iż iż iż iż a

dodam tylko, ze fakt iz testy beda odbywały sie jednoczesnie nie są niczym w rodzaju rywalizacji celem testu jest ocena prwparatu a nie rywalizacja testerow prosze wybrac bardzo rozne osoby

wg mnie kazdy dostanie po 1 - ale pisze to na 90% widzialem reklame megaobola w najnowszym kifie chyba, bylo tam napisane iz kazda osoba ktora do nich zadzwoni w maju dostanie probke nitroxa ;wiec pewnie tu bedzie podobnie chociaz mysle,ze nikt sie nie spodziewal, a na pewno nie Asia i megabol ;) ze tylu chetnych bedzie wiec poprostu czekajcie [...]

troszkę nagmatwałam nie uginanie tylko prostowanie nóg siedząc :) sorki ale pisałam w pośpiechu z tą sztangą chodzi o to iż leży to żelastwo na ziemi podnoszę podciągam do klatki nie wiem czy zrozumiale to napisałam jak nie to postaram się znaleźć takowe ćwiczenie jeżeli istnieje. Skupiam się właśnie na technice nawet bardzo :) .Ćwiczenia siłowe [...]

"His job is on the line," White said. "His job is absolutely on the line, win or lose." Niechaj idzie do LHW, gdzie jego miejsce. A w ogóle mnie dziwi, że nagle pojawiają się głosy mówiące, iż AJ ma duże szanse na tytuł w MW %-)

SFD/Images/2015/8/3/20cf3070ae58475c834ac2786f82f4c4.jpg Po konferencji prasowej przed galą KOK World GP 2014 w Gdańsku We wtorek, 16-go września, niemal na miesiąc przed wielkim wydarzeniem Kickboxingu jakim będzie gala King Of Kings World GP 2014 in Gdansk, odbyła się konferencja prasowa z udziałem władz International Bushido Federation i części [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/KOK-Gdansk-Butkiewicz-vs-Maslobojev.jpg Łukasz Butkiewicz i Sergej Maslobojev na gali KOK WGP 2014 In Gdansk! Kolejny niesamowicie ciekawy pojedynek Kickboxingu na zasadach K-1 odbędzie się na gali King Of Kings World GP 2014 w Gdańsku w dniu 17-go października. Organizacja Internationa Bushido Federation [...]

hmm argumentem za iz roznica jest minimalna jest to ze efekty osiagniete przez bialych wcale nie odbiegaja tak mocno od czarnych! (wyjatek 100m ale tutaj to wydaje mi sie ze jest to konkurs srodkow dopingujacych a nie talentu)

Premium Nutrition Test-A-Boost To doskonałe połączenie naturalnych składników wpływających na podniesienie poziomu testosteronu w organizmie sportowca. Synergistyczne działanie substancji aktywnych potęguje końcowy efekt. Dzięki TEST-A-BOOST™ poczujesz przypływ mocy oraz siły podczas ciężkich treningów, Twoja regeneracja osiągnie [...]

Kolejny Kubańczyk trafi do Piacenzy? Działacze Piacenzy są wyraźnie nieusatysfakcjonowani zarówno wynikami drużyny jak i tym, jak ona się prezentuje. W związku z kiepską postawą zawodników włodarze postanowili dokonać kilku wzmocnień, a być może że do Copry wkrótce trafi kolejny Kubańczyk... Kilka tygodni temu Copra Piacenza pozyskała w swe [...]

Moim zdaniem to Lesnar jest znacznie lepszym, zwinniejszym i szybszym zawodnikiem. Jeśli choroba go nie osłabiła i będzie w 100% formie, widzę dwa scenariusze: Lesnar powala Carwina i mamy szybkie gnp. A drugi jest taki, że przepychają się sporo, do tego zapasy na glebie, ale nie ma w pierwszej rundzie rozstrzygnięcia. W drugiej Carwin jest [...]

bialko vitafit lub hi-tec z w/w jesli chodzi o kreatyne - która nie wezmiesz bedzie git, IMO tani wychodzi: http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Kreatyna-opis969.html Jesli chodzi o dietę, to sok grejfrutowy raczej zbędny, jako dodatek od czasu do czaso - ok, ale jako stala pozycja - daj spokój zwiekszyłbym podaż tluszczu (minimum 25%) i białka ok 2 - [...]

PONIEDZIALEK /KLATKA+TRICEPS+BRZUCH/ KLATKA 1.Wyciskanie sztangi leżąc na ławce poziomej 4x (12 - 8(6)) /PROG/ 2.Wyciskanie sztangielek na lawce skosnej 4x (12 - 8) /MAŁA PROG/(pozwoli na lepsze "dotarcie" do mięśnia) 3.Rozpiętki na płaskiej 3x 10(lub 12) TRICEPS 1.Prostowanie ramion na wyciagu stojac 3x (12 - 8) /PROG/ 2.Francuskie [...]

Vena uzupełnię jeśli pozwolisz "Bo wszystko jest w głowie! Trzeba mieć cel i dążyć do jego realizacji" 9 Czerwca 1.Przysiad(Rumunski MC miedzy seriami) 37,5kgx8(x2) 55kgx5 62,5kgx4 70kgx3 62,5kgx5 70kgx4 77,5kgx3 2.Dwa odejścia ze sztanga 90kg(i lekkie ugięcie nóg x3) 3.Wznosy hantli bokiem 10kgx12(x3) 12,5kgx10(x3) 4.Wznosy hantli w [...]

Co do brzucha to rozumiem ze Wodyn uwaza iz najlepszym cwiczeniem na brzuch jest przysiad ,zaraz po tym martwy ciag, oba oczywiscie bez pasa:) Fajnie ze wracasz do treningu A ciężary w uginaniu młotkowym jeszcze małe

To miło, że chodź para czytelników się znalazła :-D Ag oddałam się w ręce pewnego Pana ;-) który właśnie taki trening dla mnie zaproponował, i wnioskuję iż skoro żadna z szefowych nic nie komentuje i nie neguje to poczynając od diety, a kończąc na treningach wszystko jest w porządku u mnie :)

Ownage jasne, ze to sie liczy. Ale Brandon zajal daleka pozycje ze wzgledu na kiepska forme startowa. Nie wspominajac, iz te dwa lata to raczej byla po prostu przerwa w startach, niz realna praca nad zwiekszeniem masy bo roznica w porownaniu do sylwetki, ktora wygrywal NPC USA (nie wygral nigdy Nationals) bardzo niewielka. Pozostaje teraz wziac [...]

Dzisiaj podali w "Wydarzeniach" lokalnej telewizji Tele-Top informację, jakoby policja kilka dni temu podczas rutynowej kontroli pojazdu Jarka Dymka, znalazła ok 80 ampułek nieznanego środka produkcji rosyjskej. Usłyszałem także,iż Jarek został przesłuchany w tej sprawie w charakterze świadka i wyjaśnił,że przez ostatnie kilka dni był [...]

Środki które zostały znalezione w bagażniku u Dymka niebyły jego, tylko jego kolegi, który dzień wcześniej pożyczył od dymka samochód, wiec jarek jest tu niewinny, ten kolega już złożył wyjaśnienie na policji, a jarek został oczyszcozny z zarzutów, zaś kolega pewnie -grzywna. a jesli chodzi o federacje to na www.szymiec.pl jest o tym mały [...]

Masz tutaj ciekawy artykuł na temat palenia : No może niewiecie ale palenie jej ma wielki wpływ na spadek siły. Ma negatywny wpływ na wielkość mięśni i ich siłę. Wszystko za sprawą tego, iż silnie odwadnia tkankę mięśniową powodując przez to zmniejszenie rozmiarów mięśni, a także ich osłabienie, gdyż siła w dużym stopniu zależy od uwodnienia [...]

Nietreningowy 12/33 Miałem wczoraj zrobić trening , lecz z braku czasu musiałem przełożyć go na Sobotę czyli dzisiaj . Relację zdam po południu Ogólnie micha trzymana , dziś takżę podjadłem sobię mały cheat meal czekoladę i chipsy. Jako iż dawno dawno tego nie jadłem pozwoliłem sobie na mały grzech A to wczorajszy grzech i coś normalnego No i jak [...]