iż iż iż iż a

Poprawiony, parę rzeczy zostawiłem i dodałem lekki komentarz Poniedziałek(Klatka Biceps) Klatka: - wyciskanie poziome w siadzie na maszynie trening piramidalny na siłe(czyli w moim przypadku małe ciężary i 3x5kg 3x 10kg 3x 15kg 3x20kg 3x25 kg 3x20kg 3x15kg 3x10kg 3x5kg) - wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce płaskiej 12 10 8 6 - wyciskanie [...]

E tam - niby sie maja bac,napewno mala czesc z nich sie boi. Ale najwieszka czesc to to ze uderzacza zarabia zazwyczaj duuuuza kase,bardzo duza, a nie oszukujmy sie - w pride i ufc jest mala. A co do UFC - to to juz nie jest taka elita. fakt - podnosci sie z gruzow po przejeciu przez innego wlasicciela, jest juz lepiej - ale do prida mu baaaardzo [...]

WItam Mylisz sie twierdzac ze na operacje jest juz za pozno, chociaz w Twoim przypadku zupelnie bym odradzal, gdyz wada jest bardzo mala domyslam sie iz zadnych zaburzen zdrowotnych nie ma a jedyny problem to nastawienie psychiczne do swojej wady.

czesc wszystkim.jestem tu nowy.wczoraj po raz pierwszy wszedlem na to forum i od razu wiedzialem,ze musze tu napisac dzisiaj.mam podobny problem jak Wy,a mianowicie kurza klatke.troche mi to przeszkadza i ostatnio coraz czesciej mysle o operacji...co prawda moja rodzina mi to stanowczo odradza,ale mysle,ze oni nie potrafia mnie dokladnie zrozumiec [...]

ja patrze na smak i skłąd, przy czym smak ma dla mnie znaczenie - bo JEDZENIE = MIĘDZY INNYMI PRZYJEMNOŚĆ. wiele produktów obecnych na rynku - jest w jakiś sposób wałkowanych. O wielue kwestiach po prostu się nie mówi. Przykład: - ostatnio brałem udział w ciekawym spotkaniu na temat leczenia pozajelitowego osób chorych w warunkach domowych. Co [...]

Większe bramki w NHL? Komisarz ligi NHL, Gary Bettman wystąpił z propozycją zmiany przepisów dotyczących wymiarów hokejowych bramek. Chce, by bramki były większe. Bramkarze klubów NHL uznali tę propozycję za nie przemyślaną do końca. "To byłaby katastrofa" - skomentował pomysł Bettmana bramkarz klubu Pittsburgh Penguins, Szwed Johan [...]

Afenis-jako kobieta powinnas najlepiej wiedziec ze kobiety ni emaja szans z mezczyznami w walce w stojce.Twoje piesci na nic sie tu nie zdadza.Na kicku mialem szanse walczyc z calkiem dobrymi technicznie dziewczynami,ale nawet jesli mnie trafialy to nie robilo to zadnego wrazenia. Odnosnie Twoich dawniejszych wypowiedzi , to wybacz ale gdzies [...]

Rabbin-odnosnie gwaltow to wiem co mowie,bo temat samoobrony kobiet zawsze mnie interesowal i dosyc dobrze go zglebilem(nie chwalac sie).Kobiety sa atakowane w celach gwaltu.Wiadomo ze zdarzaja sie rozne sytuacje, ale sadze iz duzo latwiej zobaczyc jak kobieta dostaje w twarz(dyska , pub itd..) niz probe gwaltu , bo zaden gwalciciel nie zaatakuje [...]

Zakwasy na zebrach, rozumiem. Mamy tu nastepujace mozliwosci, zakwasy na mm miedzyzebrowych, ktore sa mm pomocniczymi oddechowymi, a przez swoj skurcz zmniejszaja objetosc klatki piersiowej i pomagaja wypchnac powietrze z pluc, ale to chyba nie tam masz te zakwasy, a na mm zebatych przednich. Ich glowna funkcja to ciagniecie reki powyzej poziomu [...]

Jeśli kogoś interesują najnowsze badania dot. greliny: Miegueu P, Pierre DS, Broglio F, Cianflone K. Effect of desacyl ghrelin, obestatin and related peptides on triglyceride storage, metabolism and GHSR signaling in 3T3-L1 adipocytes. J Cell Biochem. 2010 Dec 7 Abstract BACKGROUND: Acyl-ghrelin (AG), desacyl-ghrelin (DAG) and obestatin are all [...]

Przepuklinę mam od roku, można powiedzieć że przez tą dolegliwość byłem zmuszony do wykonywania ćwiczeń z jak najmniejszym napięciem mięśni brzucha, nie powiem bo udało się, brzuch jest przy ćwiczeniach jak najsłabiej napinany. Na początku zaczynałem od naprawdę małych ciężarów, ale z czasem wszystko wróciło do normy. Lekarz jak to lekarz [...]

Ja natomiast spotkalem sie z opinia osob spoza ringu, iz Waldemar jest bardzo milym, usmiechnietym i zyczliwym chlopem, nie stroniacym od pomocy jesli taka jest potrzeba. Trzeba zdawac sobie sprawe z jednego. Nasza wiedza na temat ktoregokolwiek z zawodnikow jest szczatkowa, glownie oparta na informacjach podanych w mediach, wiec wszelkie [...]

Byl juz wczesniej karany jakos resocjalizacja nie przyniosla efektu jak widac. Media robia z tego powdu aj waj ze jeden bandyta zginol. Ale jak gina ludze z rak takiego bandyty to w mediach jakos nie widizalem o tym takich wilkich rozpraw. Pomojam fakt ze racja zywnosciowa dzienna w pierdlu to 40 zloty zlonierza poborowego 10 zl. Gdby siedzial [...]

Hejo :) Przejrzałem tak na szybko Twoje pozostałe 2 tematy i mam parę słów komentarza :) Tak w pierwszej kolejności to gratuluję wytrwałości i prowadzenia dzienniczka Na początku wyglądałeś jak Oświęcim ,teraz jest znacznie lepiej ALE masz chyba fenomenalnie ciężkie kości Mimo ,iż jesteś wysoki (ja mam 191 tak więc wiem o czym mówię :) ), to [...]

Bolo pewny na 100% ? Gołota cztery razy walczyl o pas z najlepszymi na swiecie fakt ,ze przegral te walki go nie skresla.Ma wiecej doswiadczenia niz adamek siły wagi, moze byc roznie. 100% pewnosci to sie nie da powiedziec nawet w sytuacji typowania Fedor vs Brett mimo iz ten jest prawdopodobnie najlepszym zawodnikiem MMA jaki kiedykolwiek zył. [...]

Wypowiedź, że Adamek wspiął się po plecach mistrza jest chybiona, Gołota nigdy nie był mistrzem to raz, a dwa Adamek przed walka z Gołotą już był w pierwszej 10 HW. Kolejną sprawą jest to iż to nie Tomek był organizatorem tej walki - przypominam - jego promotorka była nawet przeciwko. Co do kompromitacji, to skompromitował się właśnie Gołota, [...]

Zacznę może tak: liczne koleżanki i koledzy na tym forum nie muszą nadmieniać, że są moimi kolegami. Nie wiem zatem, czy chcesz w ten sposób podkreślić, że nie masz do mnie koleżeńskiego stosunku, czy to tylko takie pretensjonalne zagranie. Tak czy siak daruj sobie bo to nie leży. Co zaś się tyczy meritum: - "Jak mozna nie kibicować swojemu [...]

hey. jeśli post sie nie rozwija, rozumiem zainteresowania brak... ok dla zainteresowanych- od dziś zaczął się mój cykl: reactor pro 3; whey gold 2,3kg- uzupełnienie diety; animalpack36; wit.C. priorytet to rozmiar, ale poparty przede wszystkim jakością mięśni, + siła. Jutro zrobie kilka foto (przed) i dodam je z doświadczeniami po cyklu (+foto), [...]

Podsumowanie (dość wczesne) dnia dzisiejszego: pobudka 6:30 badania 7:00 (jutro wyniki - bedzie ciekawie) jako, iż czułem się dziś za***iscie (ostatnie 3 dni nic nie ćwiczyłem, okrutne zawroty głowy... Spałem po 12h w nocy, i 3-4h w dzien... ogólnie masakra :/) 12:15 na siłkę: Wyciskanie na prostej: 30kgx20 (rozgrzewka) 50kgx10 60kgx10 70kgx8 [...]

Drogi Kawko! Si vis pacem para bellum! Po prostu, nie podobają mi się Twoje próby zdyskredytowania w naszych oczach wspaniałego trenera, jakim jest Pan Roman. Ja nigdy nie podważam wiedzy lekarza, mimo iż nie zna datacji jakiegoś wydarzenia, choćby Bitwy pod Białą Górą, Batoh, Jena, Rocroi, Worksla. Uwierz mi dla historyka jest to również wiedza [...]