iż iż iż iż a

Nie, nigdy nie miałem być okazji w CHRLD. W przeciwieństwie do wielu, jakoś źle bym się czuł kupując nawet takiego skorpiona ze zdjęcia, czyli de facto dokładając pieniążki do budżetu tego molocha, kiedy ów moloch prowadzi ludobójczą politykę wobec całych nacji i regionów, by nie szukać daleko - Tybet. Przykre to czytać, co piszecie. Dlatego, że [...]

Wydaje mi się, że w pierwszej kolejności zawiniła firma odpowiedzialna za etykietę produktu, i to do niej w pierwszej kolejności Olimp powinien mieć pretensje. Ale już w pełni zgadzam się, iż nie powinno coś takiego mieć miejsca, a w szczególności oszczędzanie na dobrych grafikach...

Mimo iż w moim klubie treningi są 5x w tygodniu, ja chodzę tylko 2 razy. Po prostu nie wyrabiam, treningi 2 godzinne bardzo intensywne, a ponadto daję z siebie wszystko więc potem jestem wyczerapny

jak masz duzo pieniedzy i lubisz lykac duzo kapsów/tablet/kaplet to sie mozesz tak bawic;co i tak sie mija z celem ;) a rano to jakisspecjalny powod iz pijesz bialko na czczo? jezeli nie to lepiej jak juz wrzuc je w ciagu dnia ,tam gdzie go potrzeba a rano to zjedz pozadne sniadanie Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-07-22 13:40:05

Jeszcze maął uwaga i propzycja z mej strony do pikachu... W opisie dałas iż zjamujszesz sie grafika komputerowa. To takze moze Cie wybijac ze snu. Tzn. nie zaleca sie ogladania TV i siedzenia przed kompem wieczorem promieniowanie z monitora zaburza melatonine w organizmie. Sam sie przekonałem. Niewiem jak u Ciebie jest ile spedzasz przed kompem , [...]

przede wszystkim zrób wytrzymałość. Niespecjalnie da się to pogodzić z szybkością, przynajmniej w tym samym okresie. Na poczatek proponuję ci biegi średniodystansowe. Powiedzmy 5km co drugi dzień tygodnia (żeby się nie zajeździć). Jeśli potrzebujesz jakichś bardziej szczegółowych wskazówek co do treningu czy to wytrzymałości czy szybkości pisz na [...]

Ryzykiem jest uszczerbek na zdrowiu który moze byc spowodowany na wiele sposobów np. odklejenie siatkówki - choc to akurat CHYBA bardziej przy zbyt duzym wysiłku na siłowni, podwiniecie sie soczewki w jakis niebezpieczny sposób pod powieke podczas walki lub sporo innych rzeczy które ciezko przewidziec. Ja np. przed wyjazdem na zawody spytałem [...]

Największa różnica polega natym ,że w JJ występują uderzenia a w BJJ nie.Nie wiem kto ci powiedział ,że BJJ jest najlepsze na ulice?mimo iż ok 60% wszystkich starć kończy sie na ziemi to sam sobie odpowiedziałeś że BJJ na ulicy niezda egzaminu gdy np będzie więcej niż jeden przeciwnik-więc jednak niejest najlepsze.Na ulice (zwłaszcza przy [...]

a na mnie srednio dzialal, mimo iż zwiększałem ostro dawke

Tłuszcze mimo iż już masz ich nadmiar nie są złe a wrecz obowiązkowe. Ważne żeby to były dobre tłuszcze typu oliwa z oliwek, olej lniany, masło, ryby, a nie tluszcze ze smarzenia i wysoko przetworzone.

Jestem Jareczek, mały gnojek z Kanady Chciałem być bardzo fajny i mieć tu kolegów. Chciałbym tez fajnie wyglądać ale nie wyglądam. Postanowiłem wiec spróbować wydymać Was i lansowałem się z nieswoim fotkami. Jednak niedobrzy moderatorzy zdemaskowali mnie i prawda wyszła na jaw: [...]

Walczycie na gołe pięści ? Nie wydaje mi się , a lekarz chyba ***... skoro nie wiem,że trądzikiem się nie da zarazić , tym bardziej iż walczycie pewnie we wszystich ochraniaczach. To normalne przy dojrzewaniu i pewnie nie tylko ty będziesz miał na tych zawodach:) Idź do innego lekarza.

U mnie efekty zauważyłem dopiero w drugim miesiącu brania ( mniej więcej pod koniec )HMB, ale od razu mówię, iż nie była to tarka - po prostu wizualnie widać że coś sie przebija przez tę nieciekawą warstwę, a po drugie spodnie stały się troche luźniejsze. >>boban<< *Jak Ci pomogłem to nie dawaj soga tylko pomóż innym*

Takie dawki mogą już (choć nie muszą) wywołać poważne skutki uboczne. Jakie?...masz to wszędzie opisane. d****izmem jest to iż TYLKO po 2 miechach ćwiczeń nie będziesz w stanie wykorzystać profitów jakie przynosi koks. A skutki uboczne mogą dać Ci się we znaki. Twoje doświadczenie traningowe jest po prostu za małe. Na początku zawsze ma sie [...]

Co do testosteronu mimo iż faktycznie to co radzicie jest lepsze , niestety ale to środek który nie jest dla mnie wskazany , mimo proscaru rozwalał mi prostatę , po każdym cyklu kończyło się wizytą u urologa z zapaleniem prostaty . Wiec stąd mój taki a nie inny pomysł

firma słaba - tu bym polemizował. Za gram BCAA wychodzi 2,7 pln. firma trzy klasy lepsza (delikatnie to ująłem) a gram wchodzi niecałe 2,5pln - być może. Nie liczyłem. Różnica polega na tym iż podane z ultimate nie jest w kapsułkach/tabletkach, a proszku.

Nad Twoimi pytaniami można byłoby się długo rozwodzić. Nie ulega wątpliwości, iż należy zacząć od zmiany nawyków żywieniowych + sprawdzenia w jakiej kondycji jest Twój stan zdrowotny organizmu, a mianowicie mowa tutaj o badaniach. Możesz poczytać: Artykuły dość stare, ale tutaj chodzi o takie elementarne zagadnienia. [...]

Do wypadku doszlo na treningu 23 maja br., z wysokosci ok. 1,5 m spadlem z dociskiem na prawa strone - mniej wiecej poziomo do podloza (mata) (lewa reka przytrzymana zostala wyzej), zamortyzowalem upadek prawa reka i od razu bol. Opis usg przytopcze pozniej (nie mam go przy sobie:-), lekarz ortopeda po obejrzeniu rtg i usg barku stwierdzil ze [...]

Zgadza się, bez odpowiedniego ''wywiadu'' na temat Twojej osoby nie można klarownie sprecyzować wskazówek co powinieneś skorygować w swoim modelu żywienia. Na pierwszy rzut oka można dostrzec, iż ta obłędna ilość aerobów jest mocno kontrowersyjna, a dieta wydaje się być odtłuszczona, pozbawiona zdrowych kwasów tłuszczowych.

Dobra Panowie, nie rozumiem poruszenia całego. Z tego powodu bez nóg, iż ćwicze w domu i dopiero za miesiac - dwa bede miał wiecej pieniędzy by kupić stojaki(pare wydatków mam narazie). Ogólnie się ciśniecie, a mi nie o to chodzi. Jeśli ktoś mógłby udzielić mi konstruktywnej opinii na temat planu treningowego byłbym bardzo wdzięczny! Zmieniony [...]