utrzymywanie takich samych efektow stosujac caly czas latwostrawna odzywke.Oczywiscie slowo efekty to za duzo powiedziane, bo zalezy to od szeregu innych wartosci.Tak? PODOBNYCH EFEKTÓW - ZAWSZE BĘDĄ NIEZNACZNIE SŁABSZE W POŹNIEJSZYM ETAPIE NA SKUTEK ADAPTACJI ORGANIZMU Puentujac chcialbym zauwazyc [...]

T-2 (l – dwujodotyronina lub 3,5 – dwujodo – l – tyronina) Charakterystyczne informacje: Klasa leku: Doustny hormon tarczycy Przeciętne dawki: 150 – 600 mg dziennie Uwagi: Mniejsze stłumienie działania tarczycy w czasie użycia małych dawek przez krótki okres czasu (30 – 35 dni) Istnieją [...]

Ja tam tylko wyraziłem Swoja opinie ;) ale może to i kiepskie porównanie jednak patrząc XX lat wstecz taki ronnie Jay baa nawet Radek Slodkiewicz liczyli kroki.. No śmiem w to wątpić ;) dodatkowo Bartek raczej jest osobnikiem co łatwo się nie zalewa i tym bardziej będąc na masie ucinać żarcie bo nagle będzie robił te 5tys mniej kroków wlesug mnie [...]

O ile czytałam ze zrozumieniem to przy PCOS + hashimoto wliczamy, a u mnie najprawdopodobniej jest taki zestaw, powiększony jeszcze o insulinooporność (ta jest zdiagnozowana). W związku z tym, że dla mnie dość naturalnym rytmem było niejedzenie śniadań, szukałam informacji, tak trafiłam na intermittied fasting - okna żywieniowe. Poprawiają [...]

Żeby nie zakładać nowego tematu, chcę się jeszcze o coś w tym zapytać. Jestem w trakcie czytania tego artykułu: http://www.sfd.pl/Masa_dla_Opornych_-_Ektomorfik-t552173.html w artykule pisze między innymi: Liczne badania potwierdzają również iż około 50% kalorii w diecie ektomorfika powinno pochodzić z węglowodanów, 30% z białek a 20% z tłuszczy. [...]

A to makro zmieniasz czemu? Bardzo ładnie pomiary wyglądają, ja bym nie zmieniała nic. A jak chcesz przyciąć trochę białka to zamień na większą ilość węglowodanów :-) Myślę, że schodzenie z białka na rzecz węglowodanów trochę mija się z celem, chociażby z uwagi na fakt, iż białko dłużej i lepiej działa w aspekcie sytości + ze względu na znacznie [...]

A to makro zmieniasz czemu? Bardzo ładnie pomiary wyglądają, ja bym nie zmieniała nic. A jak chcesz przyciąć trochę białka to zamień na większą ilość węglowodanów :-) Myślę, że schodzenie z białka na rzecz węglowodanów trochę mija się z celem, chociażby z uwagi na fakt, iż białko dłużej i lepiej działa w aspekcie sytości + ze względu na znacznie [...]

osoby ktore uwazaja ze dzial jest zbedny bo czytaly art w oryginale. sadze ze powinniscie zauwazyc iz tluimaczenia sa dla tych ktorzy potrzebuja tlumaczenia. a takich jest od groma. to logiczne ze nie tlumaczymy ich dla tych ktorzy czytaja w oryginale ... ze zrozumieniem. Z KOLEI KTOS KTO ROZUMIE TRESC A CHCE POGADAC NA TEMAT ARTYKULU ZAWSZE MOZE [...]

Dzisiaj kontrola jedzonka W zeszłym tygodniu udało sie podbić troszkę kaloryczność bez utraty jakości. Średnio zjadłem 2424 kcal / dzień (czyli ok 200kcal więcej na dzień niż w poprzednim tyg) Białko to 197g na dzień czyli niemal dokładnie 2g/kg Alkoholu i żarcia słabej jakości było zero - nie to żebym unikał i sobie od ust odejmował, ale po [...]

A skąd masz takie informacje? Podstawową zasadą tego treningu są interwały. Czas dostosowujesz do swoich potrzeb. Istnieje oczywiście opcja taka jak ta, którą podałeś, niemniej nie w każdym wypadku się sprawdzi. Dobrze wypadnie przy biegania ale już w treningu na worku np to kompletny bezsens. Zresztą nawet hitt w Twojej wersji nie zakłada tak [...]

jak ona ma 26.000% ponad norme miedzi, to wez do na złom, :D WWJD a waga jednak kurva dobra, bo jak waze saszetke miodu 25g to pokazuje 25g, talez wazy 300g, a ja nałożyłem sobie porcje, jaka jem zawsze i przekroczyło skale! FAKTY 500(max na wadze) - 300(waga taleza)= 200g, co oznacza iż nałożyłem na tależ spoczywający na wadze ponad 200g [...]

To po kolei: 1. Nie potrzeba Ci znajomych, tylko jednego przyjaciela, bądź przyjaciółki, który będzie Cię wspierał i szanował twoją wolę, zamiast namawiać do złego. 2. Tracę, zaraz potem zdobywam nowych znajomych. nie przejmuję się tym, bo jestem indywidualistą i egoistą. Mam tę korzyść, iż wielu z nich słyszało o czymś takim, jak zdrowy tryb [...]

Dolewaj nie żałuj!!! A bee są wegle - tylko na redukcji! Mój ślubny robi mase, a że ma dwie lewe rece w kuchni, więc codziennie mu gotuję makaron, ryż, kaszę... Można się przyzwyczaić Po trzech dniach niejedzenia wegli już nie ciągnie do nich tak bardzo, pod warunkiem, ze coś ( białkowo tłuszczowego ) wrzuca się co 0,5h na ruszt Rothen my nie [...]

Cały czas apeluję, ZACZNICJIE CZYTAĆ POSTY ZE ZROZUMIENIEM, JEŚLI CHCECIE SIĘ DOŁĄCZYĆ DO DYSKUSJI! Nie napisałem, że dorobił się ekstra sylwetki. Mówiłem już, że proporcje miał zwalone w wieku 12 lat do dzisiaj. Tyle, że jedyne, co wyróżiało go, to były PRZEDRAMIONA (TO ONE BYŁY DORZEŹBONE ITD.). Reszta NIGDY NIE BYŁA JAKAŚ SUPER (chocby ze [...]

Przedstawiam badania wykazujące korzystny wpływ świeżych owoców zarówno na stan mikrobioty jelitowej jak i redukcję masy ciała (jedno z drugim jest powiązane). Dobrze jest się zapoznać z metodologią, nie skreślać na wstępie. http://ajcn.nutrition.org/content/65/4/908.short https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18996880 [...]

Potwierdzam, iż konkurencja podnoszenia się na drążku odbędzie się. Najlepszych trzech zawodników otrzyma puchar i nagrodę rzeczową przez pozyskanego sponsora. Rozpoczynamy zawody minutą ciszy by uczcić pamięć zmarłego kolegi, sportowca Rafała Bukowskiego. Konkurencje zaczynamy od wyciskania klasycznego kobiet później mężczyzn. Po zakończeniu [...]

Po weekendzie update listy 9 Bobasów z Hospicjum i ich zbiórki , do tego otrzymałem kilka przelewów od osób z forum, które mimo iż nie są z Łodzi i nie przyjadą na nasz Event, to i tak - w ten sposób chcą dołączyć do akcji. Niesamowite, bardzo Wam dziękuję (kolejny raz), w swoim imieniu i tych bobasów, z których większość niestety nie jest w [...]