iż iż iż iż a

ups nie dokaldnie przeczytalem... eca z kreatyna wg mnie tez spelni swa role...kreatyna to bdb anabolik a co za tym idzie antykatablik...utrzyma w miare obwody na eca... to moze teraz jaki jest sens brania eca z karnityna.. eca jest odpowiedzialna za uwalnianie kwasoow tluszczowych z komoorek tluszczowych...jednak do ich transportowania do [...]

Dobra, generalnie tak... Szkół Kyokushin jest parę skrajnie różnych. Stara polska szkoła proponuje rozwiązania bokserskie (oczywiście spaczone i do boksu się nienadające), japońska z kolei ma inną pozycję walki i gardę (krótkie zenkutsu, pięści skierowane na zewnątrz), Brazylijczycy maja bardziej fikuśy styl a Rosjanie siermiężny Kyokushin to [...]

taaaaak ...bo wiesz juz od dawna tak sie przyjelo w naszym swiatku zwyciezcoow ze kto wygra ten nam odpala pare kilo gainera albo jakis izolat o Boszszszsz...gosciu ale teraz dales z grubej rury zadam Ci moze proste pytanie...na jakiej podstawie twierdzisz ze tutaj ktos ocenia prawde i nieprawde ? widzisz jakie osoby sa w wygrywajacych ? [...]

mavrik... wiekszosc jest na tyle rozumna ze wie iz to jest dzial komercyjny olimpa a nie "suplementacja"...olimp placi za ten dzial gruba kase i mysle ze nie chcialby zeby reklamowala sie w nim inna firma (badz byla reklamowana)...miejsce na takie cos jest w suplach... chyba ze chodzi o produkty ktore nie sa w asortymencie olimpa...co [...]

mimo ze na haj teku powszechnie znana jest cenzura napisze ze to wstyd dla firmy wypuscic z fabryki takie odrzuty, wprowadzcie tqm to moze klienci beda zadowoleni, a nie ze ktos pisze iz ma kilkanascie % dobrego produktu

Jeżeli dłuższy czas niema postępów, przyczyny szukaj w diecie. 4kg w 12dni - niemożliwe, a jak już to spalisz mięśni nie tłuszczu, ponadto nie będzie to zbyt zdrowe. Mówiąc krótko obudziłeś się z ręką w nocniku. Jeżeli waga ma zlecieć i nieważne co spalisz, przytnij kcal w diecie, lecz tak czy inaczej nikt Ci nie zagwarantuje iż osiągniesz tyle kg [...]

Zacznijmy od tego czy jesteś w miare dobrze zbudowany, jakiej jesteś postury? Może to nie kwestia wyrzeźbienia, a przybrania na masie mięśniowej, żeby ten miesien wgl jakiś był? Jeżeli chodzi o trening, to nie wiem ile masz obciążenia i jak mzoesz je rozdysponować, ale hantle i sztanga z ławeczka wystarcza do stworzenia konkretnego planu. Jestes [...]

Queblo : napisałem w poście wyżej. Dokładnie wygląda to tak, że ćwicze zawsze po ćwiczeniach siłowych Poniedziałek, Środa, Piątek - gdy ciało mam elegancko rozgrzane to można spokojnie rozciągać 1. W leżeniu na plecach wszystkie ćwiczenia od 1-5 1.Nogi na przemian do góry wstrzymanie 5 sec 2.Wspięcie na ramionach do wyprostu na wysokości klatki 5 [...]

tak oryginalne w takiej cenie puknij się w łeb, juz lepiej napisać iż podroby z turcji czy bułgarii, albo inne info, stajesz się wiarygodniejszy - pisząc prawdę, a nie traktujesz ludzi jak d****i pisząc: "nie posiadają foli stad taka cena" bo to jest żałosne, zejdź na ziemie Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-12-08 22:22:01

dzieki ale to nie taki ból ani nie przetrenowanie, już boli od jakiegoś roku oczywiście z przerwami, tylko o to chodzi ze na siłce nie boli, boli dopiero po rozciąganiu (mocny skłon w tył) no i czasami własnie po wznosach z opadu. I boli mnie ta taka kość na samiutkim dole kręgosłupa po lewej stronie (tam się chyba miednica zaczyna). TO napewno ma [...]

Polecono mi ten srodek,ale nie wiem czy stosuje sie go solo,to tak. 4 tyg turanox,kolejne 4 tyg DECA,OMA, kolejne 8 tyg DECA enan 250,noi to tyle i na koniec cyklu 2 tyg enan 250 i odblok a co do treningow cwicze 3 dni w tyg poprzez to iz mam ciezka prace w rzezni i zbytnio czasu nie starcza dzienie dostarczam 4000kcl pozniej wypisze dokladniej [...]

przypompawac po masie trzeba lato tuz tuz Zdajesz sobie sprawę z tego iż nie jest to efekt trwały, a jedynie doraźny? Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-05-14 19:50:50

Mader ... w wersji anglojezycznej brzmi to tak " 2000mg of Ultimate Nutrition's exclusive, specially processed 100% Natural Enzymatic Digest of Whey Protein Isolate." ... roznica tkwi w tym, iz jest to z izolatu a nie koncentratu serwatki .... Doradca - Suplementacja

Kiedyś w takim czasopiśmie Budo ( Nie wiem czy ktoś to jeszcze pamieta. Za komuny takie coś wychodziło. Było naprawdę niezłe..przynajmniej jak na tamte czasy) wyczytałem, że z uwagi na biedę w Tajlandii występującą, wielu młodych Tajów trenuje ten sport. Trenują często za samo wyżywienie. Za jedną walkę dostają potem tyle, co pracownicy [...]

mozesz ale w zwiazku z tym iz zazynajc od 10 tek bedziesz mial tylko 6 tygodni do konca a od 15 az 8 wiec wybralbym 15stki ze wzgeldu na to ze i tak i tak miesnie beda gotowe na mneijszy ciezar (15stki) ale to ja

Takie cos trzeba zobaczyc na miejscu. Moim zdaniem jednak cos robisz zle. Uwierz mi, ze ludziom sie wydaje, iz robia wszstko wrecz idealnie. Potem jednak okazuje sie, ze to nieprawda. Ile czasu cwiczysz? JAkie obciazenia stosujesz? Najlepiej zmniejsz obciazenie o spora jego czesc. PRzykladowo jesli cwiczyles biceps sztanga o wadze 45 kg to teraz [...]

problem jest taki iż i tak będziesz musiał kupić przynajmniej drążek rozporowy w drzwi, koszt około 30zł wykonując pompki ćwiczysz klatę, w jakimś tam stopniu ręce, a co z plecami? jest lipa :) na nogi możesz robić przysiady, wykroki, wspinanie na palce Plan na klatę w oparciu o same pompki, różne ich warianty

Nas: Walczymy w ochraniaczach, ale zawody sa bez ochraniaczy, co wymusza utwardzanie goleni. Kickboxerzy na przyklad nie utwardzaja goleni, bo nie musza. Karatecy i Thaiowie utwardzaja, bo musza, mimo, iz sparuja w ochraniaczach. (...) w tle jeziorko. Jak scena, a my jak publika. No i widze Mistrza, jak do niego podbiega taki podpity malolat [...]

Sorry ale właśnie chciałem szybsze rezultaty bo czytałem, iż można szybciej przybrać na masie mięśniowej Ćwiczysz 2 miesiące i już chcesz szybciej. Zapał neofity, przez któey każdy przechodził. Grozi to szybkim uszczupleniem portfela, w pogoni za masą. Od razu uprzedzę - białko jak najlepszej jakości. Reszta to ściema. No może poza mono. A [...]

napisalem ze nie cwicze czesto ale napisalem rozniez ze ciezko pracuej na budowie po 10h i to daje mi wiecej niz jakiekolwiek cwiczenia :) mozna powiedziec iz moje miesnie zmienily sie :P lecz nie przytylem a jak cwiczylem na sucho w tamtym roku to mi to nic nie dalo mimo dobrej dietki ... wiec postanowilem wziasc metke mam 50 tabletek i chce to [...]