ja sie nie zgodze do końca z tym co oni piszą ronie220, co innego jest w praktyce. Fakt może i jest utrata siły, ale na pewno nie zgodzę się z tym iż rozciąganie się przed treningiem nie pomaga uniknąć, zminimalizować ryzyko wystąpienia kontuzji PPpawlopawlo ma tutaj troche racji, z resztą wypowiadali sie o tym też kulturyści to był chyba film z [...]
Przyswajalnosc ostrowi to jakas pomylka, ale za ta cene to nie ma sie co spodziewac niewiadomo czego. Co z tego, ze w badaniach wyszlo, iz serio jest tam 80% bialka, skoro jakosciowo te bialko jest ponizej chvja. Wiem jedno: wole doplacic pare dyszek wiecej i kupic normalna odzywke, ktora sie elegancko rozpuszcza i przyswaja przez moj organizm a [...]
Czytałem jeszcze troche i doszedłem do wnioski iż moge kupić Kreatyna Monohydrate z Vitalmaxa 900g + NitroBolon II z Treca 500g i....w pierwszym cyklu skorzystać tylko z połowy krety a w drugim dokończyć krete + nitro.Chyba że nitrona wżucić odrazu do pierwszego cyklu i rozpisać to powiedzmy tak 250g nitrobolonu + 450g kreatyny.Co wy na to ?
ECA jest znakomitym srodkiem na pozbycie sie tluszczu. Jest to polaczenie efydryny, aspiryny oraz kofeiny. Srodek ten dziala w ten sposob iz podnosi cieplote ciala i w ten sposob spala zbedny tluszcz. Nie polecam ci go jesli masz jakies powazne schorzenia a zwlaszcza jesli masz slabe serce! Pozdrawiam
awidyna uposledza wchlanianie witaminy H a nie calego bialka, choc faktem jest iz po obrobce lepiej sie wchlania co spowodowane jest denaturacja bialka pempuszek zrob omleta z samych bialek, lub ugotuj cale jajka i zjedz tylko bialka (nawet rym poszedl) Zmieniony przez - mombas w dniu 2008-09-28 12:31:40
no własnie apokalipsa - nie logiczne, przeciez syntetyk powinien sie lepiej wchlaniac i wogole. Badania pokazuja ze jest mniej stabilny - to tyle co wiem ogólnie sam używam l-glutaminy w małych stężeniach, szczególnie w tej porze roku i tylko dlatego że mamy jesien/zime niedlugo zacytuje Sławka z tamtego roku:"Niedawno spłynęły do mnie ze [...]
Przyjmuj 3x1 tabletke dziennie. Co do choroby to nie wiem nigdy nie bylem w takiej sytuacji ale mysle ze lepiej przerwac jak nie trenujesz. A co do efektow mowi sie iz trzeba naprawde duzo tego przyjac ale w moim przypadku widzialem efekty po zjedzeniu polowy opakowania. Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara.
Witam! Z tego co pamiętam to część buddystów uznaje akt sexualny za drogę do osiągnięcia nirvany (Tantra). A co praktyk sexualnych Chińczyków, to obiło mi się o uszy, iż tak jak wspomniane to było w tym artykule sama ejakulacja nie była uznawana za coś dobrego. Pozbawiała bowiem mężczyznę energii witalnej. Ale zaradni Kitajce wymyślili sposoby [...]
Michail, GRUPA III- "Masowa" a pisalem wczesniej iz zamierzam zaczac robic rzezbe !!!
a coś zamiast glutaminy , o dzialaniu anabolicznym, szybciej regenerujacym etc ;) do kreatyny, tak jak jest dekstroza, bcaa itd. :) Wątpie by kreatyna która kosztuje 40 złotych miała by mieć taki efekt jak ta kosztujaca więcej, ale pomijając cene, sam skład jest przecież lepszy, chociaż jak wiadomo ester może i nie do końca się sprawdza bo tak [...]
Pokrotce. Bialko serwatkowe jeszcze w starszych latach bylo "odpadkiem" w produkcji mleka, serow ect. Karmiono tym swinki i inna gowiedz. Jednakze nie moglo sie az tyle tego "magicznego" specyfiku marnowac. Ruszyla wiec dobra kampania mowiaca o tym jak cenny jest to budulec miesnia. Jednakze warto zauwazyc iz serwatka jest [...]
jest to potwierdzenie tego co napisales, zeby autor mial pewność a co do obojetnych reakcji dodam tylko slowa Grasi z podanego przeze mnie postu: "gdzies jooz w sooplach pisalam, iz spotkalam sie z laczeniem kreatyny i kofeiny - dzialanie obu soopli bylo i odczoowalne i zauwazalne; wazne jest, by zachowac pomiedzy nimi odpowiedni odstep [...]
w C1 wersji B masz wypady, więc wykroki robisz. w Treningu A wznosy tułowia poczujesz na pupie, zapewniam Cię- na przysiadzie tez, ale trochę mniej. Brzucha jest tak mało, bo napracuje się podczas innych ćwiczeń. Cały sęk w tym, że po to, by go zmęczyć, nie można bać się ciężaru i trzeba się rzeczywiście namęczyć na przysiadzie, zamiast ćwiczyć z [...]
faftaq : SOG poleciał za bardzo wartosciową dla mnie wypowiedz!- DZIEKUJE Teraz ustosunkuje sie do niej: Przedstawie Wam moja osobe w skrócie...Przygode z siłownią zaczełem w wieku 17stu lat wtedy z lednosia wycisłem na klatke 40kg w łapce miałem 28cm...poćwiczyłem moze z 2 mieciace efekty jak Pisałeś na począdku były duże 2.5cm zwiększył mi sie [...]
na razie niestety nie spotkalem , zadnego stwierdzajacego negatywnego wplywu tluszczu w posilku wieczornym na ilosc wydizlanego podczas snu hormonu wzrostu (najwyzsza ilosc wydizlana jest po 2 h najblebszej fazy snu) znalazlem jedynie zalecanie, aby nie spozywac ww przed snem http://www.getbig.com/articles/carbs.htm innym stwierdzeniem byl fakt, [...]
Tu macie długi wywiad z Ensonem, w którym mówi m.in o tym jak wypromował Kida Yamamoto, o swoich kontaktach Yakuza, o incydencie z Guyem Mezgerem, a także o ewentualnych walkach. Może on rzucić pewne światło na tę dyskusję (choćby dlatego, że Enson mówi, iż nie zawalczy za mniej niż 100tys $. więc w sumie ktoś musiałby wyłożyć 350tys. $ za same [...]
niestety nie posaidam wiecej informacji ankiety moge jedynie dodac iz interesuje mnie gestosc i redukcja a dietam bedzie zbilansowana z ujemnym bilansem kalorycznym
nie sądzę by wplyw roslinek takich jak tribulus tren był faktyczny. w badaniach na ludziach okazalo się to być jedynie marzeniem. juz bardziej udokumentowane dzialanie ma żen-szeń. a zmotywowac sie mozna lepiej niewielką dawką kofeiny. naprawde mocno trzeba by podnioesc poziom testosteronu by wplynął on na poziom agresji i motywacji. tutaj liczy [...]
a coś jeszcze ? szczerze mówiąc ten program ATC byłby bardzo dobry gdyby nie to iż nie mam możliwości na swojej siłowni zrobic takiej obwodowki :( pzdr
tez mam teraz lekki katar i ciezka glowe, i sobie odpuscilem dzisiaj trening. Jak bedzie trzeba odpuszcze sobie tez w sobote. Czas staram sie wykorzystac na nauke do matury. Mysle, iz nie ma sensu sie zameczac robiac trenign byle jak i meczac sie az za bardzo. Tez mnei takie cos denerwuje, wiadomo jakis spadek formy jest. Ale co tam. Wruce [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
