iż iż iż iż a

Ponieważ wtedy połowa treningu to była bajera z kolesiami, a dzisiaj familia praca oraz inne ważne prywatne sprawy które trzeba np na mieście ogarnąć. Ale czekaj... To zasuwam 22 lata w swojej branży i mam mieć mniej czasu niż gdy byłem młody? ;-) No ja mam inaczej... Pracę za 1,5 etatu mam już za sobą. Teraz walczę z pracodawcą, aby mi nie [...]

Nie wydaje mi się. Tu trochę jak z białkiem - dostarczasz z pożywienia, to możesz pominąć. Jeśli nie, to jednak warto dodać. Tak samo mówili ludzie wcinający mleko odtłuszczone w granulkach w latach 90. Coś tam z 55% laktozy. Albo serwatkę demineralizowaną. ;-) Ja nie wierzę, iż te 3-10g tłuszczu może mieć magiczny wpływ na zdrowie, w tym [...]

Nie wydaje mi się. Tu trochę jak z białkiem - dostarczasz z pożywienia, to możesz pominąć. Jeśli nie, to jednak warto dodać. Tak samo mówili ludzie wcinający mleko odtłuszczone w granulkach w latach 90. Coś tam z 55% laktozy. Albo serwatkę demineralizowaną. ;-) Ja nie wierzę, iż te 3-10g tłuszczu może mieć magiczny wpływ na zdrowie, w tym [...]

Nie wydaje mi się. Tu trochę jak z białkiem - dostarczasz z pożywienia, to możesz pominąć. Jeśli nie, to jednak warto dodać. Tak samo mówili ludzie wcinający mleko odtłuszczone w granulkach w latach 90. Coś tam z 55% laktozy. Albo serwatkę demineralizowaną. ;-) Ja nie wierzę, iż te 3-10g tłuszczu może mieć magiczny wpływ na zdrowie, w tym [...]

Nie wydaje mi się. Tu trochę jak z białkiem - dostarczasz z pożywienia, to możesz pominąć. Jeśli nie, to jednak warto dodać. Tak samo mówili ludzie wcinający mleko odtłuszczone w granulkach w latach 90. Coś tam z 55% laktozy. Albo serwatkę demineralizowaną. ;-) Ja nie wierzę, iż te 3-10g tłuszczu może mieć magiczny wpływ na zdrowie, w tym [...]

Trądzik Wstajesz rano, patrzysz w lustro i znów ogarnia cię złość. Rozszerzone pory, błyszcząca cera, szpecące zaskórniki i ropne krostki...Odkąd zacząłeś się szprycować twoją twarz i plecy pokryły małe, ogniste wulkany. Próbujesz usprawiedliwiać swój los, obwiniać geny, proces dojrzewania, burze hormonów, ale jednocześnie domyślasz się, że prawda [...]

Hmm... Siwy i Grasiku... Ja wobec czasowej nieobecności Przewodniczącej uzurpowałam sobie przedstawicielstwo składu Żyri i myslę, że moje działania jako pełnomocnika nieustanowionego zostały usankcjonowane. Nie przedstawiałam natomiast stanowiska zawodników pozostając w mniemaniu, możliwe że błędnym, iż zawodnicy nie składają wniosków odnośnie [...]

Dezir - nie martw się. Ja do matury tej w normalnym terminie zaczęłam się uczyć nockę przed i zdałam CO do Otella i Desdemony - TO DRAMAT Shakespeare'a; Otello jest Maurem (czarny koloryt skóry), generałem weneckiej armii i mężem Desdemony; to mężczyzna bardzo zazdrosny, który na skutek podszeptów swego przyjaciela Iago zabija (dusi poduszką) [...]

Heheh a Desire mnie ostrzegał! Dziękuje za miłe słowa pod moim adresem. Cieszę się iż ten dział zwrócił moją uwagę, być moze bedzie to poczatek jakiegoś nowego okresu w moim życiu, najpierw regularny trening za sprawą Mawashiego, termogeniki za sprawą Lucka a teraz stanę się miłosnikiem herbatek, indeksu glikemicznego, fitnessu i pogawędek w tym [...]

KAIN - Mnie uczono że brzucha nie powinno sie trenować w dni w którym na kręgosłup oraz prostowniki grzbietu wywierany był nacisk. A już wogóle nie powinno się trenować brzucha przez ćwiczeniami w których prostowniki grzbietu wykonują pracę, a to ze wzgledu na to iż mięśnie brzucha pełnią wtedy funkcje stabilizatorów postawy. Dlatego nigdy nie [...]

heh matura maturą a nasz egzamin wewnętrzny to nasz i nie ma przed nim ucieczki ;))) Grasiu czytam te wasze nocne dysputy z Parkerem i czytając wstecz ostatnią stronę myślałam że kumam a tu sie okazuje iż dalej brnąc w temat ,ale zaznaczam że od końca wstecz kumam coraz mniej heheh

Owszem - niekiedy jest potrzebna bliskość droogiej osoby....a czasem nawet bardzo. Dobrze mieć tą świadomość, że ktoś stale jest przy Tobie...a jeśli nawet chwilowo jej brak - miło jest być zaskoczonym, gdy dowiadoojemy się, iż ktoś przy nas trwał, trwa i będzie trwać... Ktoś mądry kiedyś powiedział: szczęście się mnoży, gdy się je dzieli...coś w [...]

Tykus czy zauwazyłes zebym ja kiedykolwiek była powazna ;) Jestem tu ,bo dobrze sie czuje..zdaje sobie sprawe ze żeby byc naprawde w temacie trzeba troche tu posiedziec..zrozumiec ludzi i ich poznac.. nie chce nikogo osadzac..i nie miałam takiego zamiaru.. ale takie sa prawa chierarchii..czasami bedac wyzej nie zauwaza sie pewnych spraw ,Tykusiu [...]

cześć dez:) lepiej nie pytaj jak poszło %) ale z moim nadzwyczajnym szczęściem jakie mam od początku tego roku można było wszystkiego się spodziewać %) cooż zamiast pisać pierwszy egzamin przez 150 minut ja zrobiłam to przez niecałe 55 %) wszystko z racji tego że dowiedziłam się iż nie jestem nagle do niego dopooszczona %) a dlaczego no cooż [...]

hihi:) no ładnie shelly :D uważaj tylko by cię nie złapali;) właściwie taka metoda nie jest zła doożo się zapamiętooje przynajmniej ja %) a co do wynikoow nie będzie chyba tak źle nie wiem czy to jakaś regooła lecz często zdarza się iż przy złym przeczoociu los sprawia nam całkiem miłą niespodziankę:)) miałam jooż tak nie raz:)) a co do [...]

nikosia - to jutro o 11 bede trzymac mocno kciuki za ciebie btw dobrze ze to jutro, a nie pojutrze, bo wtedy ja mam egzamin na twoją uczelnie veronko - kiedys prowadzono badania nad skutecznoscia b12 przy budowaniu masy - i udowodniono ze powoduje niesamowite przyrosty, ale w dawkach powyzej 12gr/ dobe. inna sprawa ze takie dawki w jeszcze [...]

grasiu - znaczna większość z nich sie nie spełnia... moje jedyne jakie sie spełniło to studia - co okazało się jednak wielkim rozczarowaniem... przynajmniej na razie.. druga sprawa - od kilku lat mam takie jedno marzenie.. a z upływem czasu widze iż staje się ono coraz bardziej odległe... bezsensowne marzenie wywołane falą ... albo nie mowie nic [...]

am -jednak odpowiedzialem dlaczego nie marzyć o karaibach? sama przyznaj - powiedzmy sie cały rok pracujesz na to, aby wyjechać na wakacje... przy tym marzysz o karaibach.. w lipcu okazuje sie ze mozesz sobie pozwolić tylko na bałtyk... Siedzisz sobie na plaży, pada deszcz, a ty dalej marzysz ze jednak za rok, dwa, dziesięć wyjedziesz na te [...]

Troszke przydługi: Normalna katolicka rodzina. Pewnego dnia cisze przy obiedzie przerywa 10-letnia córka oswiadczajac powaznie: - Nie jestem juz dziewica. Po tych slowach zapada calkowita cisza. Pozbierawszy sie ojciec mówi do matki: - Marta, ty tu jestes winna! Jestes dziwka! Ubierasz sie tak frywolnie, ze faceci ogladaja sie za toba i gwizdza! [...]

Po co? Sam sie czasami o to pytam a na poważnie - a) jestem ambitny b) mam plany c) chce do czegoś dojść d) nie chce skończyć jak mój ojciec-niedoszły lekarz, który mimo iż był jednym z najlepszych na roku teraz haruje 14 godzin na dobe i zarabia 700zl... no dobra, od stycznia ma nową prace Dobrej nocy ptasiur.. Pozdrawiam, Dezir - moderator [...]