iż iż iż iż a

Ogolnie nigdy szczegolnie sie nie interesowalem SPLITem, wydawalo mi sie ze zbyt duzo serii tez nie jest dobrze, dlatego napisalem tutaj, wkoncu w pewnym sensie jest to dzial aby uzyskac pomoc. Na Twoim zdaniu Bery szczegolnie mi zalezalo. Otoz objetosci moge spokojnie dolozyc, jej niski poziom jest wynikiem niewiedzy. Swoj czas do tej pory [...]

70% forumowiczow ma problemy z kolanami zauwazylem.. mimo iz polowa z nich to 15-20 latkowie w tym wieku juz poskladani to lepiej nie myslec co bedzie na starosc a sylwetka nawet nawet;)

X-ray: "Chuck pokonał Belforta i Ortiza a Jagiello Jungingena. O czym tu mowa. Kiedy to bylo? 2002 i 2004. Bez przesady. Tamte walki to zaden wykladnik dzisiejszych umiejetnosci tak zaawansowanych fighterow." Zauważ iż w swojej wypowiedzi zaznaczyłem że traktuje to z przymrużeniem oka, puenta była taka że dawne rekordy nijak się będą [...]

Do wszystkich forumowiczow - mysle, ze bedzie z mojej strony uczciwym postawienie sprawy, iz bede zagladac na strony "forum - porady psychologa" z czestotliwoscia 1 raz na 2 tygodnie.Inne moje zajecia zabieraja mi sporo czasu, wiec jak nazbiera sie pytan i problemow, wowczas podczas takiej mojej tutaj wizyty bede na nie udzielac [...]

Michail, nie gniewaj się, to nie jest moje "widzi mi się", tylko uwarunkowanie prawne. Ani farmaceuta (ja), ani dietetyk (Darek), nie ma prawa doradzać, w zakresie problemów medycznych. Jeżeli, nie daj Boże, coś w twoim organiźmie nie zatrybi, to nam grozi kryminał. Masz rscję, w temacie suplementacji i ogólnie, profilaktyki zdrowotnej, [...]

No to ja mam panowie jeszcze kilka drobnych ( przepraszam jeśli nazbyt infantylnych ) i chyba skierowanych szczególnie do Karelina, pytań: czy krańcowe wycieńczenie jest absolutnie niezbędne podczas zajęć BAS?, jeżeli tak to jak wykorzystać umiejętności nabyte podczas takowego treningu w czasie realnej walki np. na ulicy kiedy idzie się spokojnie [...]

Siemanko! Powracam po przerwie. 3 czerwca brałem udział w zawodach drużynowych 1 walke wygrałem i 1 przegrałem. Mimo wszystko jestem zadowolony pomimo iż byłem przygotwany na 50% radziłem sobie całkiem nieźle. Pierwsza walka całkiem spoko fajnie mi się walczyło brakło sekund aby walke skończyć przed czasem, przeciwnik dostał kopnięcie ushiro geri [...]

Jeśli idzie o praktyczne zastosowanie to wielkość BMI na poziomie 18,5-24 statystycznie (próby kilkutysięczne wiek z reguły ≥15) dowiodły iż osobnicy z tym przedziałem mają największe szanse na długie życie. poczatek2 ku**a nie pisz takich głupot bo ręce opadają . Chłopie śmieszny jesteś...

ADRIANUS88 - witamy olimp w naszych skromnych progach trochę zaprzeczasz sam sobie, bo najpierw napisałeś iż zgadzasz się ze mną - jeśli chodzi o samą kreatynę, a później zaproponowałeś mieszankę rzekomo lepszą/mocniejszą są oczywiście subtelne różnice między poszczególnymi formami kreatyny ale osobiście uważam, że dopłata cenowa, której musimy [...]

2 razy w tygodniu to znacznie za duzo jezeli paczac na aspekt pryszczy a pozniejszego zdrowia takim oplaniem 2 razy w tygodniu tym bardziej iz na pryszcze jest duzo srodkow wlanczajac skuteczne antybiotyki niz lekow na raka skory.. pozdro.

Ten FBW co podał Popuri sprawdzi się bardzo dobrze, ale zmieniłbym w nim ćwiczenia na nogi w zestawie A, gdyż są one izolowane. Konkretnie dałbym wykroki ze sztangą/sztangielkami (dobrze mogą się sprawić z wyskokiem i zamianą nóg w powietrzu, tzn. ta, która była z przodu idzie do tyłu i odwrotnie) oraz syzyfki. W B pozostawiłbym uginanie nóg dla [...]

Czyli biorąc pod uwagę to że codziennie mam godzinę tej rehabilitacji na siłce, co mam robić co drugi dzień? Pocisnac spokojne cardio, celem utrzymania dobrej kondycji? A co zalecili rehabilitanci? Rehabilitanci nic nie mówili, jako iż ćwiczymy osobno bez rehabilitantow. Jak byłem na zwykłych rehabilitacjach z resztą i rehabilitantem, on [...]

Może rzeczywiście trochę niejasno to wyraził ,ale wydaje mi się ,że polecił mu TKD ztego względu iż chłopaczyna miał już kiedyś ztym doczynienia a jak juz ustaliliśmy TKD niejest wcale gorsze od Karate więc.... niech autor mówi co ma w mieście i niech idzie na tsunami i wszyscy będą zadowoleni

Spoko jesli chodzi o magnez now'a, to bardziej sie oplaca. Tyle ze ja nigdy nie twierdzilem, iz zma to ekonomiczny suplement Rzadko go polecam :P Biorac wlasnie pod uwage wchlanialnosc chelatow, to i zwykle preparaty sa malo oplacalne :) Hmm wiesz moze ile kosztuje przesyleczka od cybera ? Trzeba miec jakies jakas karte kredytowa? Ja mam tylko [...]

"A będzie jakaś nagroda za najlepszy dziennik lub jakaś top lista dzienników?" to byłoby nie fer - wiadomo, iż wygrałbym ja szindżi - pomysł dobry

Od początku założenia tego tematu nie byłem bierny w działaniach, jestem właśnie po 6 dniu zabiegu z paseczkami White Stripes. Wrażenia? Hmm.. co jak co, efekt widoczny, aczkolwiek nie po pierwszym czy drugim dniu, ale tak dzień czwarty, piąty, można zaobserwować na prawdę dobrą poprawę (chyba już maksymalną z paseczkami), ale mimo, iż moje zęby [...]

TrueFriend ja myślałem aby zrobić tak iż wpierw zrobić kuracje paskami a następnie coś takiego http://allegro.pl/opalescence-pf-35-wybielanie-zebow-nakladki-i1434220245.html tylko zastanawia mnie czy mam iść zrobić sobie nakładki do dentysty czy może wystarczą te co są w zestawie :)

heh jak sumiennie cwiczyles przez zime to dasz sobie rade a ze wspomagania to Bcaa przed startem do tego odpowiednio zbilansowana dieta co do efki jak ktos tam poleca to: - jestes na pewno zdrowy fizycznie (serce ,cisnienie itp) - czy warto takie srodki zastosowac - musisz zdawac sobie sprawe iz nie wiesz jak efka na Ciebie zadziała moze w [...]

Oczywiście dieta jest ważna, ale jeśli dobrze zrozumiałem kolega jest mocno początkujący. Sądzę, że w tym wypadku dieta nie musi być zapięta na ostatni guzik. Zresztą pierwsze przyrosty rzędu 15kg w 2 miesiące to pokazują. Mniejsza o to, co mu przyrosło Chce mieć więcej kg. Według mnie dostarczanie kalorii z tłuszczy jest dla zaawansowanych. [...]

Jesteś z mego miasta Gdzie studiujesz ? "i chcialabym zapytac czy w czasie brania Thermal wystepuja jakies objawy zlego samopoczucia (odczulam bole brzucha, zawroty i bol glowy )" No to są właśnie skutki uboczne brania thermal . 1-Podczas brania thermala konieczne jest branie witamin (nawet 2 razy dziennie .Z rana i wieczorem) 2-Nie [...]