iż iż iż iż a

Odnosnie kos i tekstu "powinienes mu z....ac jak powiedzial -fajny masz portfel" mialem w piatek taka oto sytuacje w moim malym Budapeszcie. Siedze z kumplem na lawce, przed chata i pijemy piwko (drugie i ostatnie wiec nie zuliada i odyseja:) ). Widzimy jak paredziesiat metrow obok jakis kolo podszedl do 2 gosci. Kumpel nawet powiedzial, [...]

w CF jest maszynka która pozwala na trenowanie przy takim zakresie ruchu jak pan własnie pokazuje;-) https://www.youtube.com/watch?v=1pbZ8mX2D1U Zmieniony przez - Gwid w dniu 2016-08-27 12:19:22 No to od dzisiaj jestem crossfitowcem! Przejechałem na rowerze 30km. Mimo iż było ciepło (a może dlatego) i wietrznie to jechało się dosyć dobrze. Nie [...]

Witam Wszystkim , mama nadzieję, iż będę pomocny, a na pytania postaram sie odpowiadać jak najszybciej. Zaczynajmy, zatem: ADRIANUS88: Odnośnie suplementacji w TYM MOMENCIE (jestem na redukcji) przedtreningowej (ważne, iz pełnowartościowy posiłek nie później jak 1 godz przed treningiem): 2x MASSACRA EPISODE 2 2g GOLD-VIT C 1000 Forte™ [...]

jodełka układał ten trening ja myśle iż jest 1 tydzien A wolne B wolne A wolne wolne 2 tydzień B wolne A wolne B wolne wolne co to zamiany ćwiczeń, przyjdzie jodła to coś poradzi jak masz kase suple w twoim przypadku mogą dużo pomóc, chyba, że masz blender/mikser, wtedy coś pokminimy z owsianką i owocami + twaróg

Tak to to samo. DonBartosz nie zgodze sie z Toba w jednej kwestii. piszesz iz ma wywalic chleb,a ja sie zapytam dlaczego?? Wiadomo iz im mniej weglowodanow w dietce tym lepiej, ale wez pod uwage pare rzeczy. Po pierwsze sa to jego poczatki w diecie jak i treningu, wiec ja bym nie zalecal odrazu drastycznie ciac weglowodanow. Po drugie wazy 100kg, [...]

Po pierwsze raczej nikt nie obudzil sie rano i nie stwierdzil iz ten a ten system jest the best bo mu sie tak podoba. Do wniosku iz pewna grupa systemow ma w konfrontacji przewage mozna dojsc na wiele sposobow. Jednym z nich jest obejrzenie turnieji NHB. O przydatnosci technik tam pokazywanych nie bede nikomu mowil, same sie bronia doskonale. Lewy [...]

Paawo, a co ja hydraulik jestem?;-) Viki, spytaj swoją matkę, babkę czy one latały na każde wołanie dzieci? Mamo to, mamo tamto. Nie, pomimo iż nie było, a może dlatego, takich cudów jak telewizja, smatfony czy inne kolorowe zabawki, dzieci zajmowały się same sobą. I możesz być pewna że z perspektywy czasu źle na tym nie wychodziły. Teraz to [...]

Co do izolatu proponuje zapytac Seewego z racji iz nie zna sie na suplach a smak da rade ocenic niech sie moze wypowie wypil mi tego troche i mialem wrazenie ze byl zaskoczony, iz to bialko a nie oranzada Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2006-07-10 10:14:52

z racji iz nie zna sie na suplach a smak da rade ocenic niech sie moze wypowie wypil mi tego troche i mialem wrazenie ze byl zaskoczony, iz to bialko a nie oranzada łehehehe siwy, powiedz Ty mi, mrożona herbata będzie git? Dzięki Ula że wpadłaś. Zmieniony przez - LukRecJa w dniu 2006-07-10 13:52:05

http://youtube.com/watch?v=3nt_fk0GwcI -> POKAZ , nie cały ale prawie (bez samego wejścia) http://youtube.com/watch?v=Gge_4NvDOW4 -> pytania i odpowiedzi, nie mam wszystkich, tylko parę, ale inne dziwnie poucinane wiec wrzucam tylko to , reszte zobaczycie zapewne w akademii kulturystyki i fitness na tele 5 w niedzielę którąś :) Z góry sorry [...]

Miałam iść dzisiaj na trening.. ale wyczołgałam się z pracy na kolanach dosłownie... Pracuję w administracji, bawię się w papierkach, a dzisiaj miałam robotę fizyczna i taki zapierdziel przez 3 godziny albo ponad, że nie miałam siły potem nawet zjeść i połowa posiłku wylądowała w kuble... Miałam wtedy jeszcze nadzieję, że jakoś dojadę na [...]

Niestety mylisz się odnosnie kwestii reklamy Można byłoby tu poruszyć takze kwesti , iż to kto ile ma nakładu, a ile faktycznie gazet jest sprzedanych (ile to zwroty) to też osobny temat na dyskusje. Odnośnie samego umieszczenia wywiadu - honor, masz rację; nikt ze sponsorow do mnie nie pisał, jak wywiad nie ukazał się w grudniu, może niektórzy [...]

biznesmen bo odklepał? no kvrwa rozumiem kogoś nie lubić ale mieć klapki na oczach i pjerdolić gorzej niż JKD Brodnica xD przecież to żadna ujma odklepać dobrze założonego suba, Wy pewnie nigdy nie odklepaliście ;) Holly nie odklepała...WIdać kto jest fighterem a kto nie. Proste. I te jego "wizje" jak kogoś rozwali i kiedy... Tym razem [...]

by bylo wszystko zgodnie z regulaminem kartki byc powinny,ale powiedzmy iż mozna przymknac na to oko ,szcegolnie iz obaj macie swieze ankiety, obaj rowniez sprawdziliscie sie w testach wlasnych czy prowadzeniu dziennika treningowego, wiec ufam iz bedzie wszystko ok,a fotki wstawcie te ktore macie

Nitrous ZAWIERA OPATENTOWANY SKŁADNIK: JABŁCZAN ARGININY REWELACYJNA FORMUŁA, ZWIĘKSZAJĄCA PRODUKCJĘ TLENKU AZOTU (NO2) ŁAGODNY SMAK – PERFEKCYJNA ROZPUSZCZALNOŚĆ POMPUJE MIĘŚNIE, ZWIĘKSZA WASKULARYZACJĘ, PRZYSPIESZA REGENERACJĘ Nitrous MalateTM - Silnie i długo działający vasodilator naczyń krwionośnych. Zawiera najlepszą formą [...]

Śledzę tą dyskusję od pewnego czasu i czuje sę jak 20 lat temu, gdy style karate,kung-fu udawadniały sobie wyższość stylową. Ja rozumiem, ze MT ma jakieś kompleksy na punkcie kickboxingu, ale pisać takie bzdury. W polsce MT jest może z 8-10 lat. Zazwyczaj ludzie,którzy go prowadzą przeszli z karate, kung-fu, teakwondo. Oczywiście również z [...]

Dzieeń dobry! :-) Właśnie sobie uświadomiłam, że przyszły tydzień to już czas podsumowania dotychczasowych postępów. Ależ ten czas zleciał! Póki co wypiska z wczorajszego treningu. A. Przysiad ze sztanga 4x10 30kg/35kg/35kg/40kg 4x10 30kg/30kg/35kg/40kg 3x15 20kg/20kg/20kg (suwnica Smitha) 3x15 20kg/30kg/30kg B1. wyciskanie sztangi skos góra 4x10 [...]

michallxx - nie można mieć pretensji do ludzi iż chcą taniego białka, ani tego - że fatalny smak czy tragiczna rozpuszczalność im nie przeszkadza. Poza tym nie każde tanie białko jest - złe i nie każde drogie białko - jest lepsze. Wiedz, że w cenę białka które kupujesz wliczony jest nie tylko zarobek producenta i dystrybutora / sprzedawcy, nie [...]

1. Dlaczego Nitrobolon Energizer jest tak wyjątkowym produktem? Możecie poprzeć tezę na podstawie analizy składu produktu, opiniami znajomych lub innymi czynnikami. Troche zajedzie reklama no ale ... Po pierwsze jak zapewne wielu z was , mialem przyjemnosc odbyc cykl z udzialem poprzednika tego produktu a mianowicie Nitro II , mimo naparwde bym [...]

wszystkie znaki na niebie i ziemi wskazują na to, iż od jutra a na pewno od przyszłego tygodnia zabieram się, za siłownię %-) . Mam pytanie do bardziej zaawansowanych teoretycznie i praktycznie. Mianowicie chodzi o moją miskę, obecnie szamię 240g białka czyli jakieś 2.6g/kgmc, trochę nie wiem czy to nie nazbyt za dużo tym bardziej, iż nie jestem [...]