iż iż iż iż a

Z tego co pisze na opakowaniu (wiem, że tym się nie powinienem sugerować) ale także czytając wypowiedzi innych użytkowników o Cellmass - bo to właśnie biorę po treningu wynika, iż powinno to się brać zarówno po treningu jak i rano, również w dni nietreningowe chociaż to bardzo drogo wychodzi :/ A co Wy sugerujecie? Brać to tylko po treningu?

Faktycznie sorki otóż wyczytałem na pewnej stronie drogiej zresztą jak doliczyc VAT , że omnadren jest rzekomo wytwarzany w mniej sterylnych warunkach oraz to chyba wszystkich takie misunderstanding to to, iż każdy powołuje się na skład estrów sprzed 2000r podaczas gdy na chwilę obecną mamy to samo. problem w mentalności jednak leży. Tak samo [...]

Witam. Dziekuje bardzo za te wskazowki, ale dla mnie brzmia, jak czarna magia... Bede znow musiala sporo czasu spedzic na czytaniu dzialow na forum by zrozumiec, co jest czym. Co do planu treningowego - jak powinnam sie zabrac za jego ulozenie? Czy na forum jest dzial temu poswiecony? W dziale 'trening w domowych warunkach' w podtematach znalazlam [...]

Ski Jump International 3 to największy konkurent Deluxe Ski Jump 3. Mimo iż na pierwszy rzut oka grafika jest trochę gorsza od DSJ3, nie należy stawiać tej produkcji na przegranej pozycji, ponieważ grywalność jest wiele większa. Jest to jedyna rzecz, którą DSJ przewyższa SJ3. Po pierwszym uruchomieniu aplikacji wita Nas krótkie intro-tutorial, [...]

to czy można się objadać zależy od tego co chcemy osiagnąć Akurat w tym temacie wypowiadałem się nie tyle o stopniu przetworzenia i obróbce technologicznej, co źródłach pokarmowych skrobi (w sensie kategorii: pszenica, ziemniaki, ryż itp). Jeśli już o tym wspominasz, to osobiście uważam, iż stopień przetworzenia ma znaczenie z wielu powodów, [...]

Lobo: Poprosiles mnie kiedys w arcie o stawach bym tu zajrzal. Zakladam wiec ze stawy mimmo iz podreperowane nie sa w pelni sprawne/mocne. Zapewne slyszales o cwiczeniach otwartego i zamknietego lancucha kinetycznego. zasada jest prosta: nie rob cwiczen izolowanych, stosuj takie wersje cwiczen przy ktorych masz najbardziej korzystna [...]

Ciśnie się na usta słowo TAK. A więc... poprawisz ogólną wytrzymałość i siłę, lekko może się też poprawić dynamika, jednak nie oczekuj cudów, bo ten trening poprawia ogólną sprawność i nie jest czysto wyspecjalizowany pod kątem boksu. Okresy treningowe boksera dzielą się na różne cykle. Jeden to siła drugi dynamika, trzeci wytrzymałość, czwarty [...]

też mi nie rosły aż do momentu kiedy przestałem je ćwiczyć i skupiłem się na ciężkich złożonych ćwiczeniach aby zwiększyć ogólną masę całego ciała łapy głownie rosną mi na drążku i dipsach wiesz o co chodzi, ćwiczysz np wyciskanie na klate, aby wycisnąć więcej nie rośnie ci sama klata, ale też barki i triceps przy mojej diecie (zdrowe odżywianie, [...]

Skoro ma zostac zmieniony na dniach regulamin ktory (przewidywalnie jak mowil Michail) bedzie okreslal szatnie jako miejsce w miare kulturalnych dyskusji nie zaglosuje za totalna samowolka w szatni... Za likwidowaniem szatni tez sie nie wypowiem, poniewaz mimo iz jest to forum kulturystyczne to takie miejsce na pogaduszki spoza tematu tez jest [...]

mięśnie człowieka są tak skonstruowane iż opuszczając ciężar można kontrolować około 40% więcej niż przy podnoszeniu (140% jednego RM) stosując małe ciężary w fazie negatywnej nie dostarczamy mięśniom wystarczającego bodźca do wzrostu i działamy jedynie na włókna wolnokurczliwe podobnie z powolnym tempem ćwiczeń - fizyka uczy że siła = masa x [...]

Cóż muszę przyznać, że jestem trochę zawiedziony tym GP. Bardzo wierzyłem w Buakawa, gdyż może jego zachowanie stawia wiele do życzenia, ale w walce jest dla mnie numerem 1 w K-1 MAX i szczerze mówiąc zdziwiłem się gdy przegrał z Souwerem, gdyż ten nie jest żadną rewelacją: wygrał z Kohi decyzją, w półfinale walczył z Yasuhiro i przegrywał, ale [...]

Pomogę troszkę koledze, który założył temat bo też mnie ciekawi wasza opiniaja to chyba mam " Nowy męski problem – athletica nervosa Kultura wypromowana przez magazyny dla mężczyzn sprawiła, że pojawiło się nowe zaburzenie medyczne zwane athletica nervosa,czyli obsesja ćwiczeń fizycznych. Najnowsze badanie wykazało, że [...]

Każda impreza jest ważna. Różnią się nazwa, tytułem, organizacja ale mają jeden cel i ten cel jest najważniejszy :) tez służę i mundur noszę i szkoda ze ponownie nie wystartuje. Najbardziej dziwi mnie to patrząc na drugi rok z rzędu iż moja osoba wcześniej informuje o terminie zawodów a po jakimś czasie dowiadujsz się że ktoś też organizuje zawody [...]

z racji tego iz nie ma opcji edytowania chcialbym sie o cos zapytac... Mięso z piersi kurczaka bez skóry 120gram Ryż brązowy (połowa woreczka) 50gram Oliwa z Oliwek (2 duże łyżeczki ) 20 gram Pomidor 1 średni - jakieś 200 gram Kefir - 300ml Miesko sobie kroje na drobniejsze kawałki natomiast Oliwe z oliwek daje na patelnie i podgrzewam a [...]

Chodzi tu o wysuwanie się czy to że ciężko się pałkę teleskopową składa? W założeniu ma się ją składać uderzając nią o ziemię. A propos smarowania. Kolega nasmarował swojego teleskopa. Efektem tego nasmarowania jest to iż górna część jego pałki chowa się sama, praktycznie bez dotyku, a resztę należy schować uderzając o ziemię. Jeśli pałka się [...]

bazowanie tylko na jednym zrodle bialka jest niewłasciwe, dieta z definicji powinna byc urozmaicona, przekrojowo - powinna opierac sie o jak najszerszą game produktów zywnosciowych. Dieta powielana, monotonna po pewnym czasie prowadzi do niedoborów jednych skladnikow pokarmowych i nadmiarów innych (miedzy innymi zanieczyszczeń ktore dostają sie do [...]

juz Ci to tlumacze spowodowane jest to tym, iż kalkulator najpierw oblicza ilosc bialka np 2,1g na kilogram, pozniej tluszczy (x na kg)a jesli zostana jakies kalorie to ida na weglowodany i teraz jesli ktos wazy wiecej - to wiecej z jego zapotrzebowania pojdzie na bialko i tluszcze a mniej kalorii z zapotrzebowania zostanie na weglowodany mysle ze [...]

W Twojej diecie na pierwszy rzut oka brak solidnego źródła omega 3. Warto na to zwrócić uwagę chociazby z racji tego, iż dostarczasz w znacznej ilości omega6, zawarte w orzechach ziemnych, czy słoneczniku, którego nie nazwałbym najtrafniejszym wyborem. Dieta jest monotonna, w zasadzie jesz jedno i to samo, a to niedobrze. Brak tu ryb, czy innego [...]

zapomnialem dodac iz nie jest mi zalecany trening na nogi poki co. mialem naciagniete sciegno podkolanowe, nie wyleczylem tego do konca i przerodzilo sie w tzw cyste bakera. chodze na ultradzwieki co pare tygodni, takze trening nog bynajmniej do pazdziernika-listopada nie jest wskazany. moglbym rowniez prosic o zestaw odzywek ktory dobrze by sie [...]

Rodzynki wywal A to dlaczego? Uważam, że może to dodać smaku samym płatkom owsianym oraz na masie nie wyrządzi to tak wielkiej "krzywdy" jak na redukcji. Pytam się, dlatego, iż sam dzisiaj nakupiłem trochę tego specyfiku i nie wiem czy mam go wyrzucić.