iż iż iż iż a

tak jak w temacie. podejrzewam, iż mam u siebie od ok 2 lat torbiel slinianki podjezykowej. mam obecnie 22 lata, morfologia krwii, ob wszystko ok! Czy owa zmiana wymaga usuniecia, jesli nie przeszkadza mi w normlanym funkcionowaniu?

Siem wszystkim!Teraz wchodze w okres na mase no i z zwiazku z tym bede przyjmował pro-longatum i kreatytne mono hi-teka no i moje pytanko jest zwiazane z ty iz:mozecie doradzic mi co bym mógł wziąć(jaką odrzywke)po tym cyklu??coś na siłe czy bardziej na rzeźbe?? no bo wiecie wakacje:)

Witam, ,mam taki problem, że nie mogę znaleźć odpowiedniego dla mnie planu na klatkę, gdyż jak na razie w każdym, który znalazłem są rozpiętki, a ja tego ćwiczenia robić nie chcę. Tak więc proszę o korektę moje planu: Wyciskanie sztangi - płasko 12 10 8 Wyciskanie sztangi - skos 12 10 8 Wyciskanie sztangi - skos 12 10 8 Wyciskanie hantli - skos w [...]

Witam. Zacznę od tego, iż nie jestem pewny czy na pewno wybrałem idealny dział, więc jeśli się pomyliłem to z góry przepraszam. Moje pytanie tyczy się wyboru rękawic. Chciałem zakupić rękawice do boksu jako prezent dla przyjaciela, ale niestety kompletnie się na tym nie znam. Jakby ktoś mógł podać jakiś link to byłbym bardzo wdzięczny. Cena [...]

Uszanowanie, Na wstep powiem ,że mam 16 lat od 4 miesięcy chodze regularnie na siłownie widać efekt , a do rzeczy myslałem o zakupie kreatyny i białka lecz no cóz usłyszałem opinnie pewnej osoby która juz ma spore doświadczenie w odżywkach a uważa iż w tym wieku lepiej nic nie brać albowiem do 21 roku mam dużo związków w organizmie które wystarczą [...]

Witam ostatnio bylem u lekarza z powodu bolu plecow (dolna czesc) powiedzial ze mam naciagnietego miesnia i zalecil mi tabletki na rozluznienie miesnii i jakas masc rozgrzewajaca Dr.Gel powiedzial ze musze miec min. 7 dni przerwy w cwiczeniu na silownii mija juz 1 miesiac i dalej mnie pobolewa? oswiadczam iz przepisane leki bralem nie regularnie [...]

witam tak jak w temacie mam na sprzedaż dowolny telefon z sieci play telefon moze byc bez sima gdyz weszla ustawa o tym iz telefony sprzedawane przez operatorów nie mogą mieć blokady. Do wyboru są wszystkie telefony z oferty play bardzo tanio! możliwość wystawienia na allegro. w razie pytań 792771442 lub gg 1279397

witam wszystkich uczestników forum.Jestem Przemek mam 17 lat i od miesiąca chodzę na siłownię, zacząłem chodzić dlatego iż chciałem zgubić parę/naście kilogramów.Chcę schudnąć około 15-20 kg w 0.5-1 rok ale żeby to osiągnąć potrzebuje pomocy specjalisty. Ważę 95 kg i chcę zejść do 75 i potrzebuje jakiejś diety dla mnie.Będę wdzięczny za pomoc. :)

Witam z racji tego, iż posiadam koło jest tylko problem z piastą, bo w rowerze mam przerzutki 7 biegowe a piasta jest pod zębatki dokręcane a nie nakręcane na piastę. Jeśli istnieje taka możliwość oczywiście ;). Jeżeli nie da rady to podrzućcie jakieś tanie dobre piasty do mtb na 36 szprych z góry dzięki ;)

Mam taki problem, mimo iż jestem zadowolony ze swoich nóg to chciałbym je jeszcze trochę "dopieścić", ale tu jest problem, jestem po operacji lewego kolana - artroskopii - i nie mogę zbyt obciążać kolan, co prawda robię z mniejszym ciężarem przysiady ze sztangą, ale dużo tym ryzykuję. Stąd moje pytanie : jak można ładnie umodelować nogi bez dużego [...]

Doszedłem do takiego wniosku, iż jakbym zrobił konkretny trening na siłowni w wyniku którego miałbym grube zakwasy to po sylwestrze w takiej sytuacji miałbym gorsze "powikłania"? Biorąc pod uwagę, że mięśnie ulegają mikrourazom a pijąc w sylwestra nie zregenerują się tak jak powinny to równie dobrze chyba mogę sobie odpuścić trening. Co o tym [...]

intensywnie ćwiczyłam na skakance, bo bardzo długiej przerwie, nabawiłam się bolesnej kontuzji a mianowicie mam bardzo silny ból w okolicy kolana ,a właściwie trochę poniżej kolana z jego lewej strony. Są takie momenty iż mama wrażenie że to boli mnie kość. Nie wiem czy to ścięgno czy jakieś przeciążenie. Czy to możliwe aby od ćwiczeń na skakance [...]

Witam Duzo Chyba sie nie musze rozpisywac chetny wie o co chodzi . A wiec Jest to smak ciasteczkowy sprzedaje iz wole zainwestowac w kreatyne.Cena jaka mnie interesuje to 160zl + koszt przesylki za ktory placi kupujacy nie widze problemu wystawienia na allegro. Pozdrawiam.

Jakie ćwiczenie mogę wykonywać zamiast Przysiadow ze sztanga na brakach ? Pytam dlatego iż doznałem urazu kolana i nie chce doprowadzić do poważniej kontuzji.

Cześć, chciałbym prosić o ocene planu, głownie chodzi mi o ilosc seri i powtórzeń, czy objętość jest okej? I czy to że w push jak i pull pojawiły się barki nie będzie powodowało problemów z regeneracją (wznosy bokiem wstawiłem do pull jako iż w push miałbym już za dużo ćwiczeń i na siłowni spędzałbym z 3h+ a na pull ledwo 2h) [...]

Obecnie wiele firm sie chwali iż ich produkty a uscislajac koncentraty badz izolaty białek serwatkowych produkowane są metodą tzw mikrofiltracji o krzyzowym przepływie. W zwiazku z tym chciałbym prosić pana Marka o przybliżenie wyżej wymienionej technologii jak i jej wpływu na produkt finalny. Dziekuje i Pozdrawiam

Na wstępie chciałbym zaznaczyć, że wiem, iż moje tematy w dziale Odżywki zostały kasowane więc nie będę po raz czwarty zakładał tam temat. Chciałbym wiedzieć czy TREC Over Mass jest lepszy od Mass TREC XXL (jeśli tak/nie to dlaczego?) i czy są po spożywaniu dowolnego gainera z wyżej wypisanych skutki uboczne. Mam 18 lat w grudniu i jestem postury [...]

Witam Was .Chialbym sie dowiedziec o tym jak najwiecej. Chce sie rozciagac (gram w pilke )glownie chodzi mi o nogi . Moglibyscie ulzyc ,podac jakies cwiczenia na poczatkujacego (jestem slabo rozciagniety i chce to poprawic ) .Ile powinien trwac ten trening? Jezeli ktos chce pomoc w sensie iz napisze poszukaj sobieitp to prosze go zeby wg nie [...]

Witam, jestem Marcin mam 24 lata.dwa tygodnie temu specjalista neurolog i kręgarz do którego poszedłem prywatnie stwierdził po zdjęciach RTG iż w dziestwie przeszedłem chorobę Sheurmana.przezv10 dni chodziłem na zabiegi, terapia manualna, dwa razy dziennie.Mam przede wszystkim się prostować i leżeć 20 minut dziennie na wznak.Pomozcie.Mam wszystko [...]

Chcialem sie zapytac czy tez tak macie iz bedac na zwyklym treningu poprostu jakby sila z was uszla? zamiast poprzednich 8 powt mozecie zrobic tylko 4-5? pełny posilek przed treningiem,pelen wypoczynek przed a jak juz trzeba krzesac iskry na treningu to cos nie idzie...za cholere nie wiadomo czemu tez tak macie czy to ja jestem wyjatkiem?.