iż iż iż iż a

:) koxamans cieszę się, że mimo iż mało piszę to pamiętasz o mnie :) jest bardzo dobrze z dieta, treningiem itd.. dzisiaj np wyszło ponad 3 godz ruchu dośc intensywnego :D :) nikt mnie nie ukradł, a forum codziennie czytam :) hmmm kilka razy dziennie ;) wiem, ze mało piszę w swoim wątku, ale jutro rano wymiary już będą.... trochę boję się [...]

Tak poza tym, trochę smakołyków rozdaliśmy wczoraj na Degustacji podczas 1 urodzin Saturn Fitness w Manufakturze. Mamy tam sporo klientów, a na pewno od wczoraj ich ilość - zwiększy się. Ludzie byli zachwyceni naleśnikami z frużelinami/ nutwhey'em i naszymi WPC Większość nie miała pojęcia , że takie smakołyki można dostać w sklepie z suplami, [...]

Miło nam ogłosić, iż razem z nami w sklepie, a także podczas ustawki treningowej będzie Kamil Kluszczyński - „Kluszczyński Trenuje” – znany forumowicz sfd, utytułowany zawodnik kulturystyki, dyplomowany dietetyk, doświadczony trener personalny, który dodatkowo prowadzi swój catering dietetyczny. www.kluszczynskitrenuje.pl [...]

Dodam iż bez rejestracji pare miechow jeszcze czytałem forum z tym ze ja nie spamuje a w dopingu to wogóle nic prawie

Panowie, a jeszcze co do spraw treningu, czy FBW jest dobrym wyborem przy takim 6 tygodniowym cyklu ? Głównie ze względu tego iż partia trenowana jest 3x w tygodniu, a cykl nie jest niewiadomo jaki długi, by pozwolić sobie ćwiczyć ją np. splitem raz w tygodniu (split partia 2x w tygodniu odpada ponieważ mogę tylko ćwiczyć 3x w tygodniu) I co [...]

warezz gratulacje dzieci daja nam szczescie i milosc..a co do imion moja corka ma rodzicow polskich ale do Polski nie wracam kupuje dom w Anglii i uwazam iz nadnie imienia zalezy od rodzicow jakie im sie podoba i nie powinno to podlegac dyskusji moja ma na imie leyla miyoko i bardzo nam sie to imie podoba jest oryginalne i do niej pasuje czy [...]

Jestem Jareczek, mały gnojek z Kanady Chciałem być bardzo fajny i mieć tu kolegów. Chciałbym tez fajnie wyglądać ale nie wyglądam. Postanowiłem wiec spróbować wydymać Was i lansowałem się z nieswoim fotkami. Jednak niedobrzy moderatorzy zdemaskowali mnie i prawda wyszła na jaw: [...]

Jestem Jareczek, mały gnojek z Kanady Chciałem być bardzo fajny i mieć tu kolegów. Chciałbym tez fajnie wyglądać ale nie wyglądam. Postanowiłem wiec spróbować wydymać Was i lansowałem się z nieswoim fotkami. Jednak niedobrzy moderatorzy zdemaskowali mnie i prawda wyszła na jaw: [...]

Evan wygral pierwsze zawody w swojej kategorii i w open, wazac 225lbs. A tutaj juz kolejny start tym razem w 2006 roku, staz treningowy okolo 8 lat. Evan oczywiscie wygral. Rok 2006. Pierwsza okladka Evana Centopani. Wrzesniowe wydanie Muscular Development. 2 tygodnie przed Nationals w 2006 roku. Na zawodach. Mimo, iz wiekszosc [...]

a tu z kolei mamy teorie iz Kretka to gainer " Ja ćwiczę na siłowni którą mam w domu, i będę kupował kreatynę (taką na masę). "

Mnie to śmieszy bo jak poszłem do nowej szkoły, to nikt się nieśmieje tylko jakby "podziwiają" że ćwiczę. To mnie motywuje za***iście. ____________________ a tu z kolei mamy teorie iz Kretka to gainer " Ja ćwiczę na siłowni którą mam w domu, i będę kupował kreatynę (taką na masę). " PANOWIE SUCHARY W CHOOJ!! Zmieniony przez - [...]

Nuki się goją? A btw, przypomniałam sobie, iż mnie też kiedyś pies pogryzł...jak miałam parę lat ale nie miałam żadnej traumy

PROSZĘ O SPECJALNĄ UWAGĘ! :) -szczególnie ludzi którzy myślą, że są panami w internecie.. jestem osoba bardzo naprawde bardzo wyrozumiała i moge dużo znieśc ale tym którym się nudzi chciałabym serdecznie uswiadomić iż zniesławienie zniewaga naruszenie godności osobistej i kilka innych rzeczy jest KARALNE :) dlatego narazie kulturalnie i grzecznie [...]

na worku foliowym sie najlepiej zjezdzalo :P fot ze stoku nie mam ;( gdyz iz poniewaz ani mi ani mojemu mezowi telefon nie miesci sie w kieszeni :D no i zostawilismy je w pokoju...takze musicie obejsc sie smakiem :D a tak w ogole... nie lubie cwiczyc hantlami wiec modle sie by ten tydzien dobiegl konca...

hehe spoko ;)) Z tego typu odżywkami jest tak, iż każdy producent tak naprawdę dodaje mieszankę 'swoich' białek, niektórzy inwestują w te droższe, niektórzy w te tańsze izolaty itd i tak naprawdę zwykły konsument, taki jak ja nie jest w stanie dowiedzieć się idealnego składu, co tam siedzi, mimo zawartej etykiety. Ponieważ nie jest napisane [...]

Leczo bez cukinii czy kabaczka to nie leczo, cukinia z grilla czy faszerowana tez pycha. a pieczarek na surowo to nie mam odwagi mimo iż wiem że tak się jada

Małgorzata nie bardzo rozumiem Twoją wypowiedź }:-( Chodzi o to, czym się różni dzień w którym wracam z pracy od dnia w którym wracam z uczelni? Szczerze to nie wiem. Mówię tylko jak jest u mnie- znam dwóch studentów pracujących jakieś 12godz/tyg. I sami mówią, że gdyby nie sytuacja finansowa to by do tej pracy nie poszli. ja tylko odnioslam sie [...]

co do brzuchów, to częstokroć moimi faworytami danego dnia są wzbudzające respekt pozostałych trenujących spaślaki z 1,5m w pasie i ulanymi łapami 50cm. jednym słowem marzenie wielu młodych Polaków %-) i właśnie nasi kulturyści, praktycznie bez żadnych kształtów wymieniają się spostrzeżeniami nt. treningu brzucha i czy lepiej zrobić 4 ćwiczenia po [...]

Jestem zdania że wszystkie religie pochodzą od jednego Boga i w gruncie rzeczy największe religie świata głoszą podobne zasady.Przychylam się też do poglądu iż wszystkie religie to po prostu jedna i ta sama religia zmieniona przez różnych ludzi na różny sposób. Szczególnie nie doceniną wg mnie religią jest Hinduizm który jest dużo starszy od [...]

Jestem zdania że wszystkie religie pochodzą od jednego Boga i w gruncie rzeczy największe religie świata głoszą podobne zasady.Przychylam się też do poglądu iż wszystkie religie to po prostu jedna i ta sama religia zmieniona przez różnych ludzi na różny sposób. Szczególnie nie doceniną wg mnie religią jest Hinduizm który jest dużo starszy od [...]