iż iż iż iż a

Za dużo czasu spędzasz na forum i zaczynasz traktować użytkowników jako odnośnik. W siłowniach wielu ćwiczy FBW i są dobrze zbudowani. Wszystkie osoby jakie znam i wyglądaja dobrze (nie mówię o kulturystycznej sylwetce), ćwiczą splitem. Byłem na kilku siłkach, w żadnej nie widziałem nikogo dobrze zbudowanego, ćwiczącego aktualnie FBW. Wszyscy [...]

Wszystkie osoby jakie znam i wyglądaja dobrze (nie mówię o kulturystycznej sylwetce), ćwiczą splitem. Byłem na kilku siłkach, w żadnej nie widziałem nikogo dobrze zbudowanego, ćwiczącego aktualnie FBW. Wszyscy ćwiczyli splitami. Widocznie mało znasz ludzi. Bredzisz wymyślając jakieś sytuacje życiowe na potwierdzenie swoich wyimaginowanych tez. Sam [...]

Widocznie mało znasz ludzi. Bredzisz wymyślając jakieś sytuacje życiowe na potwierdzenie swoich wyimaginowanych tez. Sam jestem przykładem, że można się rozwijać przy FBW. Równie dobrze, ja mogę powiedzieć, że Ty bredzisz. Rozumiem, że zmieniłeś zdanie, iż na FBW jednak można zbudować fajną sylwetkę? %-) Twoje słowa - Chcesz ładnej sylwetki, [...]

wypałnij profil, a uzyskasz status forumowicza i będziesz mógł wysyłać PW. Gg prywatnie nie używam wiedz jednak, iż osobiście preferuję kontakt przez forum, na publiku, skorzystać wtedy mogą bowiem i inni forumowicze przeglądający temat. Stąd też proponuję - pytaj tutaj.

8. Scorch Skład Scorch (168 kapsułek) - Dawka 2 kapsułki Cena: ok.175.00zł Caffeine (USP) - 200mg Lean GreenT Green Tea SE (90% Catechins, 60% EGCG) - 200mg (w tym EGCG - 120mg) P2T Oolong Tea SE (30% Polymerized Pollyphenols, 10% EGCG) - 200mg (w tym Total Polymerized Polyphenols, 10% EGCG - 60mg, Total EGCG Per Serving - 20mg) Rhodiola Rosea (4% [...]

Ostatnio czytałem post Marka o odbloku i wpadła mi w oko jego wypowiedź, iż na cyklu lepiej działają mechanizmy wzrostu kośćca, natomiast po cyklu, mechanizmy te są osłąbione. Stąd bóle kręgosłupa jak wnioskuje. Półtora miesiąca po cyklu głowa przestała boleć(ból w potylicy często spowodowany jest problemami z kręgosłupem, ja mam zwyrodnienie w [...]

Pontapreta Jeśli chodzi o kontaktowość, coś ode mnie: w capoeira występują liczne uderzenia rękoma (galopante, godemi, dedeira), łokciami (cotovelada), kolanami (joelhada)... Noo w TKD tez wystepuja i sa tak samo nieskuteczne jak w capo. Dodaj jeszcze ze uderzenia te wykonujecie z pozycji niestabilnych, uzywajac tylko sily rak, a nie ruchu nog, [...]

Skoro napisałeś otwartego posta w temacie a nie pw do Pawła - to każdy ma prawo odpisać co myśli. Na tym polega forum. Także będę odpisywał komu chcę, gdzie chcę i kiedy chcę. Podkreślam jeszcze raz - drażni to Ciebie - nie zaglądaj tutaj. Mi zwisa czy ktoś bierze czy nie bierze - jego sprawa. Za to strasznie mnie irytuje gadanina takich osób, że [...]

Jeszcze raz pragne zauwazyc ze opinia ktora wyrazam jest moja wlasna i nie mam na calu obrazania nikogo poniewaz jak sadze nie do tego celu ma sluzyc to forum a osoby zadajace pytania oczekuja polemiki ale raczej konstruktywnej. Sam natomiast czuje sie obrazony ale jakos przezyje;) PS Zuawazyc pragne iz problemow z czytaniem oraz analizowaniem [...]

Małe tygodniowe podsumowanie: Środa 13.02.13 r. Bardzo się pozytywnie zaskoczyłam ważąc w środę (po tygodniu prowadzenia dziennika). Zarówno waga jak i wymiary spadły ! Mam nadzieję, że w następną środę się nie zatrzymają :-) Bardzo mnie to cieszy, że jedzenie nie jest restrykcyjne - cały czas chodzę najedzona, a nawet często mam problem by [...]

** Finasteryd ** finasteride antihyperplasticum G04CB Działanie: Syntetyczny związek 4-azasteroidowy będący swoistym, kompetycyjnym inhibitorem 5--reduktazy steroidowej typu II. Ten wewnątrzkomórkowy enzym metabolizuje testosteron do wykazującego dużo silniejsze działanie 5--dihydrotestosteronu (DHT). Zahamowanie [...]

Anne, ja także mam problem z ukształtowaniem TYCH części ciała, tzn. od brzucha w dół. Jak chudnę, to najpierw z biustu i z twarzy, a dopiero później z bioder czy nóg. Myślę, że to w większym stopniu "sprawka" genów hehehehe. Pomimo, iż od dobrych paru lat ćwiczę w siłowni, latem dużo jeżdżę na rowerze, uprawiam marszobiegi, to w [...]

Tak naprawdę można powiedzieć, że nie ćwiczę według planu, tylko na każdą z partii mięśni biorę jedno ćwiczenie z treningu dla zaawansowanych albo początkujących(chociaż niektóre bez ciężaru są zbyt łatwe) i robię coś w stylu obwodu tyle , że z przerwami 60-90 sekund, żeby odczuć to w mięśniach. Największy problem to to, że mam wrażenie iż [...]

No tak....Nie zauwazyłem, bo poprzednia osoba się wcięła w ten temat z innym planem i myślałem, że już ocenione. Co do klatki-jestem osobiście zwolennikiem hantli przy wyciskaniach. Masz dwa ćwiczenia bardziej izolacyjne, i tylko jedno wielostawowe. Na drugim miejscu widziałbym wciąż jakąś formę wycisku w 4 seriach, potem rozpiętki albo brama. [...]

A tak abstrah**ąc od siłowni zdarzenie z dzisiejszego dnia... Na jednej z Polskich Uczelni Wyższych na Wydziale Dietetyki w dniu dzisiejszym w ramach ćwiczeń z przedmiotu "podstawy edukacji żywienia z elementami zdrowia publicznego" została zorganizowana wycieczka do MC'Donalda w celu zapoznania się z surowcami użytkowanymi w tym zakładzie i [...]

po stosowania kreatyny, mięśnie stają się większe i bardziej "napompowane" - jest to efekt zwiększenia ilości kreatyny w mięśniu o około 50%. Dochodzi wtedy do szeregu reakcji, które powodują, iż komórki mięśniowe wchłaniają więcej wody. Zwiększona objętość komórki wywołuje napięcie wewnątrzkomórkowe, a organizm odbiera to jako sygnał anaboliczny [...]

Maceek , a jak myślisz ?? 8-)Myślę, że on już nie myśli :-) Pewnie myśli, że myślimy mu to zaliczyć :-) Leniwy jest i chce złamania regulaminu :-( Nawet nie chcę myśleć, że on myśli iż na to pójdziemy :-)

Nie byl bym taki pewny awansu Milanu , pamiętacie w zeszłym roku emcz Deportivo jak wygrali 4:1 a w rewanżu dostali 0:4? Jeżeli PSV zagra tak dobrze jak wczoraj i skuteczniej, dodając do tego to iż grają u siebie to mają duże szanse awansu

Nie wiem dlaczego dążysz do wyeliminowania tłuszczy z diety jednak mniemam, że mogą byc dwa powody ku temu. Pierwszy z nich to taki, że najnormalniej w świecie może Ci brakowac pieniędzy na źródła zdrowych tłuszczy a więc oliwa z oliwek, olej lniany, mct, tran, omega - 3 w kapsach, orzechy włoskie, avocado ... Fakt, to drogie produkty a o [...]

>>>przede wszystkim interesuje mnie jednak to, czy mozna odpowiedziec na to pytanie: czy testosteron powinien/nie powienien byc podstawa kazdego cyklu, czy jest niezbedny, a wrecz korzystny/niekorzystny dla naszych cykli? Moim zdaniem, Testosterony NIE musi być podstawą każdego cyklu! (dodam iż jestem gotów radykalnie zmienić zdanie, [...]