iż iż iż iż a

Ale wiele osób, które nawet nie ćwiczy ma ogromne przedramiona. Wydaje mi się, że duża część ćwiczących ma proporcjonalnie rozwinięte przedramiona nawet jeśli ich nie ćwiczą. Zauważyłem też, że często osoby które mówią iż koniecznie trzeba tą partie ćwiczyć ma właśnie przedramiona za małe w porównaniu do ramion, a ci, co mówią, że nie trzeba mają [...]

dobra, na waszą odpowiedzialność dam połowiczne wyciskanie na skosie górnym. A jak z tymi aerobami? w sumie ostatnio na treningu piłki, pomimo iż jestem bramkarzem zmierzyłem sobie puls tak szybko i wyszlo mi ze 140-150! więc myślę że zamiast aerobów dobry będzie sam trening w piłke i dodam do tego jeszce 2 albo 3 HIITy. Dobry pomysł?

1.a na tkd da sie w ketoze wpasc przy takiej ilosci ww? W ZWIAZKU Z TYM IZ NA HST CWICZYMY 3* W TYDOGNIU (CZASEM 6) MOZE NIE UDAC SIE WEJSC W KETOZE, ALE KETOZA NIE WARUNKUJE UTRATY TLUSZCZU, ANI OSZCZEDNOSCI MIESNI 2.Jakie jest Twoje zdanie - czy lepiej wybrac ckd czy tkd? TKD JEST PROSTSZA WERSJA CKD, JA WOLE NHE MI NAJBARDZIEJ PASUJE I TO [...]

Calkiem ciekawa rozmowa:) Ja zastanawiam sie w jakich okolicznosciach prawo stwierdza ze dzialasz z przedluzeniem lapy? Gdy jestes zawodowym bokserem to napewno z miejsca masz juz w ten sposob prze***ane, a w przypadku innych sztuk waliki kiedy sad orzeka iz twoje rece sa niebezpiecznym narzedziem? KICKBOXING uber alles:)

bralem kiedys izotek. troche bardziej mi podbilo wyniki wątrobowe, trojglicerydy podobnie mialem jak Ty wiec organizm podobnie zareagowal jak w Twoim przypadku. bralem heparegen mimo iz przy tak delikatnym podbiciu wynikow wcale az tak silny lek nie jest potrzebny. miewalem parokrotnie przekroczeone normy od antka chociazby. wtedy heparegen [...]

Czyli... czego Ty właściwie chcesz? Bardzo chcę trenować sztukę walki odpowiadającą moim gustom...Hm,estetycznym:) - Więc wiesz co chcesz osiągnąć. Najbardziej odpowiadają mi capoiera i karate. - Znalazłaś już odpowiednie SW. Poczytałam sporo na forum,wychodzi na to,iż capo jest tylko tańcem. - Tak. Tańcem mającym wielkie walory estetyczne - [...]

Porównywanie przetworzonych krówek do owoców to wg mnie grube nieporozumienie. Oczywiście stawianie kropki nad ,,i'' nie jest w moim stylu. Z całym szacunkiem do Ciebie, ale uważam, iż owoce są zbyt restrykcyjnie demonizowane w Twoim mniemaniu. Jeszcze pozwolę sobie zacytować Tadeusza Sowińskiego, piszę w większości o tym samym co zaznaczyłem w [...]

"Smiesza mnie te nazwy bo co one maja na celu? Dla mnie zlota seria oznacza K.O. a to nie jest takie proste jak Was ucza. " --kurcze, ty chcesz mnie śmiechem zabić? sam napisałeś ,że nie wiesz co nas uczą(pierwsze twoje zdanie)a po chwili już wiesz. Popieram rad'a 21 odnosnie twojeo zlego nastawienia Kask. Jestes ewidentnie uprzedzony do [...]

Firma Suruisumos produkuje środek o nazwie Boldenona 50 , jest to weterynaryjny środek zawierający Undecilenato Boldenona w stężeniu 50mg/ml. Jest to oryginalny środek produkcji kolumbijskiej. Środek ten można stosować jako środek dodatkowy lub środek bazowy , ponieważ jego dodatkową cechą jest to , iż jest niearomatyzowany przez organizm [...]

Ja tam raczej widzę przyjazny uśmiech na jego twarzy połączony z podziwem. I jw mimo iż byłem niemal zawsze antyfanem Ronaldo Ibra to nie jest zawodnik który byłby w stanie zdobyć złotą piłkę raz a co dopiero trzy razy

trening silowy bedzie dobry niechce juz mi sie pisac dlaczego bo to dlugo by trwalo 3-4 g tak to duzo niestety popelniasz blad przy wyliczeniach , na kg masy ale wzory na obliczanie zapotrzebowania sa dla osob z standardowym bf , przy wiekszym bf zapotrzebowania na kcal maleje a przy mniejszym rosnie wiec dlatego mozesz smigac na 6 gramach wegli [...]

nie podwazam opini lekarzy, raczej dodaje nowe fakty-skonsultuj je z mam (lub innym lekarzem) problem lezy w tym iz jesli nie masz anemii a bedziesz przyjmowala wieksze ilosci zelaza to moga narodzic sie problemy zdrowotne. jesli jednak masz ja, to wez pod uwage kilka tipsow ktore podsunalem Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

Zeby sie o tym przekonac trzebaby bylo postawic na macie na przeciw siebie bosego judoke ale w judo gi i na przeciw nagiego zapasnika ale w butach i zobaczyc jaki bylby skutek... Jestem pewien, ze kazdy zapasnik pieknie polecialby na wiele rzutow a tymbardziej podciec. Judocy nie sa ulomni, nie mozna powiedziec tez ze zapasnicy sa silniejsi (bo [...]

do ajax 1900 1.kogo bys typowal na podejrzanego pop. przest oszustwa?? (pytam z ciekawosci,bo z racji tego, iz jest to przest. umyslne trzeba udowodnic zamiar-a to moze byc trudne) 2.co to jest proces posesoryjny??(chyba miales na mysli adhezyjny ;) no offence i pozdro :)

Tak jak obiecywałem przeczytałem wszystko i teraz mogę dodać coś od siebie. Od poprawiania się powstrzymam, bo już widzę, że chłopaki się tym zainteresowali i w sumie zgadzam się z nimi. Spadłeś okrutnie od ostatnich fotek, ale szybko nadrobisz imo, tym bardziej, że ruszasz z testem i dobrym, sprawdzonym towarem. Plecy bardzo odstają, ale [...]

leszczu to sie zwracaj do brata czy kogos okey , obrazilem cie gdzies ? cala swoja wypowiedz napisalem kulturalnie, nie bede cie obrazal bo to nie w moim stylu. nie obnosze sie tym ze odchodze z forum lecz pisze czemu z niego odchodze. to dotyczy tej samej sprawy ale jak zmienia kontekst topicku. co do postow podwieszonych mialem na mysli iz tylko [...]

Ronnie czy szeroki rozstaw w przysiadach Twoim zdaniem powoduje iż ćwiczenie staje się ćwiczeniem "na całe ciało" ? W moim odczuciu kompletnie nie:) za to mocny target na pośladek i zamęczanie dwójki, którą można by było zamęczyć w bardziej właściwy sposób, tak sądzę:) Mi nie chodzi tylko o rozstaw stóp ,a o pracę biodrem:-) Po co minimalizować [...]

6 miesiecy od kontuzji to pilkarze nawet nie graja. Sam jestem po ACL w trakcie rehabilitacji, i nie licze na to za zagram po pol roku, bo mialem juz wczesniej problemy z kolanem, i wiem jak to wyglada. Naprawde, polecam fizjoterapeute, mimo iz za to zaplacisz z wlasniej kasy, to ...WARTO. na zdrowiu nie powinno sie oszczedzac, i postepowac tak [...]

osobiście zmniejszyłbym ilośc posiłków do 4 - 5 nie jestem też zwolennikiem ograniczania węgli w kolacji, prędzej zredukowałbym ich ilośc w pierwszych posiłkach w ciągu dnia w diecie brakuje też dobrych źrodeł wapnia - za mało jest tego pierwiastka duoż jest natomiast kwasów tłuszczowych polienowych, zmniejsz ilosć orzechów włoskich. Daj 2 - 3 x w [...]

W zgodzie z uczciwością i wiedzą farmakologiczną, muszę powiedzieć, że nie istnieją żadne dowody naukowe, świadcząace o tym, iż zma działa lepiej, od składanki oddzielnych preparatów, dobranych w tych samych proporcjach. To, że jakiś kolega Zulaka, coś tam brał i wchodziło mu lepiej, niż coś innego, to opowiastki rodem z marketingu sieciowego. W [...]