iż iż iż iż a

OHP, fronty i sciaganie git, martwy ciąg trochę gorzej ale nie ma tragedii. Nie rozumiem tylko po co robić fronty przy jak mniemam początkach na siłowni ( po masie mięsniowej sądzę iż to początek ) polecałbym standardowy przysiad, opanowanie techniki jest o wiele latwiejsze niż w przypadku frontów a na poczatku ''przygody'' o wiele poprawi to [...]

owsianek - kolor nie a znaczenia, no chyba że będzie czarne ale.. to już inna bajka ;] istnieje taki pogląd, że jeżeli jajko po wrzuceniu do gotującej wody wynurzy się ostrą końcówką ponad powierzchnie i nie będzie "tonąć" to znaczy, iż jest zepsute, sprawdziłem i to działa ;] pzdr.

Plecy to jedna z najwiekszych partii naszego ciala wiec 9 cw. to na nia stanowczo za malo. - POMPKI NA PORĘCZACH (jako rozgrzewkę do wyciskań) ??? pompki to cwiczenie heavy wiec jako pierwsze i nie robil bym go jako rozgrzewke a jako pelne cwiczenie. - WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ 10<8<6 mysle iz jedno cw. z [...]

I AKADEMICKI PUCHAR EUROPY W TRÓJBOJU SIŁOWYM KLASYCZNYM - MERIGNAC, FRANCJA - 27-29.02.2020. Już w najbliższą środę w I Akademickim Pucharze Europy wystartuje z Polski dość spora reprezentacja. Wśród studentek jest zgłoszonych 31 zawodniczek w tym cztery zawodniczki z Polski w kategorii 52 kg Paulina Szymanel, Marika Zandecka i Inga Dynowska, [...]

Aby nie zakładać nowego tematu o tym samym napiszę tutaj. Okazało się iż po dłuższej niedostępności na rynku produktu Hi Tec Nutrition - Testoplast, firma Hi-Tec wprowadziła nowy produkt zawierający wyciąg z kozieradki pospolitej o nazwie Testobooster. Mam jednak wątpliwości co do jego dawkowania, a mianowicie na opakowaniu zostało napisane, że [...]

A i zapomniałem dodać iż sterole posiadają b.mocny skład jak na suplement, więc odradzam ci branie ich juz teraz. zaczekaj jeszcze 2 lata i wtedy zakup to np.po cyklu kreatyny

jogurt zawiera wszystkie niezbedne aminokwasy w koncu jest to bialko zwierzece, tluszcz tez nie jest przeszkoda aby spozywac jogurty jak pisal kibic poniewaz zawsze mozna wybierac jogurty 0,5 % najwazniejsym argumentem, ktory przemaiwa za tym aby nie bazowac na jogurtach jest to iz bialko jogurty i innych mlecznych przetworow to kazeina dlaczego [...]

Minęło kilka miesięcy odkąd pisałem, że lepiej odczuwam białko Egg Protein i... tak jest nadal. Od tego czasu zjadłem go sporo. Wypróbowałem wszystkie smaki i wanilia jest najlepsza. Jest po prostu smaczna, na drugim miejscu czekolada która też jest ok, ale o truskawce i bananie chcę jak najszybciej zapomnieć Białko mi służy zdecydowanie lepiej [...]

Ciebie nic nie ,,interesuję''. Jak się pisze tam to gadaj z autorem tematu, ja wyłącznie informuję iż to co zostało wyżej napisane jest niepoprawne. A jak coś Ci nie pasuje to masz problem.

Rzecz w tym, iz tluszczu nie da sie wypalic tylko z brzucha, czy tylko z nog, jest on spalany z calego ciala, a brzuch czy nogi, to miejsca skad schodzi na koncu, tak wiec odpowiednia dieta i trening aerobowy to jedyne wyjscie aby go stracic. p.s Jogurty nie pomagaja. Wierz mi ze probowalem masy rzeczy.

Studentsky,mam pytanie.Czytales Tombaka,to super,bo ten koles i te jego ksiazki tak mi "namieszaly" w glowie,ze od keidy je przeczytalam(a bylo to ponad dwa lata temu),nie jem ani mięcha,ani nie pije mleka( w sumie w ogole nabialu nie jadam) Tylko o tyle mam problem,ze nie wiem skad brac bialko zatem?Orzechy orzechami,nasiona [...]

jest ok, chociaz prawie cwierc kilo MM 100g torrenta, dodatkowo carbo do torrenta wg mnie duzo z odzywek makro i mikroskładników dostarczasz sobie w ciągu dnia , ale jak chcesz mozesz tak dawkowac (nikt Ci nie zabroni), szczegolnie iz nie widze nic kreatynowego , tylko nox'a przedtreningowo Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-11-20 12:40:36

fanatyk - wlasnie tacy ludzie tam walcza. Inna spraw ze okazuje sie czesto iz nie sa tak dobzi na jakich wygladaja.Chociarz paru juz z nich wygralo co nieco w k1. A to Salety- odpadl w najpierwszych eliminacjach mini mikro regionow k1. Nie wiem jak - ale wiem ze odpadl. Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

Glukoza by się przydała oraz podstawowe jeszcze. Choć pewnie nie tutaj tkwi przyczyna a w ty, iż podjąłeś aktywność fizyczną i gruczoły potowe zaczęły ostro pracować co dla Ciebie jest nowością i interpretujesz to jako kłopot.

zamiast animal pump wezcie ,,na no vapor... zamaiost roznych kreatyn i tym podobne,wezcie testa jest naprawde dobry ale mocny prawie jak koks,trzeba wziasc cos na watrobe odblokowanie na wszelki wypadek.do tego jakeis bailko i bedziel ux.;)) nie ma co sie faszerowac ronymi specyfikami.gdyz duza ich ilosc w organizmi zosatnie i tak wzrucona,a po [...]

Witaj MACIEEEK Chciałem się odnieść do kilku aspektów o których wspomniałeś A mianowicie kręcenia w głowie oraz problemów z zaśnięciem Jeżeli chodzi o pierwszą sprawę to myślę że nie będę się rozpisywał Najkrócej ujmując organizm różnie reaguje na różne bodźce Jest opcja że był zbyt niski poziom glukozy we krwi itp i stąd te zawroty Może się [...]

Chcialem napisac iz nie proponuje cen wy wychodzicie z nimi do mnie a ja wam mowie czy jestem zainteresowany o takie oferty bym prosil ;]

Czytałem gdzieś wypowiedzi Jona Bluminga, iż Oyama nie był takiem fighterem na jakiego pozował. Że to japończycy wokół Oyamy budowali niesamowite i nieprawdziwe legendy, a ten ich nie dementował. Że byki przed walkami dostawały zastrzyki uspokające i wiele innych histroii... Ale Jon Bluming nie jest w tym co pisze obiektywny... Tak więc tak [...]

od zdrowych tłuszczów nie obrasta się fatem ... poczytaj podwieszone, gdyż widać iż nie masz elementarnej wiedzy, a za dużo by pisać pzdr

a ja Ci pisze wyszukiwarka moje zdanie jest takie , iż na odżywki przyjdzie czas..