iż iż iż iż a

posiadam 300 kapsów tauryny OLIMPU (1 kaps=1500 mg tauryny) Rano na czczo 4 kapsy TCM Przed treningiem 4 kapsy MONO po treningu 4 kapsy TCM jak do tego zastosowac tauryne? Jako srodek pobudzajacy i jako antykatabolik, np. na noc daodam, iz biore jeszcze BCAA (4 kapsy przed i 4 kapsy po treningu)

Witam ważę 70kg i mam 190cm, mój problem przy doborze diety jest taki iż pracuje fizycznie od 8-16 czasami dłużej, śniadanie w pracy mam tylko o 11,00. Mam do was taką prośbę byście pomogli mi dobrać jedzenie i godziny spożycia. Bardzo często po powrocie z pracy mam już uszykowany "obiad". Proszę o pomoc w doborze i zarazem dziękuje :)

mam taki problem iz konczy mi sie scan,a polaka bede mial za 5 dni.czy lepiej bedzie poczekac na polaka te 5 dni i znów zaczac brac czy miedzy tymi 5dniami wlaczyc naposim zeby nie przerywac i potem wlaczyc polaka hehehe troche zakrecilem.ale prosze o rade bo sie zaczynam denerwowac ze jak odloze to sie wszystko zrypie.

Czesc!! Pod koniec czerwca jade na taki obóz i jestem dosc szczuply co powoduje iz wstydze sie wychodzic gdzie kolwiek bez bluzki a przecierz jade nad morze!! Myslicie ze jezeli bede trenowal kazdy mieien raz w tygodniu to dam rade jakos zwiekszyc masę?? I ile powturzen oraz serii robic na mase?? Prosze o porade!!

Witam, czy mógłby ktoś mi powiedzieć czy mój wynik jest dobry, czy serce jest przeciążone. Nie wiem czy mam zaprzestać treningów czy mogę spokojnie ćwiczyć.. Piszę tutaj bo lekarka powiedziała mi, że mam przeciążone serce, wydaje mi się jednak iż nie jest to kompetentna osoba.. http://i40.tinypic.com/2z5p4ev.jpg - foto wyniku.

Witam na siłowni ćwicze już jakiś czas i jestem zdecydowany na cykl z massdrolu + clomed. Problem leży w tym iż wydaje mi sie ze mam tendencje do łysienia i do trądziku. Czy są jakieś sposoby żeby ograniczyć te negatywne skutki PH? Pozdrawiam

Witam. Jako iż nigdy nie byłem dobry w świecie nowinek i starej szkoły supli/ chciałem zapytać/ co polecacie najlepszego na definicje/gęstość?/ oczywiscie omijamu diety itd/ do 150 zł/ z góry dzięki/ pozdrawia DOn Garcia

Z RACJI IZ KOLEGA BYLY MOD DOMAGA SIE SKASOWANIA SWOICH PRAC A SA ONE W SWIETLE NOWYCH BADAN TAKZE JUZ W CZESCI MNIEJ AKTUALNE BEDZIEMY JE WYMIENIALI W OKRESIE KILKU NAJBLIZSZYCH MIESIECY W FORMIE BARDZIEJ CZYTELNEJ I POPRAWIONEJ JAK NP PIERWSZE ART. QAZARA DZIEKUJE ZA UWAGE I PROSZE O ZROZUMIENIE

Mam problem, nierównomiernie rozwijają mi się mięsnie grzbietu, naramienne,bicepsy i tricepsy. Wydaje mi się iż jest to uwarunkowane moją wadą postawy (typ. lordoza) i niesymetrycznie rozstawionymi łopatkami. jakie ćiczenia powinienem stosować aby wielkość a zarazem siła były porównywalnie takie same z prawej jak i z lewej strony

Witam mam 25lat 180cm 98kg chodze na siłownie(drugi miesiac)3xtyg. + basen w week.+(karnityna) na silowni robie na partie miesniowe 3cw. po3s. zapisalem sie z mysla iz pomoze mi to zrzucic kilogramy a tu po tych 2 m-ch przyrylem 2 kg.!! macie jakies sugestie? pozdrawiam

witam, postanowilem nie kupowac carbo, a jeść ryż od razu po treningu i tu pytanie : jesc po silowni 30g ryzu a w domu reszte, czy od razu po silowni caly worek?uslyszalem opinie, ze nie powinno sie tak duzo jesc wegli od razu po treningu, m.in dlatego, iż może mnie zalać?

Czytając książkę spotkałem się z twierdzeniem iż osoby trenujące naturalnie " bez baby " , początkujący i średnio zaawansowani nie powinni wykonywać ćwiczeń izolowanych bo to strata czasu . Zamiast tego powinni się skupić na ćwiczeniach wielostawowych . Czy podobnie wypowiedzą się osoby z dużym stażem , naturale?

Witam. Mam pytanie odnośnie w/w suplementu. Kiedyś Phex pisał, iż jest coś takiego jak rabat 30% przy zamówieniu przynajmniej 4 sztuk. Jak to się ma na dzień dzisiejszy? ;-) pozdrawiam

Witam, Chciałbym wam przedstawić plan którym ćwiczę od nie dawna i oczekuje na rade od was co poprawić bądz zmienic. PONIEDZIAŁEK: Klatka + Biceps ŚRODA Barki + Triceps PIĄTEK: Plecy + Biceps Nóg nie robie ponieważ gdyż iż :D gram w Piłke nożna ok 3x w tygodniu. Wiek 16 lat, Wzrost 183, waga 79. Cel masa,siła

Witam chciałem sobie clomid z apteki załatwić receptą ale byłem ostatnio i pytałem i Pani powiedziała iż jak jest po terminie nie trzeba recepty a być może takie się znajdą jak sądzicie można szamać takie coś ?

Siemanko! A wiec mam zamiar zacząć ćwiczyć jako iż przesiedziałem 2 lata mojego życia przed kompem nie jest kolorowo. Chciałbym zacząć ćwiczenie w domu i kupić jakieś hantelki nie szalejąc z ceną w miarę tanie. Dodam że mam 16 lat.

Mam pytanie:czy zażywanie sterydów,chodzi o propionat testosteronu wpływa na rozrost kości na długość?Słyszałem iż zależnie od środka może wpłynąć zarówno na wzrost jak i zahamowanie go.Z góry dziękuję i obeieszczam że nie jestem już w wieku dojrzewania :)

Cześć! Witam wszystkich i proszę o pomoc. Mam 22 lata i zaczynam na nowo trenować. Trenowałem przez 1,5 roku ale miałem teraz roczną przerwę. Proszę was o rozpiske diety z uwzględnieniem faktu , iż pracuję po 8 godz. dziennie (w markecie budowlanym) i mam trudności z nabraniem masy. Za wszelkie odpowiedzi z góry Dzięki.

Na silownie uczeszczam od prawie roku. Zaczynajać wysiskalem 50KG teraz wyciskam 75KG przy wadze 84KG mam 183cm wzrostu. Chciałbym jakis dobry plan na sile aby zwieszyc swoja sile. dodam iz trnowalem od pocztaku na sucho. Teraz chce wzisasc Kreatyne aby poprawic efekty.

Witam wszystkich, Zakupilem sobie Horse Power, 200g Glutaminy + BCAA. Mam takie pytanie, jako iz po raz pierwszy w zyciu biore taka mieszanke chcialbym sie dowiedziec jakie ilosci powinienem spozywac tych o to w/w magicznych produktow w dniach treningowych i beztreningowych? Z gory dziekuje za odpowiedz