iż iż iż iż a

Dobry ten filmik :-D A Heath to jeden z nielicznych dzisiejszych topowych kulturystów, których podejrzewam o to, iż są jeszcze w stanie sobie samemu dupę podetrzeć (na masie).

widzę, że trochę Cię uraziła moja wypowiedź. Przepraszam bardzo, nie to miałem na myśli, jednak masz rację, iż przypisałem Cię odgórnie do jednego worka, z tymi, co od razu biorą dopalacze, to takie automatyczne myślenie, niemniej jednak zrobiłem błąd krytykując człowieka, którego nie znam, za co raz jeszcze przepraszam. Nie powiedziałem, że jest [...]

prawde moowiac niezbyt chetnie zabieram glos w tej polemice... „Mowiac krotko informacje, ktore podaje grasik mozna znalezc na necie, wystarczy tylko znac troche Angielski.„ owszem, mozna – jednak zwrooc prosze uwage, ile osoob to robi? ilu uzytkownikoow na wystarczajaca wiedze jezykowa, aby w miare szybko odszookac [...]

jeszce zajmę twoją uwagę,.. uważan iż masz rację i zrezygnuję całkowice z Splita bynajmniej narazie . MAm pytanie czy polecasz bardziec FBW czy ACT już patrzyłe linki które mi podałeś i mi się podobają. Ile jechać jak zakładałeś 3 tygodnie czy to wystarczy ? a i jeśli 3 tyg to jkak zacząć od 2 obwodów a skończyć na 4 co tydzień dokładając 1 może [...]

no nie a gdzie koszulka dla ADMINA?? ps. przypominam kogut iż takową mi wisisz, za jakis temat...dawno temu w BOKU! ;) czekam na info jak bede, zamowie sobie

Też w sumie tak robiłem kiedyś upierając się na tabletki zamiast iniekcji, droga była długa, ale zmierzając do tego co Cię interesuje - łykałem te sarmy oraz ph, efektów prawie żadnych - może nabicie złapałem ale przy środkach za tyle hajsu to chyba trochę marnie ;D Teraz pytanie dlaczego tych efektów nie było bo wbrew pozorom środki są spoko - [...]

Protest Anzora odrzucony przez KSW Treść protestu 1. Artur otrzymał knock down ciosem po którym nastąpił spowodowany nim upadek. Już wtedy nie był zdolny do prawidłowych reakcji – co w następstwie skutkowało jego niezdolnością do walki. 2. Cios kolanem nie trafił w głowę, a w bark i okolice pachy, co widać na powtórce video. 3. Zasada trzech [...]

och tak, takie chwile sie pamieta tez mialem takich pare, np jak trener kadry Polski na egzaminie na kyu, z kilkudziesięcio osobowej grupy wyróżnił dwie, mnie i takiego kolesia jednego a z tym mawashi geri tez tak raz miałem, kilka razy z innymi technikami tez Adrian tym razem wszystko na mój koszt, mimo iż reprezentuje biede

Na tricepsie takie tam blizny, jest wszystko ok. Problem to mam z kręgosłupem, i dolnymi partiami pleców. Nie wykonuje żadnych ćwiczeń w staniu. Barki tylko unoszenie bokiem, przodem i w opadzie. Biceps tylko siedząc i to w pochyleniu do tyłu + modlitewnik. Plecy tylko drążek z góry, i ewentualnie w podporze ale 1 ręką i to małe ciężary. I tak [...]

Nie, odkładam środek i wszystko powoli wraca do normy. Zaczynam jeść normalnie, a jak tylko połknę kapsa od razu pełny brzuch i nic mi się nie mieści. Aż to jedzenie jakby do głowy idzie. Masakra, nawet takie uczucie jakby brzuch miało rozwalić. Żołądek musi cierpieć, pomimo tego iż substancja jest w kapsułkach. Antonek dzięki, już sprawdzam. [...]

Wyćwielu, jak się trochę bardziej postarasz to w i w 100 sekund zrobisz :-) Pierwsze czterdzieści powtórzeń razem z razem z przerwami zamknąłeś właściwie w 4o sekund. Właściwie to wcześniej na to uwagi nie zwróciłem, dopiero po obejrzeniu twojego filmu. Jakieś te ruchy u Was krótkie wychodzą, mimo iż robicie w takim samym zakresie lub większym niż [...]

a tytul nadal mi sie nie podoba i uwazam iz w ramach buntu nalezaloby zalozyc nowy :-D preria - dwa dni dziecka pod rząd???? Marsz się uczyć

a tytul nadal mi sie nie podoba i uwazam iz w ramach buntu nalezaloby zalozyc nowy :-D preria - dwa dni dziecka pod rząd???? Marsz się uczyć oj no musze dopilnowac tytulu bo jest totalnie wapniarski

DZIEŃ VIII 05.01 TRENING: Nowy trening jaki ułożyłem na podstawie "Skazanego na trening " Każde ćwiczenie zaczynam od 1 kroku ... a coo!!. (KROK1) -Podciąganie 4x20/20/15/10 -mostki 4x20/20/15/10 -pompki w staniu na rękach 4x30/30/20/10 sec. -brzuch 4x 20/20/15/10 -pompki 4x20/20/15/10 -nogi 4x20/20/15/10 Z treningu na trening dokładam, pow [...]

Dziś mniej oficjalnie ,wpisze to co obecnie się u mnie zmieniło. Jak było widać na fotach z przed świąt brzuch był taki jak sobie mogłem wymarzyć ,no ale jak głupi przez okres świąt byłem istnym pasibrzuchem i teraz mam za swoje.Najbardziej mnie cieszy fakt iż nie popełnię więcej takiego błędu ,szkoda że dopiero się przekonałem jak już za późno [...]

Mam Pytanie do W.A. Czy w swiecie komercji jaka znamy w MA .Czy mozemy byc pewni ze D.Inosanto ktory promuje swoja szkole - Inosanto System ,uczy czystego JFJKD wiedzac iz szkola ta jest odpowiedzialna za popularyzacje FSW na swiecie a filozofie JFJKD traktuje jako motto swej organizacji. Jjarro Zmieniony przez - jjarro w dniu 2002-08-18 21:33:59

Do karma . Po pierwsze co do tradycyjnego Jeet Kune Do to trenują go uczniowie B.L. ze szkoły w Chainatown i przykro stwierdzić iż trenują zmodyfikowane Wing-Chun ( pierwsze przemyślenia Bruca)- jaki z tego wniosek?- robią coś co nazwycie zamknieciem się w ramach. Po drugie napewno wiesz że w polsce był R.Bustillo i nikt nie musiał mieć [...]

Patay z jakiego "worka" cwiczen powinienes wybierac jest napisane,wiec... wystarczy drobna zmiana,chwytu lub ulozenia ciala i juz bedzie ok. nie trzeba wymyslac rzeczy z kosmosu,bo tak naprawde tych najlepszych cwiczen jest malo,a tych na ktore twoj organizm najlepiej reaguje-jeszcze mniej. mozesz np. w srode(tylko!) zastosowac plan [...]

Saki nie tylko jest niski jak na ciężkie K1, był także bardzo słabo zbudowany kiedyś. Pamiętam, że dziwiłem się bardzo iż po pierwsze tyle waży, a po drugie w miarę daje sobie radę z takimi bydlakami. Teraz ma sporo więcej funkcjonalnego mięśnia i jest fajnie nabity, ale obczajcie sobie - jeśli nie pamiętacie - jak on wyglądał w 2008 lub 2009 [...]

Hubert81 pisał Tobie wcześniej byś szrugsy dodał do pleców a Ty dalej swoje i dodałeś je do barków, a to źle. Po drugie na wszystkie twoje 3 pytania udzieliłbyś sobie sam odpowiedzi po przeczytaniu artykułu MASA który jest podwieszony. Do Nóg także radził bym dodać przysiady, a później wykroki, MC, prostowania, uginania a na koniec wspięcia. [...]