iż iż iż iż a

duzo opcji do wyboru, wrecz bym powiedzial ze nieskonczona ilosc ;] Z alri: 2x jungle warfare + 1x pro anabol lub bam do tego 1opakowanie po alri dobrego stacka np. storm universala, horse power, clout do stacka mozesz dorzucic dobre NOboostera, bez kofeiny skoro chcesz lub z mala jej dawka; polecam white flood z controlled labs lub sprawdzony [...]

tu sie mylisz ja jestem kobieta i czaje co to jest winstrol i takie inne badziewia interesuje mnie to czym sie zatruwa moj chlopak a ten tekst o ciotach itd.byl o kolesiu mimo iz jest starszy kazal mi wyp*****llac a spytac sie zawsze mozna i nigdy w ten sposob nie powinno sie traktowac kobiety

Ja też biegam i powiem Ci tak. Bieg na 1000m jest to bieg bardzo dużo wymagający, jego podstawą jest bardzo dobre wyluzowanie się. Aktualnie trenuje, mam trenera i mniej więcej wiem jak to wygląda. Staraj się robić treningi siłowe, przebiegnij sobie spokojnie jakieś 5-6km (wystarczająco na twój wiek) A potem Chwilkę przerwy około minuty, dwóch [...]

nie oto chodziz ze odzywki powoduja jakies skutki uboczne tylko oto iz na poczatku (gdy zaczynasz cwiczyc) sa one ci wogle nie przydatne bo naturalne efekty sa i tak bardzo duze a biora ca poczatku odzywki stracisz ten okren "naturalnego i bardzo duzego przyrostu" a poza tym puzniej gdy naprawde ci beda potrzebne odzywki to nie beda one [...]

Właśnie. Nadmiar jest szkodliwy dla nerek. Ale myślę, że na uwagę zasługuje fakt, iż ilość dostarczanego białka ulega zmianie. Otóż ktoś waży 70kg. Według zasady 2g/kg powinien dostarczyć 140g białka dziennie. Jednak za jakiś czas osiąga wagę 100kg. Więc dostarcza 200g białka. Budowa jego nerek nie ulega zmianie, natomiast ilość dostarczanego [...]

Mówisz o publikacji "Adding fat calories to meals after exercise does not alter glucose tolerance." - brano tam dokładnie 165 gram tłuszczu jako dodatek do posiłku potreningowego i faktycznie nie zaburzyło to resyntezy glikogenu i nie zmniejszyło wrażliwości tkanki mięśniowej na insulinę, jednakże dalsze badania wpływu tłuszczu na organizm w [...]

DOBRA JESZCZE RAZ BO ZAPOMNIALEM PODAC GODZIN ORAZ JEDNEGO POSILKU:I ODZYWEK W GRE WCHODZI MASA A WIEC: KREATYNA 5G 7-00 SNIADANIE 6 KROMEK PIECZYWA RAZOWEGO GAINER 50 G 12-00 NASTEPNIE 4 KROMKI PIECZYWA RAZOWEGO 15-00 NASTEPNIE RYZ 100G PRZED TRENINGIEM PO TRENIGU GAINER 70 G ORAZ KREATYNA 5G 17-00 NASTEPNIE MAKARON 250 GR PO TRENINGU + PIERS Z [...]

Witam! Gwoli prawdy Champion, nawiązując do twojej wypowiedzi z poprzedniej strony, to w większości szkół zapasów w Polsce nie uczą duszeń i dźwigni na ręce... Ja osobiście zapisałbym się na kyokushin lub oyamę (w zależności od trenera) oraz na zapasy. Poza tym należy pamiętać, iż również nie wszyscy trenerzy zapasów potrafią w dobry sposób [...]

a co do tego coktoś tam "przybączył" o trofeach może lepiej było powiedzieć prawde iz budrzet na organizacje tej imprezy jest tak mały ze wystarcza na to co było a pucharów niema, i niejest to impreza z nagrodami ale dla samej idei i podtrzymania "śląskich tradycji trójbojowych"!! Byćmoze tak było by lepiej niz tak jak sieto [...]

jak dla mnie temat w "pyte" dobrze że zaczynacie te konkrety pisać bo właśnie dużo jest takich bez konkretów i często się powtarzają, sam chętnie poukładam sobie wszystkie wyżej wymienione informacje i zastosuje jee w praktyce. Czytałem za to że przysiady, jako iż angażują większość mięścni naszego ciała, w tym głównie ud, pobudzają [...]

MolderDist Jednak równowaga kwasowo zasadowa, a raczej mus jej utrzymania przyczynia się do tego, iż powinniśmy spożywać większe ilości warzyw czy owoców. Przy odpowiedniej diecie nie powinno brakować minerałów/wit. a więc kompleksy różne powinny iść w bok. Jedząc w.w zadbasz o równowagę, błonnik i wit., min., inne substancje a kupując zestaw [...]

Patrząc ile nicków nadal jest aktywnych od 2005 roku to fakt - przeżyłeś, nadal ćwiczysz, nie było źle. Tzw. świniomasa miała swoje plusy. ;-) Kiedyś było tak, dziś jest inaczej... Pewnie za następne 10 lat będzie jeszcze inaczej. W gruncie rzeczy środki - podstawy - się nie zmieniły. Zastanawiające jest jednak to, że choć wszyscy - co do zasady - [...]

Civic - Polecam Ci chociażby Mutant Mass PVL'a, ma bardzo dobre węgle, Vitargo czy Vetargo, już nie pamiętam. Zapewne PVL ma w swojej ofercie inne gainery z taką formą węgli. Ja staram się cukry ograniczać, czasami przed treningiem pleców jak mam ciągi Tigera wypije. PS. Jak masz troche mało świeżą i ograniczoną wiedze nt dostępnych suplementów to [...]

Yo Sorx ze tak pozno. Niestety wypelnienie profilu nadal mi sie nie udaje :<< Wysypuje jakis blad, pisalem maila do admina - ale nadaj cisza. Pochodze spod Czestochowy. Co do osiagniec, moze wkoncu mi sie uda wypelnic profil to uzupelnie. Widze tam glosy dlaczego tak slabo po takich cyklach etc.. Po pierwsze to co uzyskalem z omy i mety.. [...]

odpowiem po lebkach tak tylko sprawa jest oczywiććie prosta; jeżeli nie radzisz sobie z tak banalna rzeczą to możesz kupowac i inny stak, zreszta założe się, że massacry nawet w rękach nie miałeś przykro mi ale radze sobie doskonale . ale czemu mialbym to robic ? nie ma zadnego powodu abym kupywal masakre a nie inny stack , przy ktorym nie musze [...]

Nie wiem w jakiej kolejnosci szamal z jego tekstu wynika iz propa walil na koniec a on ma krotkie estry wiec odblokowuje sie po tym jak konczy dzialac czyli 2-3 dni.

Z Rodriguezem Rafał pokazał niesamowitą wolę walki, przetrwał cholernie ciężki kryzys. Miał tam wiele szczęścia chociażby z powodu iż sędziował tą walkę Eddie Cotton a on nie często szybko przerywa walki, pozwala na wiele zawodnikom. Rafał musi dać z siebie wszystko bo taka szansa może się już więcej nie powtórzyć...

Powiem tak. Aleks powołując sie na e-lite, stwierdził w ktoryms poscie o eq, iz nie pokrzywi potomstwa, poniewaz jest brany przez mezczyzn. E-lite w jednym poście powołuje sie na badania dr Wagnera i pisze ze srodek nie jest teratogenny, a tu znalazlem post ktory to wszystko wyklucza... Wysłana - 10 luty 2004 12:21 e-lite Radze ten środek [...]

Podstawa to wiedza - poszedles najlatwiesza linia. Proces lipolizy wymusiles przez termogeniki. Wspolczuje twojemu organizmowi. No ale ... W momencie zjedzenia posiłku, do organizmu dostarczamy znaczną ilość cukrów, w większości złożonych - takich jak skrobia (materiał zapasowy roślin), laktoza (cukier zawarty w mleku), a także cukrów prostych [...]

mimo iz Rosja wczoraj zagrala pieknie to mysle ze Holendrzy wygraja spotkanie danwo nic nie osiagneli a jak narazie na tym Euro to wlasnie Holandia prezentuje najwyzszy poziom wg mnie Holandia wygra z 2:0