iż iż iż iż a

czyli analogicznie traktuje noce jako dnie a dnie jako noce tak? tak tez myslalem ale laska wkreca mi ze mimo iz spie za dnia a pracuje w nocy to organizm i tak wie ze noc to noc i nie bedzie dobrze spalal/trawil..jak jest w koncu? a co do odp nr 2 to masz na mysli ze jesli pojdzie mi fat po posilkach weglowo-bialkowych to mam je zastapic [...]

Nowy, może tak. Amator, jak najbardziej. Ale prowadzę rozmowę przedstawiając swoje racje w sposób nie nachalny. Nie wyśmiewając nikogo, nie mówiąc iż mało obeznany. A Ty to trochę jak mój syn ( bo chyba w tym samym wieku jesteście ) Jak ktoś nie mówi tym samym głosem - to w ryja chama.

Dodaj do 1.posiłku świeży owoc+ew.mleko(jak pijesz),żeby nie było to wszystko takie suche. W pracy,spokojnie zamiast bułek możesz przecież zjeść bardziej wartościowe źródło węglowodanów-chleb razowy. Nie musisz jeść co 2h-możesz jeść tyle posiłków,ile Ci wygodnie.Ważne tylko,żebyś zjadł w dany dzień wszystko,co zaplanowałeś;-) Oczywiście ryż [...]

Witam wszystkich. Jakoś tak przypadkowo trafiłem na tą stronkę, ale... chciałem jeszcze raz zobaczyć(bo już kiedyś widziałem) kilka odcinków "kawalerii". Dodam, iż wiem coś (a nawet dużo) na temat 25BKPow, bo spędziłem tam kilka długich miesięcy. Jak ktoś chce coś wiedzieć na temat 25 brygady, zapraszam na gg.

Chciałem tylko sprostować ze Tomek Nowotniak nie pokonał Vasyla na ME (Jelenia Góra 2004 rok) ponieważ wtedy Vasyl nie startował.Ale fakt faktem iż Tomek był drugi a trzeci Savickas.

Budesonidum to glikokortykosteroid, a zwiazki te charakteryzuja sie tym, iz wstrzymuja sunteze bialek, a nasilaja ich rozpad, wiec nie jest mozliwe nabranie na nich masy miesniowej, wrecz przeciwnie

eh usuncie temat ^^ dajcie mu spokoj teksty typu prosiak swinia itp. sa troche nie na miejscu. jest grubas i co z tego? moze chce byc strong-manem :? teksty to swinskie macie !!!!!!!!! poza tym sylwetka do bani :F nie widac bicepsa ginko moze lekkie ale sadze iz to tluszcz a nie ginko :F narq

Witka wez lepiej nie szalej z taki zbijaniem wagi , mozliwe ze skok wagowy spowodowany (a raczej na pewno) jest problemami hormonalnymi a posrednio rzooceniem palenia. a odchoodznie przy takich problemach rzeba przeprowadzc szalenie ostroznie - wrecz oowazam iz niepowinno sie odchoodzac a tylko trzymac diete i prowadzic aktywny tryb zycia ( w [...]

okej, rozumiem ze jesli wczesniej nie liczylem kalorii to nie da sie ulozyc dla mnie prawidlowej diety... czyli powinienem teraz jesc dosc chaotycznie, ale co wazne liczyc kalorie i dopiero wtedy rozpoczac porzadna diete... dziwne to troche jak dla mnie, ale nie ja jestem tutaj eskpertem. To co moge powiedziec natomiast na temat swojego [...]

faftaq, skąd wiadomość iż grupa A była grupą pierwszą?

Ekskiuse mła Markos. Shinji, no mam nadzieję, iż gust mam niekiepawy. A kawałek odpowiedni do działu :-p Porównanie UE do Hitlera, Stalina czy innych indywiduów robiących złe rzeczy na skalę masową, to wg mnie spore nadużycie. No, ale widzę przy drogim memu "sercu" słowie HC dopisek "conservative", więc rozumiem haha. Kolega z [...]

Nie bo sam napisałeś iż on zabija a nie maskuje wiec nie ma odbicia . Kasujesz do pułapu jaki cię interesuje a później dawka trzymająca te estro na stałym poziomie .

bardzo mały udział białka w tym gainerze...(to już bardziej podchodzi pod carbo) , ale jeśli Twoje braki w diecie właśnie tak wyglądają, iż potrzebujesz dodatkowych węgli, a z białkiem nie ma problemu, to możesz szamać... z tą kreatyną to taki pic...jak chcesz cykl na kreatynie, to kup mono udział hmb...jakoś mi się nie chce wierzyć a taki mix nie [...]

Nie zwróciłem uwagi na Ronaldo..tak, jasne On jest przereklamowany...echh, zastanów się i napisz jeszcze raz, bo na razie to widzę, że sie nie dogadamy...Ronaldo miał za sobą ogólnie rzecz biorąc średnio udany sezon, początek słabiutki nie potrafił strzelić gola, ale w końcu się rozstrzelał, a w koncu taka rola napastnika. Skończył sezon z 21 [...]

,,nie pieszczotach w fitness clubie przy ściąganiu drążka wyciągu w ramach przerwy ,, to nie twój cytat , w mojej ocenie to stwierdzenie deprecjonuje to ćwiczenie , mówisz że to gorsze ćwiczenie bo wyczytałeś że drążek jest lepszy zaprzeczysz ? To nie jedyny przypadek kiedy sam sobie zaprzeczasz Dla mnie pisanie od siebie jest mniejszą , [...]

niemozliwe ? Mam ulozyc konkretna diete, i dopiero wtedy myslec o suplementacji ? Chcialem wykorzystac suple z racji iz za darmo a nie pomyslalem o konkretnej diecie ... Zmieniony przez - Jajek125 w dniu 2010-09-01 20:59:51

(..) Sila argumentow to nie tylko miesnie i tlusty brzuch z dodatkiem hm.. czegos w spodenkach - ale przedewszystkim prawdziwa wiedza i rozum:-> Cytryna (vit.C) jest zdrowa i potrzebna dla prawidlowego rozwoju naszego ciala. Polecam rowniez duzo jarzyn w tym sporo zieleniny, salata,szpinak itd. czyli (hlorofil) rewelacyjnie i wspaniale on [...]

Porownaj sobie lidze hiszpanska i angielka, w hiszpanskiej moglby pokazywac pelnie swoich umiejetnosci, a w Anglii jest 'ograniczony', tam sie gra zuuuuupelnie inaczej...na wyspach gra sie twardo, przewaznie na pograniczu faulu, a Drogba jest typowym technikiem (tj. byl jak gral w Marsylii teraz Moruinho ukrad Mu finezje ) ten sezon nie byl jakis [...]

kobieta czy mezczyzna co to za roznica ? regulamin jest jeden. Temat jest stary a pisze jasno iz archeologia jest karana :) A na pytanie ktore zadala "panna" jest juz wiele odpowiedzi wystarczy wpisac w szukajce.

nie no super... to ze bialka nie zostana zniszczone katabolizmem nir oznacza ze nie beda mialy bodzca do wzrostu ! bodzcem do wzrostu jest trening poprzez ktory dochodzi do uszkodzenia miofibrylii...ponadto organizm w czasie odpowiedniego i odpowiednio intensywnego treningu uwalnia tez hormony anaboliczne (dlatego dodatkowo mozna zwiekszyc [...]