iż iż iż iż a

Masone widzisz, ja to napisałem dla przykładu, chodzi o to iż nie zabraniam ci bawić się w sposób jaki lubisz. A ty zobaczyłeś tylko "Piwo" i "Ławka" i od razu napisałeś że pewnie się tak bawię ;) Nie krytykuj innych że nie potrafią czytać ze zrozumieniem kiedy ty sam czytasz wyrywkowo ;)

te zawodowy uprzedziles mnie z pytaniem odnosnie sklepiku to tez sadze iz powinienes zainwestowac w wystroj a daje Ci soga za pomysl z drukowaniem rozpisek i diet! swietny pomysl! u mnie w moim zakichanym miesnie jak kupuje odzywy to nikt o nich nic nie wie! nawet niekiedy nie wiedza co sprzedaja! nie ma to jak profesjonalne podejscie do sprawy

"SOPOT 1965" " Ze względu na moje skromne umiejętności nie umieściłem w tym miejscu tabelek z wynikami: juniorów i seniorów - krysianh92 " W dniach 31.07 i 1.08.1965 roku po raz szósty najlepsi kulturyści spotkali sie w "Perle Bałtyku" - Sopocie,na nieoficjalnych mistrzostwach Polski. Było [...]

onerous - to jest typowo polskie pier.olenie. Wszystkiemu można zaprzeczyć, spierać się i polemizować bez końca czy dany styl jest twardy czy też Jasiu nauczy się na nim walczyć czy nie itd., więc nie ma sensu ciągnąć tego tematu. Moja ocena poziomu jakości walk odnosiła się do potwierdzenia faktu, że nawet dalekowschodnie sporty walki [...]

bentyp ladnie to opisal ograniczenie treningow na wyskok do samych przysiadow (bo tak to zrozumialem) to za malo, zauwazylem po sobie ze lydki odgrywaja bardzo duza role(wieksza niz mi sie wydawalo przynajmniej ) tak samo dodam iz, technika naskoku bardzo duzo robi, sam musze powiedziec ze wciaz sie ucze, skupiam sie teraz zeby procz [...]

Orzeuek90 - spójrz na to z drugiej strony. Wiele ofiar po stronie kobiet byłaby w stanie ochronić się przed facetem, którzy znęcają się nad nimi w domu. Nie robią tego, gdyż się boją konsekwencji, cierpią w milczeniu. Warto zwrócić uwagę na fakt, że często sprawcy gwałtów czy bokserzy domowi szukają zwyczajnie ofiary, często zależnej od siebie, po [...]

Maciek endomorfik, endomorfikowi nie równy, i nie zakładaj wszystkiego po sobie. Prowadziłem kiedyś osobe, typowego endo.Chłopak miał 125kg wagi, 182cm i 17lat. Miał strasznie grube kości ale i sporo fatu. Zbicie wagi do 90kg w jego przypadku graniczyło w cudem ponieważ miał tak wolny metabolizm a i tak ćwiczenia jakie wykonywał i dieta były [...]

Podchodzisz do treningów jak zwykły smarkacz - to świadomość twojego ciała, możliwości poczynienia zmian powinny cię motywować do treningów a nie jakieś kretyńskie zakłady z kolegami - kulturystyka to nie wyścig, podwórkowa rywalizacja jest żałosna - jeżeli chcesz zrobić wrażenie na kolegach miej dojżalsze podejście do treningów - dobrze że [...]

podłączę się do dysputy a jeżeli ktoś waży 11 kg mniej niż kolega to też dawka 200mg e5d (prolo) to jest za mało ? Ja rozkminiając swój pierwszy cykl kierowałem się tym http://www.sfd.pl/Pierwszy_cykl__wzgl%C4%99dnie_zdrowo_i_rozs%C4%85dnie-t245446.html no i ,że nikt nie pisał iż to mała dawka itp

haha jesli to sarkazm to nawet smieszny. edit. Tak szczerze to nie wiem czemu jesteśmy wstanie "leżeć", na wodzie, zawsze tłumaczylem to sobie, ze po 1. w ponad 70% składamy się z wody, a na + w wypornosci działa to iż tkanka tłuszczowa jest lżejsza od wody (a jak wiemy % bf w wiekszosci przypadków jest relatywnie duży), oraz to, ze w [...]

Relacja z MŚ w wyciskaniu leżac 2003 Trencin Relacjonuje: Paweł Pracownik 07.12.2003 Wszystko zaczęło się bardzo dobrze kiedy zdobycze medalowe rozpoczęła Justyna Kozdryk w kategorii 44kg wywalczyła srebrny medal wynikiem 90kg, jeszcze była za słaba na bicie rekordu świata, ponieważ moim zdaniem niska waga jaką wtedy miała 41.4kg nie pozwoliła jej [...]

Gratulacje dla p.Janka i wszystkich ludzi, którzy przyczynili się do tego, iż u progu wejścia Polski do Unii możemy chodzić z podniesionymi głowami. Mamy Mistrzów Świata! Gratulacje! ...Polak potrafi... ***********tylko gdzie są MEDIA? Gdzie PRASA? Gdzie TV? ************** -pewnie, lepiej pokazać Leppera lub Giertycha, a może podbudować ludzie [...]

NIe rozumiem, corny jesz w trakcie, a gainera jadles zaraz po treningu, a anabolic window sie boisz? 90 - 120 min przed silką zjedz dobry, ale lekkostrawny posilek, trening dostosuj do mozliwosci, nastepnie w ciagu 30 min od ukonczenia treningu AW, a w ciagu 30 min od AW - obiad. JA akurat najlepsze rezultaty zyskuje spozywajac cos bezposrednio [...]

a ja będę stał przy swoim i musli nie polecam ze względu na cukier w nich zawarty... Z makrelą chodziło mi o to, iż ryba jest wędzona i posiada w sobie substancje rakotwórcze. Po treningu mogę tylko doradzić, jak uważasz że taki posiłek jest ok, nikt Ci nie zabroni

witam panowie, dzis 3ci strzal poszedl na poczatku bylo straszni a dzis luzik nic nie boli, mam pytanie odnosnie mineralow podczas cyklu naczytalem sie iz niezbedny jest magnez i cynk, otoz wiec posiadam zma treca http://trec.com.pl/general/zma_original.php i nie wiem czy brac ten zestaw gdzie ZMA jest kombinacją chelatowanych pierwiastków: cynku, [...]

Niemoge słuchać co po niektórych."A ty na jaka odleglosc wypchniesz jabluszko? jak jestes szybki?"Z wypowiedzi macia wynika że im dalej wypchniesz kule tym jesteś szybszy.I g**** prawda.Uważasz że kulomiot jest szybszy niż bokser-tyle wynika z tego co napisałes.I tu sie mój drogi mylisz.Inna rzecz.Z tego co napisałeś wynika również iż [...]

Też dlatego wolałem jeszcze raz spytać bo przeczytałem wszystkie tematy w badaniach i bylo tam m.in o CLA oraz lkarnitynie jednak opinie były z lekka podzielone. Czyli tak jak myślalem iż nie warte pieniędzy. Scorcha jednak puszeczka czy dwie? Ja obstawiam dwie bo pewnie redukcja będzie ok. 2 miesiące a u niego dawki po pewnym czasie będa musialy [...]

Namęczyłem sie ale przepisałem najciekawsze żeczy z artykułu KiF sami przeczytajcie i wyciągnijcie wnioski Białko jest drugim po wodzie podstawowym składnikiem naszego ciała. Wchodzi w skład każdej komórki, przy czym w komórkach mięśniowych jest aż 20%. Istnieje przekonanie że skoro najważniejszym składnikiem tkanki mięśniowej jest białko, to [...]

Nie nadają się i każdy bokser który dostał po twarzy wie o tym bardzo dobrze! walka na ulicy to walka bez reguł w boksie garde trzymasz wysoko = wjazd na nogi = parter = koniec walki Kic boxing = koleś zazwyczaj ma większą masę = zwarcie = kilka łokci w nos = koniec walki lub parter lub rzut = albo zakończenie walki w parterze albo okopanie [...]

Senegroth to ,że w sumo łatwiej oderwać sztangę a ciężej dociągnąć a w klasyku jest zupełnie odwrotnie to rzecz oczywista.Co do techniki sumo! Panowie technika ta została podpatrzona od Japończyków i Ja jak również kilku w tamtych latach zawodników ( prekursorzy w Polsce tej techniki) dopracowaliśmy to perfekcji ( warto dodac ,że do klasycznej [...]