iż iż iż iż a

Nie wiem jak bardzo aroganckim i przekonanym o własnej nieomylności trzeba być, żeby tonem mędrca pisać, iż zawodnik A nie ma żadnych szans z zawodnikiem B. Widzę, że tu kilka osób nieźle odleciało, hehe. Bones nie jest półbogiem i każdy zawodnik z najwyższej półki może mu zagrozić. Skreślanie Glovera to nieporozumienie - owszem, nie byłby [...]

"iż to człowiek walczy a nie styl oraz człowiek a nie sprzęt jakim się posługuje" - no ja tylko powiem że nie czytałem wszystkich wypowiedzi jak narazie ale powiem że odrazu widać że trenujesz jakieś tradycyjne g****.Tak jak ty mówią właśnie ludzie co trenują nieskuteczne systemy.Turnieje między stylowe pokazały że pewne stuki walki z [...]

47w bicu a na modlitewniku 17 kg 15 razy/2 serie i 2x serie 23 po 12 razy. Biceps ma pracować a nie być przeciążony nie rozumiem tego topicu lepiej wolniej staraniej iż na odwal się a większy ciężar

1) zaznaczylem iz chce uniknąc tluszczy a Ty dajesz co rusz oliwe z oliwek ;) rozumiem ale naturalny roslinny tluszcz zawarlem w tranie a reszta jest w produktach , chyba ze jesli bede lykal oliwe to mi tluszczu nie przybedzie??? W pierwszym posilku paprykarz ma malo tluszczu a duzo bialka i wegli a za to malo tluszczu oraz w tym czasie bede w [...]

Dzień dziewiętnasty - dieta: http://img829.imageshack.us/img829/8696/dieta20130308.png Bardzo dziękuję za odpowiedzi oraz komentarze dotyczące filmów. Teraz co do wycisku na klatę - oczywiście nie jestem ekspertem, na co automatycznie wskazuje fakt, iż jestem uczestnikiem projektu a nie jednym z jego prowadzących. W związku z tym nie jestem na [...]

Miły urkd Mam jedną prośbę: zdecyduj się proszę ! Raz bowiem piszesz: "W tym szaleństwie jest metoda". Jeżeli tzw początkujący jest 'napalony' na sztuki walki to ćwicząc 4 lata po kilka godzin dziennie jest w stanie osiągnąć wiele w umiejętności walki. innym zaś razem: Może ja się mylę ale temat to "Klasa mistrzowska", taka [...]

W zasadzie nie ma przeciwskazań do złożenia dokumentów w innej KWP niż właściwa dla miejsca zamieszkania, jednakże wszystko zależy od tych którzy przyjmują dokumenty. Jak już zdążyłeś zauważyć możesz wyrazić chęć służby w innym powiacie, województwie i zapewne tak się stanie. Bierz tylko pod uwagę fakt, iż zarobki są kiepskie a koszt najmu [...]

uu, czyli co, odpuscic biegi rano? a zacząć tylko masować? bo przyznam, ze załozyłem sobie, iż rano będe biegać a gdzieś ok. 19 ćwiczenia siłowe

Obecnie znow jestem na niskich weglach i wielkiej ilosci tluszczu, to co dzieje sie z waga to jakis obled - tyle ze mam duzo wiecej wydatkow energetycznych zwiazanych z treningiem do Ciebie. Z perspektywy jednak - ogolnie - duzo wiekszym komfortem jest stosowanie diety bogatej w tluszcze a ubogiej w wegle - jesli tylko nie ma jakichs uwarunkowan [...]

SoG'acz za pomoc ale mam pewne ALE co do Twej porady poniewaz... 1) zaznaczylem iz chce uniknąc tluszczy a Ty dajesz co rusz oliwe z oliwek ;) rozumiem ale naturalny roslinny tluszcz zawarlem w tranie a reszta jest w produktach , chyba ze jesli bede lykal oliwe to mi tluszczu nie przybedzie??? W pierwszym posilku paprykarz ma malo tluszczu a [...]

Nie wzdychaj tylko czytaj ;) I 2 jaja ze szczypiorkiem 10g oleju (do jajecznicy) (a moze byc na maśle ?) 75g platkow owsianych 100g mleka Jajecznice zrób na teflonie bez tłuszczu. II 38g chleb zytni PZ 7g masla salata ogorek kiszony 48g poledwica Co ty s tym maslem masz? Posmaruj sobie chleb oliwą z oliwek, albo dodaj jakies orzechy. Mozesz [...]

przepraszam... wynika to z przyczyny iż nie pamietałem wyników... a idąc na łatwizne... niechciało mi się sprawdzać w temacie dotyczącym II Turnieju... przepraszam i oczywiście naprawiam

1: daj owoc owoc 2: tego tuńczyka bym zamienił na kure/mięso/rybe 3: jako iż to potreningowy a twaróg sie wolno wchłania to j/w i jakis owoc tez do potr dodaj 4 i pozostale: powiedzmy ze ok, w czasem ww dodawaj jak cie nie bedzie podlewało Zmieniony przez - davidooo w dniu 2012-10-20 12:45:44

porównaj ceny 30x10 daje ci 300 mg izo 20x30 daje 600 mg iz 2x wiecej a ceny sie nie różnia az tak bardzo

I mnie sam mechanizm nurtuje. W moim przekonaniu samo uzycie alkalizatora powinno nie miec wielkiego wplywu na konwersje do kreatyniny, poniewaz monohydrat konwertuje minimalnym , nieznaczacym wrecz stopniu. Tak wiec czy bedzie alkalizator czy nie - roznice nie powinny byc istotne, skoro problem jest marginalny. Fakt faktem - w profesjonalnym [...]

Jeśli chodzi o zawodnika z 90 to nie mam pojęcia jak wyciskał pan Marek, może on sam się wypowie bo na pewno przegląda to forum! W kategorii 100 oglądałem podejście Tomka Kuca i w moim mniemaniu chyba drugie podejście zostało zaliczone przez sędziów 3:0 a Tomek nie docisnął lewej ręki i nie dostał komendy stojak (tak mi się wydawało) I wtedy [...]

Do bani. :-( Narobiłaś sobie bałaganu i lepiej dalej w niego nie brnąć. Tutaj na forum pada często stwierdzenie: "Ciało nie zapomina". A to znaczy że w Twoim wypadku pamięta ile mu dołożyłaś do wiwatu z tym co robisz. Nie żadne wynalazki, CKD itede. Od początku, od zera trzeba zaczynać. Musisz go po prostu ugłaskać, nauczyć że ma wszystko co [...]

twoje rady to po prostu strata czasu - mozna szybciej osiągnąć efekty co sprawi że nowicjusz płci dowolnej nie zniechęci się zanim zobaczy pierwsze rezultaty z racji tego iż nowicjusz nie musi (a nawet nie powinien) stosować szerokiej gamy ćwiczeń, nauczenie się techniki ich wykonywania nie powinno zająć więcej niż dwa tygodnie wejście od razu na [...]

Zobacz siemie lniane jeszcze, ew oliwa z oliwek jak nie masz orzechow, bo kupowac w sklepie sie nie oplaca. Szamy dzisiaj nie zobacze, bo dzialam z telefonu. Tak samo z mailem mam problem. Jutro podesle Ci nr. Co do treningu, nie zwazajac na nic, staraj sie progresje utrzymywac, bo to na prawde wazna kwestia. Jutro napisze reszte. A teraz sen. Do [...]

I 2 jaja ze szczypiorkiem 10g oleju (do jajecznicy) (a moze byc na maśle ?) 75g platkow owsianych 100g mleka II 38g chleb zytni PZ 7g masla salata ogorek kiszony 48g poledwica III 150g kurczaka 130g (1) pomidor 10g oliwy 50g ryzu IV posiłek Przedtreningowy] 2 jaka jakis owoc *Trening* V Posiłek Potreningowy 1,2 banany i czy [...]