iż iż iż iż a

mod będzie fachowcem ze sporą praktyką gdyby modem był Boruta albo Madcat(nota bene kontuzjowany, niech szybko wraca do zdrowia) to bym się zgodził. A tak powiedzmy, ze modem będzie ktoś, kto czasami ma satysfakcję gdy komuś pomoże Nie było mnie, bo dopiero teraz podłączyli mi stałe łącze! Teraz będe ściągał filmy porn...tzn. bede sciagał różne [...]

Kogo jak kogo, ale Jacksona to Shogun obił jak zwykłą szmatę, Machidę w drugiej walce tak samo :P ale Pan Annihilus uwaza ,ze to emeryci i nie umywają się do Jonesa Rampage to typ, ktory jak sam mowil w ostatnim wywiadzie, wiekszosc roku sie obzera i opyerdala, a trenuje ciezko tylko przed walkami. Zapasnik, ktory glownie boksuje, mimo iz boks [...]

Wiesz szczerze to nie potrzebuje tyle tej sily.. wolal bym cisnac 105 tak jak ty ale miec mase wieksza twoja jest dla mnie bardzo estetyczna i podoba mi sie bardzo .. W akcji nie liczy sie tylko siła lecz dynamicznosc i pomysłowosc oraz nogi!! ja cwicze nogi jedynie na sile dlatego mam je dosc chude .. zdarza sie ze sa pewne nie przewidziane [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Daniel-Cormier-37.jpg si.com „Te rywalizacje przejdą do historii” – Daniel Cormier wskazuje rywali z którymi stoczył niezapomniane boje w Oktagonie Daniel Cormier wierzy, że kilka jego walk w tym pojedynki z największymi rywalami Jonem Jonesem i Stipe Miocicem nie zostaną szybko zapomniane. Rywalizacja pomiędzy [...]

hetman gwoli SCISLOSCI mialem na mysli poczatkujacych "pakerow" nie podejrzewałbym zeby cwiczyli oni stricte siłowo , po prostu daj im byle jaki split z duza objetoscia i zmiany zachodzac mowi sie czesto iz poczatkujacy powinni stosowac ACT czy FBW ale one maja sens tylko przy odpowiednio duzej objetosci chocby jednego cwiczenia, [...]

witam ja tez jestem gdyby nie link w dzienniku rr-28 to bym tu nie trafił bo wczraj link w podpisie nie działał co do diety to juz mas zpoprawiona a jesli chodzi o trening niestety nie pomoge bo iz sie za bardzo na tym nie znam widze ze redukujesz ale po zdj widac ze za bardzo nie ma czego redukowac bo zdało by sie dołozyc troche miecha a co do [...]

Rozpoczął się proces Oscara Pistoriusa Przed sądem w Pre­to­rii roz­po­czął się pro­ces Osca­ra Pi­sto­riu­sa. Nie­peł­no­spraw­ny lek­ko­atle­ta z RPA jest oskar­żo­ny o za­bój­stwo z pre­me­dy­ta­cją swo­jej na­rze­czo­nej Reevy Ste­en­kamp. Pi­sto­rius nie przy­zna­je się do winy. Niewinny, proszę pani - powiedział Pistorius sędzinie Thokozile [...]

1 http://youtube.com/watch?v=pga6uB58qSo 2 Zydrunas Savickas Wybrałem go bo jego ogromna siła robi na mnie wrażenie. Niewielu potrafi pokonać Pudzianowskiego, on tak. Wielokrotny mistrz i wicemistrz świata strongman. Jest pierwszym przedstawicielem swojego kraju, który zaliczył przysiad z ciężarem 400 kg! Należy do grupy kilku najsilniejszych [...]

Przeciez BJJ jak powstalo bylo sytemem samoborny, jak mowia vortalu fighter: "Jeden z najlepszych japońskich judoków, Mitsuyo Maeda, wyjechał ze swej ojczyzny. Podróżował po świecie, na życie zarabiając walkami. Kodeks Kodokanu zabraniał walczyć za pieniądze w skutek czego Maeda zmienił nazwę stylu na jiu jitsu. Jego styl opierał się głównie [...]

27.09.2012 A taki w sumie nawet sympatyczny dzień. TRENING: Zabawa CF - podejście do różnych schematów z youtube z 40kg sztangą po 1 serii, w celu sprawdzenia co mi pasuje a co nie. rower ~ 10km możliwie szybkie tempo (hamowanie i rozpędzanie) -dało trochę w kość podciąganie nachwytem - tu nie skomentuję ilości, ale jest lepiej DIETA: śniadanie: [...]

czwartkowy pull: więc postawiłem na pompę bicepsów, na zkaończenie treningu zrobiłem 2 serie "21", ręcę opadały ale to nic w porównaniu z tym jak znajomy odczuł trening, w domu miał tylko hantelka 10kg, to jak go teraz wrzuciłem na obroty to miał problem, ale dał radę, cały czas z techniką go ganiałem, ale wiadomo nie od razu rzym czy [...]

Do każdego posiłku inna łyżka - SZLACHCIC :D Nagraj mnie coś na plecy ciekawego kolego ;) Podciąganie odpuszczam bo też za ciężka jestem jak Laura z tym, że ja nie śmiem twierdzić iż to przez mięcho :D Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-05-27 22:12:55 a daj spokój potem je gubię... Specjalnie dla Ciebie w piątek nagram coś ciekawego na plecy [...]

a mi sie akurat w takiej formie nie podoba mimo iz inni przewaznie tak Zmieniony przez - psonic w dniu 2009-04-23 13:45:48

to dziwne fakt ... prędzej czy później Janas będzie musiał się wypowiedzieć w tej kwestii dlaczego Saganowski jest notorycznie pomijany pomimo tego iż zasługuje na swoją szansę Dziwne będzie to kiedy ten już będzie piłkarzem FC Porto , dla którego będzie zdobywał gole a na MŚ 2oo6 nie zyskał na tyle zaufania by na nie pojechać

mimo iż w sprawach diety nie jestem obeznany to zmiejsz ww na rzecz białka a kcla również zwiększ i obcinaj a tak bedziesz mial zastój,może ktoś bardziej oblukany z tymi rzeczami ci to przedstawi lepiej,a ja póki co życze powodzenia i osiągnięcia celu :)

a ja ostatnio zawitałem do pewnego bardzo "znanego" sklepu z odżywkami w Krakowie w okolicach Rynku Głównego w celu nabycia jakiegoś jabłczanu... (normalnie wszystko kupuję na Kazimierzu u takiej miłej Pani!:)) ) Pytam się o Reactora Pro 3, a Pan Znawca zaczyna wciskać mi nowy produkt Megabola, mówiąc, iż stara się unikać sprowadzania [...]

TYLKO CZY AŻ SREBRO 17-KROTNEGO MISTRZA ŚWIATA JAROSŁAWA OLECHA. W drugim dniu Mistrzostw Świata w Trójboju Siłowym w Dubai w kategorii 74 kg o kolejny tytuł Mistrza Świata walczył 45-letni już Jarosław Jaroslaw Olech/Wiking Starachowice. Od samego początku wiedzieliśmy iż walka o kolejny tytuł będzie ciężka z Norwegiem Bakkelundem Kjell. Także [...]

Ja też nie choruję i nie biorę 1g wit. C A zatem czy jest to argument za witaminami? OK. Więc niby dlaczego ten sam producent zachwalający swoje produkty przekonał Cię do suplementów, ale nie przekonał do odżywek? Szczególnie, iż dzisiaj jedzenie to g... jak piszesz? Maniek: tak, daje, że można sztucznie stworzyć pewien produkt. Tak jak odżywki [...]

Nie. Chciałem tylko zauważyć, iż nie tylko sponsor jest potrzebny, ale ma on wpływ na treści. W Radio Maryja nie znajdę tekstów atakujących kościół, a w PB tekstów pokazujących, iż produkty Olimpa nie są optymalne do wszelkich zastosowań. W obu przypadkach sprawa jest oczywista dlaczego. Jeśli chodzi o sam test zaproponowany przeze mnie to z [...]

dzięki za bardzo udany test, u Głodzia widać poprawę nóg , do których na pewno najbardziej się tez przylozył, głównie łydka (+1,5cm przy takim poziomie to jest bardzo dobry wynik) uda tez lepsze, sam dobrze wiesz iz trzeba dalej nad nimi pracować, a wtedy pozamiatasz w bicu pół metra - tego to nawet juz komentować nei bedę no i mam nadzieję, że [...]