iż iż iż iż a

Możesz jeśc jajecznicę z warzywami. Nie jedz tylko produktó węglowodanowych. Przypominam, iż warzywa się nie wlicza do tego, a nawet nie wlicza się ich do bilansu.

Tzn lekarz nie zabronił mi korzystania z siłowni po prostu dał parę wskazówek jak brać ciężary etc. A ćwiczeń wprost jakie wykonywać mam lekarz mi nie dał. po prostu przedstawiłem mu te ćwiczenia które wykonuje regularnie co 3 dni w domu i potwierdził, iż są ok. Sa to ćwiczenia niezalezne od silowych. Typowe na odcinek ledzwiowy.

szkoda że ten doświadczony znajomy nie wiedział iż w stormie jest dawka jak wincol napisał - standartowa porządna dawka kreatyny a Ty sie pytasz czy mozesz w przerwie cyklu wrzucic? No wychodzi na to że nie wiedział ;) dzięki

Irokez - to nie jest info z jakis artykułow, tylko wiedza akademicka. Poza tym, z calym szacunkiem dla Twojej osoby - zajmujesz glos w kwestiach ktore mają znaczenie dosc istotne (wzrost/zahamowanie wzrostu), a nie do konca sie w nich orientujesz. Wzrost spowolnic mogą przede wszystkim ciwczenia wywołujące nacisk osiowy na kręgosłup, ale i nie [...]

to, czy mozesz wykonywac jakies cwiczenia, powinien okreslic lekarz, ktoory cie prowadzi; moze okazac sie, ze nie ma przeciwwskazan do lekkiego treningu /oczywiscie nie wszystkie cwiczenia, nie moowione, ze trening na silowni, ze przez caly okres noszenia ciazy etc./, a roownie dobrze moze byc odwrotnie - pomimo tego, iz masz sily i zapal; [...]

Przede wszystkim witam! (moj pierwszy post na sfd ) Mnie zmotywowala laska . Taka sobie poznalem i mowila ze lubi umiesnionych facetow, tak wiec w grudniu zaczalem nalogowo przesiadywac na sfd a od poczatku roku cwiczyc. Prawie 3 miesiace sie troche zmuszalem do treningow, jednak efekty byly i cel jakby coraz blizej . Jak mi w marcu powiedziala [...]

Ja chyba mimo Waszych uwag sie skusze na 3-4 opakowania tego suplemenciku . Skoro Acetabolan II =(taki sam sklad)=Pro Zma to wystarczy w wyszukiwarce sfd wpisac haslo -acetabolan II- aby przeczytaj opinie stosujacych ten stack. Opinia 666 (w-ce mistrza swiata w wyciskaniu) jest juz zadowalajaca - pisal ze 9 tyg cykl samego acetabolanu II dal mu [...]

Podobnie dzieje sie w dziale 2-bój, 3-bój i wyciskanie. Czasami szkoda zagladac! Zastanawiam sie czy zwikszona ilosc dobrej jakosci artykulów, wypowiedzi i porad cos by tu zmienila. Z tym ze dzial z artykulami na http://www.kulturystyka.pl/ to zupelnie inna pilka.... z calym szacunkiem... ale nawet mi sie nie chce tam zagladac! Moze wlasnie [...]

teoria teorią a w praktyce różnie to bywa z tą glutą, problem z nią jest taki, że większość nie wie czego się po niej tak naprawdę spodziewać, ja za namową jednego z naszych czołowych niegdyś zawodników spróbowałem, mimo, iż bylem sceptykiem w kwestii gluty i przyznam szczerze, że zmieniłem zdanie, ale dawki minimum 20 g dziennie moim zdaniem

a nie możesz sobie sciągnąć sztangi z ławki i wrzucić na bary żeby robić przysiady ? Nogi są najbardziej umięśnioną partią w całym ciele człowieka, dlatego ich trening dodatkowo zwiększa wytwarzanie hormonu wzrostu w organizmie(Czyli tak jakbyś szedł na impreze kupił dwa piwa, wypił jedno i powiedział, że mimo iż masz jeszcze drugie to nie [...]

Nie wmowisz mi, ze twierdze, iz trening bez sprzetu jest najlepszy. Nigdy nic takiego nie twierdzilem. póki co sam wmawiasz że ktos inny w tym temacie zarzucił Ci takie stwierdzenie. Jednak bez sprzetu tez mozna "cos" osiagnac. "coś" na pewno, ale akurat siłę będzie znacznie trudniej zdobyć nie zwiększając masy bez sprzętu(znacznie trudniej niż [...]

Witam ponownie! Fighter, W poprzednim swoim poście napisałem jedynie, iż praca rąk w kyokushin jest bokserska. Bo tak rzeczywiście jest. Problemem kyokushin jest brak celu bokserskiego, nie można bowiem uderzać w głowę stosując bokserski asortyment technik. Wymusza to oczywiście niekorzystne zachowania u trenujących ten styl. Nie trenuje się [...]

ja bym sie nie przejmowal. co do skutkow sporzywania alkoholu i chorob watraoby to czytalem ,ze z porownania trzech grup osob: pierwsza grupa- osoby pijace duzo , druga- pijaca jendo piwko czy lampke wina dziennie, trzecia- abstynenci okazuje sie iz na marskosc watroby najczesciej zapadaja osoby pijace duzo, nastepnie abstynenci a najrzadziej [...]

Toysy u mnie, pomimo, iż jest to miasto wojewódzkie z kilkoma sklepami sportowymi interesujących mnie obciążeń niestety nie ma, więc nie bardzo rozumiem tej mojej głupoty. :) Poza tym nie przesadzaj, np. Marbo przy zakupach za określoną kwotę ma darmowy transport, więc jeśli to komuś przeszkadza może wziąć u nich. Ja akurat miałem dobrą ofertę u [...]

Dzięki wielkie za odpowiedzi, ale jeszcze was pomęczę ;) podsumowując to potrzebuję : - Aminokwasów Bcaa ( proszę podać jaka nazwa i w normalnej cene) -Vitargo 100%pure i jakieś Witaminki (które również mogą mi pomóc ogólnie bo znajduję się w okresie wzrostu 3 miechy przed 18) czyli w postaci Animal Paka ( o ile jest jakiś zamiennik w mniejszej [...]

Teakwondo akurat dlatego że słyszałem iż jest lepsze od Karate no i jest chyba wiecej takich chwytów itp Niewiem tak do końca gdzieś to słyszałem....Jeżeli ktoś mógłby napisać jaka jest różnica to bardzo chętnie przeczytam A w Ostrowie dlatego że będe teraz dojeżdżał do szkoły więc po lekcjach jak będe miał czas to mógłbym tam właśnie chodzić na [...]

Michale ale przecież to, że ktoś nie jest moderatorem nie świadczy o tym iż jest lub nie jest w dziale. Nie rozumiem Twojego stwierdzenia z jednej strony piszesz, że się żegnasz z nami czyli działem a z drugiej, że jesteśmy częścią Twojego życia. To jak to jest w końcu? Przecież ja będąc lub nie będąc moderatorem czułem przynależność do tego [...]

Nie wiem co się stało z odzewem Hoosta, ale pozwolę sobie zgadnąć: przepadł? Sapp na mistrza? Hmm...jeśli tak to po pierwsze nie wstawią go do połówki z Musashim, a po drugie nie wstawią go z JLB, bo już widzieliśmy co Jerome by z nim zrobił Jarząbek - to się okaże podczas GP, ale chyba masz rację. Mam przynajmniej taką nadzieję. Cieszy mnie, że [...]

Byliśmy u lekarza w piekarach slaskich dr Wyduchowicza i stweirdził iź sport z takim kolanem to glupota :/ lecz trzeba wzmacniac kolanko moja dziewczyna codziennie biega i jezdzi na rowerku ale ich trening poranny trwa 2h, 45minut biega i jezdzi na rowerku a reszte chciała by cwiczyc na silowni tylko potrzebny nam jakis optymalny plan by nie [...]

Poszło... Przypuszczam że allegro ma więcej problemów niż zajmowanie się tego typu sprawami. Proponuje napisać im że jeśli nie zaczną zajmować się oszustami zgłosimy to Policje a jak wiadomo zepsuje to po części renomę Allegro. Ja nie dostałem żadnego potwierdzenia iż wiadomość dostarczona. Zmieniony przez - peps19 w dniu 2009-05-20 17:25:21