iż iż iż iż a

to prawda co do cyklona to za każdym razem inaczej to przeczytałem <i jak ja się na studia dostałem, dobrze że na egzaminach był test to strzelałem i tyle :)> A więc przepraszam uzytkownika Cyklona za to iż pomyliłem go z cyklopem. Co do tego świadectwa to się nie chwalę ani nic z tych rzeczy poprostu wydaje mi się to dziwne że jedna firma [...]

weglug mnie plecy nie powinny byc caly czas w powietrzu z tego wzgledu, iz miesnie brzucha beda caly czas napiete, a to maja byc skurcze

Dobra a jak bd robił tak w dni treningowe przed treningiem 30 minut 5g kreaatyny +5g bcaa + dextra po treningu 5g kreatyny + dextrex + 7g BCCa 30 minut po suplementacji treningowej białko dodam iż jestem sprinterem nie robie dużo na siłce 4 dni mam na siłowni w czym 2 specjalistycznej na dół + 2 na brzuch i góre

Witam faftaq Jeszcze niedawno twierdziłeś, iż carbo nie jest dobrym rozwiązaniem po treningu. Bo wg. Twojej opinii nie są to "szybkie" węglowodany? A teraz napisałeś inaczej. Czy coś się zmieniło przez 2 miesiące?

tu chodzi zapewne Ci o unoszenie hantli bokiem na barki, a ta "metoda" polega na tym iz załozmy bierzesz sobie tam hantle jakiej i robisz maksymalna ilosc powtórzeń jak juz nie zrobis wiecewj bierzesz lęzsza pare hantleek i znów jedziesz, a potem znów, ilosc zejsc zalezy od Ciebie, mozna tez to robic w odwrotna strone ze bierzesz co raz [...]

ptahh dzieki ale wlasnie jeszcze jak sadzisz czy na ten drugi nom bo zrobie przerwe 3 miechy napewno ale nieiwem co lepiej ome z winkiem czy testex z winkiem bo jednak omeczka taniej wychdozi a winko wezme w zastrzykach na drug cyklon tak myslalem 10-15 winka i 15 omena lub wino iz 8 apmulek testexa

Bardzo słuszna to jest koncepcja..... Ta koncepcja to ona słuszna jest.Podoba mi sie co państwo mówią, że się podoba...Sa trzy metody głosowania:pierwsza przez kule-mamy kule niebieskie i czerwone,a może czarne i... Ze względu na to iż ewentualna krytyka może byc,nalezy zrobić tak by tej krytyki nie było.Ale ja się pytam:co pan robił w damskiej [...]

Mozliwe iz bierze Therme na pusty zoladek a powinno sie 30 min po posiłku PZDRAWIAM. MrBUBU "NiE mA oBiJaNiA cZaS sIę WzIąŚć Do PaKoWaNiA !

Sluchaj, ogolnie sprawa wyglada w ten sposob, ze musisz dostarczyc organizmowi wlasciwe ilosci odpowiednich rzeczy i to jeszcze we wlasciwym czasie...nie mowiac juz o cwiczeniach, bez ktorych nie urosniesz . najwazniejsze jest aby tuz po treningu zjesc jakas porcje weglowodanow, zeby organizm nie zaczal spalac bialka, ktore bardzo sie przyda przy [...]

Czuję się wywołana do tablicy - chodziło mi o zwrócenie uwagi na fakt, iż w sylwetce kobiety zmiana poziomu bf, której były poświęcone kolejne zdjęcia wprawdzie super "robi" na brzuch - ale powoduje smutny zwis w okolicach biustu. "Normalność" miała raczej odniesienie do większości czytelniczek forum i była prostym skrótem myślowym - bo jednak [...]

Witam serdecznie. Mam pytanie chciałbym poprawić sylwetkę swojego ciała. Ćwiczyć zacząłem od tamtego tygodnia(przygotowania organizmu do wysiłku ...) UWAZASZ, ZE TYDZIEN WPROWADZENIA TO WYSTARCZAJACY CZAS? TAKIE WPROWADZENIE POWINNO POTRWAC OKOLO 4-8 TYGODNI. teraz moje pytanie chciałbym rozpocząć od FBW tyle tylko , że mam pytanie dotyczące [...]

e-lite i reszta hołoty , dla mnie w sprawie teratogennosci boldenonu nie ma po prostu ewidentnych badań, a co do wyników google owszem równiez przeszukałem (wcześniej niż Ty o tym pomyślałeś ), ale w tej sprawie jakoś nie mogę się poddać domysłom, zdaniu osób, które mają do czynienia z boldenonem od kilku lat, gdyż w tym momencie nie jest to zaden [...]

Biorąc pod uwagę, że na masie spożywam 2-3x więcej pożywienia od przeciętnego, nietrenującego człowieka, rekomendowana dawka witamin jest z pewnością swobodnie dostarczana z pożywienia. Rozumiem, że ktoś może sięgnąć po 1g wit. C w roli suplementu, ale w kompleksie witamin jest zwykle 60mg, zatem ilość pomijalna. Tak, jeśli dostarczasz 2-3g białka [...]

Niestety nie znam produktu. Na przyszłość sugeruję pierw pytać, a późnej kupować. W tej chwili na nic zda się Tobie, to że napiszemy, iż jeden Unviersal Red Hot jest już, niedostępny w sprzedaży i skład Niestety jest nieznany co do ilości (amerykańskie prawo na to pozwala). Z kolei drugi również jest niedostępny i jest to produkt z geranium [...]

Wreszcie rozsądne podejście do tematu, co nie często się zdarza u tak stosunkowo młodej osoby, trzymaj tak dalej! Hmb to zbędny wydatek zarówno teraz jak i w przyszłości, jak już słusznie wspomniał kolega 'Ventor90' po prostu nie sprawdza się ono w roli gruszek na wierzbie które obiecują producenci. Natomiast badania naukowe potwierdzające jego [...]

Nie oszukujmy się GSP mimo, iż jego walki ostatnio nie są tak spektakularne jak by kazdy wymagał od zawodnika tej klasy, nie ma w tej chwili przeciwnika o którym można by było powiedzieć że na bank wygra. GPS jest zawodnikiem u którego ciężko znaleźć słaby punk, bo zarówno parter i stójka są na najlepszym poziomie. To że jego walki są obecnie [...]

Zdecydowanie lepszym wyznacznikiem bedzie zwykły centymetr krawiecki.Pozwala precyzyjniej ocenić postępy w redukcji tkanki tłuszczowej niż waga łazienkowa. Odpowiednio użyty umożliwia dokonanie pomiaru obwodów partii ciała reprezentatywnych zarówno dla poziomu zatłuszczenia sylwetki (talia, a u pań także biodra i uda) jak i dla poziomu tkanki [...]

Metrowiec reagujesz zbyt impulsywnie, jestem na tym forum niedługo i bliski mojemu sercu jest trójbój, ale interesuję się również Strongami i czytam większość postów. Usuniętego co prawda nie czytałem, ale z wypowiedzi wnioskuję, iż nie naruszył on regulaminu. Sprawiasz wrażenie gościa ok. i dlatego życzę ci byś przez swoje pochopne decyzje nie [...]

Tym razem zapomniales o dwukrotnym mistrzu swiata, krolu strzelcow ligi hiszpanskiej, holenderskiej, bodajze wloskiej, mistrzostw swiata...najlepszym pilkarzu swiata roku 2003 i 2001 (chyba pomylilem daty, ale mniejsza o to, dwa razy zostal wybrany najlepszym pilkarzem globu - to jest wazne) - Ronaldo. Nie wiem w czym lepszy od Ronaldo jest [...]

Bardzo ciekawy odcinek. Jedna rzecz mnie zastanowiła... jeśli suple to wytwory otrzymywane z pożywienia, naturalne, że tak powiem... to dlaczego maksymalnie powinny stanowić 30% udziału w diecie? Tak na chłopski rozum... białko w odżywce jest przecież o wiele lepsze (teoretycznie i według wypowiedzi w tym wywiadzie oraz w wywiadzie z Ambroziakiem) [...]