Rzeźba ,siła MMA

MojeImie jak sądzisz ze na nagim wojowniku(czy tego typu treningach) zrobisz jakąkolwiek wielka siłę to proponuję Ci przejśc się na siłownię i poćwiczyć naprawdę wielkimi ciężarami.
Zobaczysz wtedy czym jest trening siłowy na sprzęcie a czym tylko zamiennik jeśli się nie ma dostępu do sprzętu.

A gdyby siła nie zależała od masy to dla dwuboistów czy trójboistów nikt by nie robił kategorii wagowych.


aha a po drugie to nie wkładaj wszystkiego do jednego wora.
Co Ty porównujesz gościa który trenuje ze sztabem zawodowcow-specjalistów i ma kupe lat stażu do gościa który dopiero zaczyna cokolwiek ze soba robić i to w warunkach domowych...

Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2012-02-26 13:00:04

Nie pisze o wielkiej sile, tylko wiekszej, a to jest znaczaca roznica. A wspomnialem o nagim wojowniku, bo akurat tam jest trening bez sprzetu. Nie wmowisz mi, ze twierdze, iz trening bez sprzetu jest najlepszy. Nigdy nic takiego nie twierdzilem. Jednak bez sprzetu tez mozna "cos" osiagnac.

A czy jesli zastosuje tą diete na mase , to czy nie zrobi sie ze mnie bardziej ,,flak" xD? To są wg jakies szanse zwiekszyc troche ,,bica" posiadajac tylko hantle (czy zwieksze sile ) czy nie ..? bo juz nic z tego nie wiem co tu piszecie ;p

Nie wmowisz mi, ze twierdze, iz trening bez sprzetu jest najlepszy.
Nigdy nic takiego nie twierdzilem.

póki co sam wmawiasz że ktos inny w tym temacie zarzucił Ci takie stwierdzenie.

Jednak bez sprzetu tez mozna "cos" osiagnac.

"coś" na pewno, ale akurat siłę będzie znacznie trudniej zdobyć nie zwiększając masy bez sprzętu(znacznie trudniej niż zrobic redukcję czy zwiekszyć masę) będzie ciężko ,zwłaszcza u osoby która nie ma większego stażu.

A czy jesli zastosuje tą diete na mase , to czy nie zrobi sie ze mnie bardziej ,,flak"

jeśli nie zalejesz sie tłuszczem to nie.

To są wg jakies szanse zwiekszyc troche ,,bica" posiadajac tylko hantle (czy zwieksze sile ) czy nie

bic Ci w turniejach sztuk walki w ogóle nie potrzebny.

Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2012-02-26 16:59:29

Stary, ten turiej sie liczy. Ale skorzystałem z tego z założyłem temat wiec pytam ... Jak pisalem jestem wysoki i szupły , mieśnia wg nie widac wiec tez chce jakos wygladac ... Jakies konkretne porady co do diety i cwiczen ? (co jesc co cwiczyc , jestem kompletnie zielony )

Pawełek ponawypisywał swoje fantazje o super sile bez dotykania sztangi i ciężarów i teraz mamy efekt.

Czytam temat - rzeźba, wchodzę czytam - masa do MMA. To Ty się zdecyduj. Na pewno nie da się pogodzić trenowania typowo na rzeźbę z MMA, bo coś zawsze będzie cierpieć, a najprędzej rzeźba.