jeszcze nawiaze qurczak napisal : moze i tam plywaja jakies gratisy ,trzeba brac ze sprawdzonego zrodla,widac moj dil dostaje przebrany towar bo w ampach ktore dolecialy do mnie nic nie widzialem,a troche ich bylo. ok tylko ze twoj dil ma z tego samego zrodla (jak mu tam bylo " robert ? ") co inni handlujacy EAP no ale jesli w boldzie [...]
Hmmm po części się z Tobą zgodzę, iż jest to sprawa indywidualna, ale moim zdaniem powinien wyjść od deficytu 500kcal,na początku wiadomo, że organizm musi przyzwyczaić się do nowej sytuacji. Nie wiemy też ile kcal do tej pory mniej więcej dostarczał, a to także ma duże znaczenie.
wiemto, jakbyś ruszył choć trochę głową to byś tak nie pisał. Co Dana ma mówić na temat zawodników z przeciwnej organizacji, ze są lepsi? Że Fedor pozamiatał by wszystkich z ufc? Chyba to oczywiste iż będzie zachwalał chłopaków ze swojej organizacji. Musi zareklamować wyższość ufc nad innymi organizacjami, wiec to nie jest kwestia poje*ania, [...]
To jeszcze nic! Znałem kiedyś gościa tzw. "military man" miał fioła na punkcie wojska. Zawsze marzył by zaistnieć w jakichś oddziałach specjalnych, dużo ćwiczył, nosił się zawsze w moro itd. Raz gdzieś wyczytał że aby wyrobić sobie refleks musi sobie stosować ekstremalne bodźce aby jakoś pobudzic mózg do szybszego działania. Wpadł więc [...]
Smiem twierdzi, iz chyba sobie zartujesz. Wystarczy spojrzec na sfd, aby zobaczyc jak zatrwazajaca wielka jest liczba *****i siegajacych po doping. Niestety, ale to nie tylko stereotyp :/ troche prawdy w tym jest....Ale nie wolno generalizować że wszyscy czy tam duża większość Wystarczy spojrzeć na skład naszych siłowni, ilu jest inteligentów a [...]
Polecam: http://silownia-trening.pl/trening-hiit/ Hmm, robiłem hity na redukcji kiedyś, natomiast jedno zdanie z tego artykułu: "Dodamy, iż nie polecamy tego treningu wraz z dietą LOWCARB" A taką właśnie stosuję gdyż jestem teraz na redukcji. Poza tym głównie pytałem o bieganie na czczo:D
no wiec ja powiem tak...mam znajomego ktory na pierwszy cykl poleca 30 strzalow omy i 400 tabsow mety... heh tak iz niego hardkorowiec... sam nap*****la takie cykle ze przerwocic sie idzie... plecy ma cale w ropnych syfach... fajnie od toxyn go wy***alo.... a dla informacji ... jest tak nalany woda ze jak byl chory w trakcie kuracji mu 4 cm [...]
Będzie źle Podaj nick tego z forumowiczów kto Ci rozpisał taki pierwszy cykl Dało by się coś wyrzeźbić niegłupiego z tego cyklu ale popełniono kilka błędów o których już chłopaki wspomnieli. Może być jednak tak, że mimo iż meta się wkręci, enan się wkręci to masa już nie drgnie. I ile byś towaru w siebie wepchnął to pójdzie on na marne a sobie [...]
dzieki wielkie:) pierwszy dzien na tym forum i juz mnie chwala:D a ja Ci dam za to ze twierdzisz iz moje imie jest piekne:P
"Zidane dla mnie jest piłkarzem wszechczasów więc może nie jestem w 100% obiektywny" polfinal byl wielkim meczem, czyli takim, jakiego potrzebuje Zizou, a nie oklamujmy sie- zagral slabo, przynajmniej w moim odczuciu, strzelil gola, ale jaki to byl gol- z karnego.. final tez byl wielkim mecze, czyli rowniez takim jakiego ta wielka [...]
rozumiem ze jestescie wielkimi znawcami :) jednak ludzie jak mowia maja racje ze sfd spada na psy z powodu iz jest za duzo "profesjonalistow" ktorzy na silowni byli dwa razy i wszystko wiedza a doradzic nikt z was nie chce hmmm moze nie potraficie sami ...
Tyle gadacie a sami pewnie nie macie porządnej diety, po waszych wypowiedziach można stanowczo stwierdzić, iż macie taką jak ja , czyli poprostu duzo jeść :]]
Jak na razie nie wyraziłem jeszcze swojej opinii. Wg. mnie jeśli chodzi o nogi, to KK jest jedną z najlepszych, jeśli nie najlepszą SW jaka istnieje. A ręce... zakaz uderzania na głowe dużo zmienia, ale nie można zapominać iż w wielu klubach KK ( w tym moim ) zajęcia boksu są po prostu wliczone w treningi KK. Takie jest moje zdanie. P.S. Pytanko [...]
marcelku umiesz liczyc? nio postaraj sie, moja 8letniakuzynka juz umie to Ty chyba tez dasz rade "20 shotuw teścia prolo <np polak 20*100mg = 2g soku, iran 20*~300mg = 6g soku> ale ziomy muwią mi że lepsze przyrosty będą po 15 shotuw sustanonu"]<20*250 = 5g soku> sadzisz ze moja uwaga na temat producenta soku nie była [...]
bo tluszcze powoduja iz pokarm sie dluzej wchlania dlatego sie ich unika w okolicach okolo treningowych a co do pobudzenia KO nie ma takich wlasciwosci ja bym bral tak jak napisalem ale on zrobi tak jak bedzie uwazac
Jeżeli myślisz o zżuceniu brzucha, to nie ma prostszego sposobu niż regularne brzuszki na ławce do brzuszków jak i na ławce prostej (leżąc na pleca podciągamy kolan do klatki). Dodatkowo proponuję poranny jogging (ale nie każdemu się chce). Ważne jest również, nadmierną ilość węglowodanów i tłuszczy. Gdzieś na forum znajdziesz dobry kalkulator [...]
ale to wszystko jest prawda a nie zadna prowakacja serio mam takiego kumpla iz wariatem to było naprawde. jak chcecie to nie wierzcie.
Dokładnie, nie wszystko na raz. Większość ma problem z pozbyciem się tłuszczu z brzuszka, ale to dlatego, iż ta partia jest właśnie najtrudniejsza do wyrzeźbienia. Jeśli chodzi o rzeźbienie - brzuszki. A co do tłuszczu, najprostsze bieganie kilka razy w tygodniu. I nie jedz zbędnego gówna :P Wszystko przyjdzie z czasem.
Cokta masz racje nie wziąłem pod uwagę że nikita chce zostać trójboistą biegającym na 5000 metrów i chce zostać mistrzem w dwóch dyscyplinach. Tak, nie jest to możliwe. Chyba nigdy nie łączyłeś wytrzymałości z siłą... Siła jest pojęciem względnym i siła nie oznacza tylko siłownie na którą od razu sie nastawiłeś.Ten post został umieszczony w dziale [...]
AmS666 - ja rozumiem Twój problem rozumiem, kwestia ig wegli z gainerów potraktowałem to jako wątek poboczny tematu, myslałem że zainteresuje Cie i taka informacja. Jesli chodzi o spalacze ni powodujace rewolucji - to zazwyczaj tego typu preparaty są dobrze tolerowane przez przewód pokarmowy, ewentualnie te zawierajace kapsaicyne, bioperyną - mogą [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
