iż iż iż iż a

Poświęciłem sie i znalazłem osobe która wiedziała coś na jego temat i zrobiłem mały wywiadzik. Rozmawiałem z Damianem Smiesznym Mistrzem Polski w Judo. Ja: Prosze mi opowiedziec jaki Adam jest na walkach? DŚ:Popdczas walki nigdy sie nie poddaje jest waleczny. Zawsze walczy do końca. Ja: Walki w judo niestety mu nie wychodzą, DŚ:Nie powiedział bym [...]

To jest ameryka-im wolno wszystko. Cieszmy sie tym ze w tym roku byli laskawi i powiedzieli to przed konkurencja a nie jak rok temu zasady wychodzily w trakcie. Przed ta konkurencja specjalnie probowalem kilku paar butow zzeby uzyskac jak najlepsza przyczepnosc na tej gladkiej jak stol posadzce-ciagniecie ramy zrobilem z usmiechem. W konkurencji [...]

Witam. Przede wszystkim nie sugeruj się chorobliwie wagą, a ogólną kompozycją sylwetki ( obwodami ). Jeżeli twierdzisz, iż jesteś permanentnie na deficycie kalorycznym to bezzwłocznie trzeba zwiększyć kalorie w okolicach zera. Organizm jest na tyle mądry, gdyż w krytycznych sytuacjach (mowa tutaj o niskiej dostępności pokarmu) wchodzi w tryb [...]

Comodore o jakim przyroście mówisz pierwsze 4, a nawet 5 tygodni stracone na rozkręcenie się deci. Czyli zostaje tylko 5-6 tygodni efektywnego cyklu po którym nie mozna się nic nadzwyczajnego spodziewać z powodu braku testosteronu. Deca silnie blokuje. A to, że na mnie tak zadziałało to jest sygnał, iż brakowało w moim oraganizmie teścia który [...]

Farinelli wybrałbym 1 cykl. Co do farmadonu osobiście nie brałem a zdania są podzielone. Gino jest prawdopodobne ale prawdopodobieństwo wystąpienia mozna zmnniejszyć poprzez dodanie do cyklu nolvy w ilości 10 mg dziennie. Comodore znasz pewnie takich ludzi którzy zamiast deci mieli w ampułce testa . A jeśli chodzi o mnie to ten cykl był moim [...]

easy, aleś ty mądry... przeczytaj jeszcze raz, co napisałem. Dla mnie nie ma opcji ładowania w udo-nazbyt wiele tam nerwów, żył i już nie raz pisał ktoś o bólu uniemożliwiającym chodzenie kilka dni. Do tego udo przyjmie mniej soku niż pośladek. Jeszcze nie słyszałem by w gabinecie zabiegowym ktoś podawał cokolwiek w udo. Jeśli chodzi o lewy [...]

a fotki porozcinanych mięśni przez zakażenie po nieudanej iniekcji krążą po necie w wiekszosci przypadkow sa to zakazenia po underach ktorych jakosc pozostawia wiele do zyczenia. Poza tym jest tyle miejsc do wklucia(barki,tricepsy,bicepsy,lydki)natomiast jesli ktos ma problemy z samodzielnym wykonaniem iniekcji niech poprosi kogokolwiek o pomoc.Po [...]

Wzorek to prawda organizator biorący go pod skrzydła powinien wiedzieć kogo bierze, ale myślę że Genek tego nie wiedział a jest taka furtka wiec to wykorzystał. A po drugie on startując w Złotoryi nie miał licencji a na tych zawodach mógł wystartować jako kandydat. Nie było informacji odnośnie tego iż nie wolno dopuszczać zawodników stertujących w [...]

Przysiad robilem z obciazeniem 40-50kg (troche malo), martwy ciag tez ok. 50kg (rowniez szalu nie ma), wyciskanie lezac 50-60kg Mam tylko 110kg obciazenia na mojej 'silowni', jak narazie wystarczajaca ilosc Odnosnie brzucha: skoro mowisz, ze A6W jest dupne to co polecasz/polecacie? Kumple mowili, iz po 20 dniach robienia 6 Weidera juz byly [...]

mozesz dorzucic choc ja raczej bym nie siegal do tak wysokich dawek warto pamietac iz nie mniej istoną kwestią od ogolnej podazy wapnia - jest sam bilans wapniowy, a na jego absorbcję i utratę wplwa wiele dodatkowych czynnikow, jak chocby wit D, czy rownowaga kwasowo-zasadowa diety.

zgadza się, że Jędza zagrał mało meczów, w żadnym wypadku nie stoję murem za jego powołaniem, choć nie ukrywam, że uważam, iż w tym sezonie będzie jednym z czołowych obrońców ligi Iwański jest psycholem kopiącym w wentyl - swoją drogą w ten wentyl kilka razy pięknie przymierzył, jak tutaj - [...]

Panowie ale czy podejmiecie się moderowania (lub jeden z Was) tego działu. Nie chciałbym by wyniknęła syttuacja jak z mkd - fajnie się zapowiadało, a jednak po krótkim czasie mi oznajmia iż nie da rady z braku czasu moderować na sfd (nie wnikam). Jeżeli dyspozycja czasowa jest ok; to byłbym wdzięczny za pomoc.

A z 70 kg i 170 cm wzrostu można coś wyrzeźbić ?? Dodam iż nie jestem chudy, mam swój tłuszczyk niestety, chciałem go przepalić w mięśnie mam 20 lat i naprawdę nie za wiele wiem na temat rzeźbienia. Robię 2 x w tygodniu 6 serii pompek na wąskie (po 6 powt.) oraz 6 na normalne (po 12 powt) i nie wiem czy mi coś to pomoże... Doradzicie coś ? [...]

Cieszie się, iż wzbudziłem Wasze zainteresowanie :] Sezonowiec to razcej nie bo bym sie musiał troszke wcześniej zabrać, a zakup czegoś planuje na wrzesień. Ćwicze co dzien w chacie około 60 min, a od wrześnie własnie mam zamiar na siłke iść.

Zauważyliście, to moja ocena- że tendencje do wyolbrzymiania efektów faulu mają Ci piłkarze, którzy aktualnie nazywani są Celebrytami? Wiadomo, że mówię tu o Krysi, a nie np o Messim. Jak na moje niewprawne oko, ich psychika kodowana jest w ten sposób iż przy bliższym kontakcie z przeciwnikiem zapala im się lampka, będzie faul, skrzywdzi moje [...]

Nie mów mi jaki jestem bo mnie nie znasz.Apropo gdybym srał w gacie to nie miał bym 3 pięknych blizn po letniej bujce.Ja się nie boje dostane trudno,ale staje z każdym.A co do treningu bicka to ja mam takie coś: Przykład kilku ćwiczeń: 1)Uginanie przedramion podchwytem ze sztangą stojac w wąskim,średnim lub szerokim uchwycie(skoro jesteś [...]

nie straszcie mnie z tym chromem bo u nas ostatnio robiono badania w szkole na zawartosc chromu w moczu, aby sprawdzic czy jego poziom nie jest za wysoki. powodem tej akcji jest to, iz mieszkam w Nowym Targu, a jest to "miasto kusnierzy i garbarzy". juz na swojej ulicy mam ze trzech takich milosnikow skor. czekamy na wyniki PS. Jesli [...]

a, ok wiec wniosek iż BCAA lepsze nizleucyna - wywaga zdecydowanie dopracyzowania. BCAA lepsze niż leucyna jesli brane jest w dwukrotnie wiekszej niż ona dawce

Spoko, spoko HMB biore dlatego, że po pierwsze chce skończyć cały cykl tj. 3 miesiące, a po drugie na mnie działa naprawdę super - jestem bardziej zadowolony niż z kreatyny - może na Ciebie Coolbart działa lepiej glutamina ale to jest sprawa indywidualna. Jesli chodzi o Q10 to z moim małym wszystko OK, a czytałem w wypowiedziach fachowców z [...]

A wiecie ze te araby tak cwanie rozwinely dubaj iz na dzisiaj utrzymuje sie w 80 procentach z ekonomi wewnetrznej , pozostale 20 proc to ropa arabi , do 2012 roku szacuja ze miasto bedzie w 90 procentach utrzymywanie ze srodkow nie powiazanych z ropa najszybciej najlepiej i najbardziej rozwijajace sie miasto w tej chwili , heh a tu news z [...]