iż iż iż iż a

Historia Bjj sięga lat 20. i 30. naszego wieku. Ta zyskująca w obecnych czasach coraz większą popularność sztuka walki powstała na bazie technik starojapońskiego jiu-jitsu, zapasów i boksu. Zostały one zweryfikowane i rozwinięte przez członków rodziny Gracie, a zwłaszcza jej obecnego patriarchę Helio (10 dan) w oparciu o mecze Vale Tudo z [...]

co do KF. Byłem u mnie w miesice na 1 treningu. dokladnie jakies Wing Tsun Kung Fu . Śmiech na sali. Nie polecam, obraonisz się może tym przed dzieckiem z podstawówki ,o ataku zapomnij. Znam gościa co trenuje jakies kung fu 8lat jest mistrzem czegoś tam, z walka to nie duzo ma to wspólnego. Ale nie chce hejtować może sie nie znam. Kyo mogę Ci [...]

to sie ze mna zamien kobito !!!..dzizas...1 atak w miesiacu -nie masz Boga w sercu,zeby sie uzalac jeszcze..ja mam takie ataki codziennie prawie i sie nie chwale ;) a tak na powaznie to..1 w miesiacu to chyba nawet wskazane jest, zeby przemiane materii przyspieszyc czy cos..no ale tez nie wpieprzay odrazu wagonu slodyczy, bo to tez nie za [...]

NetSkill..Ty widziałeś to w jego wykonaniu i pewnie na filmie..A ja na żywo i w wykonaniu gościa który nie ma nic wspólnego z MA..za to "pasjonuje" go zwykłe mordobicie na ulicy i wyglądem bardziej przypomina szafę trzydrzwiową niż człowieka z krwi i kości pomimo iż nim jest..

::-) No a ja powtarzam, że największym błędem jest kompletny brak diety. Dieta to 80% sukcesu, z tym, że bez niej pozostałe 20% nie daje ŻADNEGO efektu. Mój tata nie trzymał żadnej diety gdy był młody i ćwiczył, po roku był nie do poznania }:-( Z chudych rączek wpadło mu 45 w bicepsie Dodam iż był jeszcze chudszy ode mnie gdy zaczynał. I niższy [...]

Wygląda na to, że mimo, iż fotka nie jest Twoja to posiadasz Turanabol a nie Metanabol %-)

Danny_V - nie bądz taki mądry, to że nikt nie odpisuje to nie znaczy iż mało osób jest nim zainteresowanym. Zresztą tam raczej nie ma o co pytać bo wszystko jest DOKŁADNIE opisane, a wracając do zainteresowania: do mojego treningu przez niecałe 2 m-ce zajrzano prawie 300razy, a ten który ty podałeś przez prawie 10m-cy ma niecałe 1100 odwiedzin, [...]

Czyli mam rozumiec ze na swiecie sa dwie rozne Kravki? A jak to niby jest? Przecierz obydwie reklamuja sie iz sa to systemy wojskowe - cyzli oruzmujac normalnie - skoro mowia o stazrach w izrealu w jednej armii pod jedna egida "krav maga" to albo ja czegos nie rozumiem albo poprostu jest sobie krav maga wojskowa a ta odmiana cywilna [...]

Dotarlem do ankiety bezpieczenstwa osobowego dla osob ubiegajacych sie o poswiadczenei bezpieczestwa dotepu do dokumentow tajnych i scisle tajnych i cytuje: 12. Czy i kiedy oraz przez jaki organ w ciągu ostatnich 10 lat był (-a) Pan (-i) karany (-i) (jeśli tak i nie nastąpiło zatarcie skazania, proszę podać nazwę organu oraz określić, za [...]

Nie koniecznie świadczy o tym iż surowiec jest najwyższej jakości jeśli chodzi o jego czystość (pochodzi z Degussy) a nie że zawiera wiecej jednego a mniej drugiego izomeru

nie wiem jaki masz wzrost ale waga 68 swiadczy raczej iz powinienes pomyslec o lepszym jedzeniu. a jak masz brac na pale zupelnie to lepiej wez gainera i popijaj mniejsze posilki, badz pij wiecej jak nie masz w ogole czasu na posilek. co do hp to wez 1x + male mono. troszke kasy zostanie a w nietreningowe szkoda stacka mi by bylo

Moja radośc z obecności Ambroziaka nie zna granic W krótkim czasie rozwiał tyle niewiadomych ze naprawdę jestem firmie wdzieczny ale co do Głuchowskiego to potwierdzam iz to nieprzydatny chwyt reklamowy Wole Bigger mimo poczatkowej niecheci do ciebie 100razy bardziej twoja osobę ( dzieki obiektywizmowi i fachowej wiedzy a takze ludzkiemu [...]

odnosnie kawy sa 2 punkty widzenia 1 z nich odnosi sie do osób zdrowych niemajacych dolegliwosci z sercem, ukł krązenia itp itd dla nich wypicie 2 filizanek kawy ( nie za mocnej ) nie bedzie miało negatywnych skutków ubocznych wręcz przeciwnie kawa bogata w antyutleniacze działa poniekąd regeneracyjnie . 2 punkt widzenia odnosi sie do osób [...]

Osobiście nie polecam tego typu diety - nie uwzględnia indywidualnych potrzeb organizmu, a poza tym podobnie jak wszelkie diety niskokaloryczne zazwyczaj kończy się efektem jo-jo. Wydaje mi się, że w tej diecie jadłospis jest ściśle określony i zgodnie z jej założeniami modyfikacje nie są wskazane. http://www.sfd.pl/DIETA_NORWESKA-t211698.html [...]

Wodynie ,już chyba rozwiałem wszystkie swoje wątpliwości po dokładniejszej analizie .A czy mógłbyś mi przedstawić jak by wyglądał ten plan rozpisany na trzy dni (bo z tego co widziałem pisałeś iż istnieje taka opcja) bo nie stać mnie czasowo na cztery Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2008-09-03 17:12:58

Oj nie doczytałem, że padło też pytanie o łapy a odniosłem się głównie do tarcz :) Fakt ćwiczenie kombinacji nie wspomniałem. Ale siła też idzie :) Nie wiem czemu ale właśnie na tarczach miałem jeden z największych przyrostów siły uderzenia :) To samo z kopnięciami kopałem bo kopałem ale jak na tarczach zaczęły się zadaniówki kondycyjne to siła [...]

KOTC - w zasadzie maltodextryny to węgle złozone, a szybko i mocno podnosza poziom cukru we krwi, z drugiej nstrony fruktoza to cukier prosty - a indeks glikemiczny ma niski. Kolejna kwestią jest fakt iż to, że fruktoza ma niskie ig - nie znaczy, ze jest bezpieczna i nie promuje tycia... Jak widac powyzej kwestia nie jest taka jednoznaczna.

Ja karbohydraty moge wywalic prawie calkowicie przy redu, a na mase to nie wiecej niz 2-2,5g/kg. U mnie sie bardziej sprawdza dieta oparta na 2g bialka a kalorie raczej z tuszczy, stosunkowo niewielkie ilosci wegli mnie zalewaja. Kazdy ma inaczej, jak czytam o diecie z 4g wegli na kg m. c. to dla mnie sa to wartosci wrecz kosmiczne (mimo iz [...]

Ciężko stwierdzić - ale jeżeli błąd się będzie pojawiał zajmie się tym dział IT Sam prowadziłem nie tak dawno temat, który zamknął się około 290 strony zamiast po 300 Czasami na stronie działu było widać , że pokazywało iż temat ma ponad 3000 wypowiedzi , a jak się w niego wchodziło było 290stron (czyli 290x10 postów na stronę = 2900 postów) - [...]

kilka lat temu jak jeszcze malo wiedzialem na pseudo cyklu meta prolka gdzie prolki bylo sztuk 6 i 100 mety przytylem 13kg.michy nie mialem wcale zarlem i tyle.caly bylem w rozstepach lacznie z dupa jak u tygrysa prazki.nie byl to 1 cykl ale 1 kontakt z tesciem.teraz leca dawki i nie mam nawet jednego nowego pekniecia.mimo iz trzymam miche -nikt [...]