iż iż iż iż a

cos dodam Wobec takich zagrożeń nasz ogranizm wykształcił mechanizm ograniczający zużywanie zapasów białkowych.Dlatego organizm tylko w 2 i 3 dniu głodówki korzysta z białek jako materiałów zapasowych. W tym czasie stopniowo we krwi rośnie poziom kwasów tłuszczowych i ciał ketownowych pochodzących z tłuszczowych substancji zapasowych.4-tego dnia [...]

28.07.2013 – DNT - aeroby Menu: http://img51.imageshack.us/img51/7582/767j.png Opis: Menu: Miska świadomie wakacyjna. Wieczorem wyjście z żoną na miasto. Było trochę alko, 1 śmieć, małże. Dodam tylko jedno, te piwa lane to spokojnie można liczyć jako ½. Bo mieszają z wodą jak nic. 3 piwa wypiłem w 40 minut i prawie zero uczucia alko. To samo [...]

Mam pewne pytanko: Wiadomo że przed treningowo i po treningu raczej nie powinno się jeść tłuszczy. A jak to wygląda w przypadku kiedy chcę zjeść kuraka którego wcześniej marynuje w przyprawach i niewielkiej ilości oliwy z oliwek? Powiedzmy 1 łyżeczka oliwy z oliwek na porcję kuraka? Można coś takiego zjeść po treningu albo przed? Dodam iż takiego [...]

Dran: "Co do mojej niekonsekwencji domniemanej przez Ciebie, to weź wytłumacz to jaśniej, bo ja podkreślam, że nie można traktować gadki pod publiczkę kogos czynnie startującego, do kogoś kto podpiera się swoją "legendą" opartą na wydumanych faktach nie mających potwierdzenia w rzeczywistości" Ale wielu czynnych zawodnikow [...]

zestresowałeś się mocno ,chociaz ku temu nie ma powodów popisales troche bzdur, nie wynikajacych z praktyki a teorii - do czego sie sam w poscie wyzej przyznales i tyle w temacie; odnosnie smaków, jakbys czytał ze zrozumieniem i uwaznie , nie napisałem , zeby o tym NIE pisać, tylko iż takie pisanie niewiele wnosi do tematu, bo co osoba bedzie inna [...]

Celarwater - może ja po prostu marudzę Obli - więcej aerobów? nie chcę aerobów, nie cierpię aerobów. Mogę ewentualnie na rowerze jeździć sobie jak ciepło będzie, ale żadnego kiszenia się na maszynach cardio na siłowni... to ja już wolę tą obwodkówke, która mnie wykańcza Wrong - właśnie jestem przed tymi nieszczęsliwymi dniami i spuchłam trochę. [...]

Wortal-piszesz,że kopnięcie w głowę jest mało męskie-tak samo jak kopnięcie w jaja i należy walczyć honorowo(ja też uważam kopanie w jaja za mało meskie).A jak ktoś do Ciebie przydymi (jeszcze z jakąś bronią) jak idziesz spokojnie ze swoją dziewczyną to co nie kopniesz go w głowę jak będziesz miał okazje,albo jakieś małe duszenie?Czyli ktoś będzie [...]

nie twierdze, iz spozywamy w skali spolecznej w stosunku do kilkudziesieciu lat wstecz o gora 2% wiecej kalori , niz spozywalismy wczesniej Problemem stala sie wysokoprzetworzona zywnosc, ktora Tobie tak niebiansko smakuje, a droga od stanu surowego do przetworzonego staje sie coraz dluzsza. Styl zycia powoduje , iz gromadzimy w sobie ten shit, [...]

Nie pisałam nic od półtora miesiąca, dramat... Ponad 2 tygodnie byłam na drugim końcu świata (dosłownie), ale tak czy inaczej nic tego nie usprawiedliwia. przejdźmy do konkretów: mimo iż jestem chyba najbardziej nieudolną bestią na tym forum, w myśl zasady: fall down seven times, stand up eight, powracam po raz już chyba nie ósmy, a setny. @@-) [...]

Zgadzam się z Tobą Grasik, ale w części ""Ci nie zadowoleni no cóż jeśli wychodzą z założenia iż wystarczy samo HMB i serfowanie po internecie to są w błędzie efektów nie będzie." nikt nie wychodi z takiego zalozenia; sa osoby, ktoore poswiecaja swooj czas nie tylko na serfowanie w sieci, a roowniez i na ciezkie treningi... mimo [...]

Raczej olanie problemu i dalsze szamanie byłoby dla mnie katorgą. U mnie nie polega to na jednym posiedzeniu w kibelku i koniec tylko wpływa na samopoczucie, na resztę dnia. Przez ok. 5 godzin boli pierońsko brzuch + olbrzymie wzdęcia brzucha + gazy, które powaliłyby słonia xD Pomijam, iż metabolizm spada i muszę jeść na siłę. Masa szła elegancko [...]

LIONS - jak Twoim zdaniem weryfikować więc "prawdziwość" badań zakładając,iż pojawiają się nie w kolorowej prasie - a periodykach naukowych, abstrakty (niestety - a nie pełne teksty) można natomiast przejrzeć korzystając z medline: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19661447 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20466802 Moim zdaniem fakt [...]

skoro siła na razie nie dla mnie, wracam do celu sylwetkowego. jakiś cel trzeba mieć. długo się zastanawiałam czy wrzucać foty porównawcze po pół roku, bo co raz wrzucone w internety nie ginie. na podsumowaniu po pół roku tego nie zrobiłam. wrzucam teraz, żeby mieć punkt odniesienia (wyjściowe gdzieś koniec maja - prawa, obecne - początek grudnia [...]

CYKL HUMULIN – R / GH / T-3 Ten cykl jest dość podobny do cyklu Blitza przedstawionego w sekcji Cykle. Jednakże był on stosowany bez SAA. Był on zazwyczaj postrzegany jako łatwiejsza do skontrolowania metoda użycia insuliny. Istnieje głęboki efekt synergistyczny pomiędzy insuliną, GH i hormonem tarczycy, T-3. W rzeczywistości, jest to [...]

Cześć Wachuta jako były trójboista pozwolę odnieść się do twojej techniki ławki i martwego ciągu z filmików.Masz ogromny potencjał...Co do ławki to myślę ,że warto poprawić sama pozycję tzn. popracuj na lekkim wygięciem to podstawa poprawy wyniku / skrócenie toru ruchu nawet kilka centymetrów poprawia wynik do tego ściąganie łopatek i nogi! Muszą [...]

Na początek coś o Komisji Dyscyplinarnej wogóle i o Rzeczniku Dyscyplinarnym jako takim. Ustawa o Kulturze Fizycznej, ustawa Prawo o Stowarzyszeniach, Rozporządzenia właściwego ministra, Statut PZKFiTS opierający się na tych przepisach prawa są aktami nadrzędnymi dla Zarządu. Uchwały i Regulaminy Komisji Dyscyplinarnej i Zarządu PZKFiTS powinny [...]

Pojechałem do Paryża autobusem, który jechał 25 h, bo na granicy niemieckiej zatrzymali jakiegoś araba czy cos takiego, ale po 2 h go puścili i można było dalej jechać. Szło się zdenerwować.....przez palanta staliśmy 2 h w nocy , jeszcze było zimno. W końcu ruszyliśmy, przez Niemcy, później Francja – Paryż. Wysadzili nas koło Nation, [...]

"Sam tym zdaniem sobie zaprzeczasz ! Mialem na mysli to, iz wygrywaja ludzie ktorych sportembazowym jest bjj, sadzilem ze to oczywiste." Nie dla wszystkich jest oczywiste, to co myślisz! bjj to nie MMA! "Co dokladnie mam sobie poczytac, topic o Carlsonie ktory sam zalozylem?? Wywiad ktory tlumaczylem, czy wywiady, ktore tlumacze [...]

"dotarło, że nie będę przy okazji każdej dyskusji na forum jeździł gdzieś żeby komuś coś udowadniać? BUDAPESZT - łoo kurva !!! Nie obchodza mnie Twoje inne dyskusje, ja zamieszcze topic o naszym turnieju, skoro jestes modem i piszesz w grapplingu to musisz byc dobrym chwytaczem, zwlaszcza ze deprecjonujesz Ricksona, tak wiec co powstrzymuje [...]

Chael Sonnen nie byłby sobą, gdyby podczas konferencji prasowej po gali UFC 156 nie wbił szpilki swoim przeciwnikom i nie odniósł się do superwalki pomiędzy Jonesem a Silvą, którą od jakiegoś czasu próbuje zestawić UFC: "Jeśli chcesz z nim walczyć to po prostu to zrób. Bardzo mnie to wkurza. Ludzie mówią o walce Andersona z Jonem, ci zawodnicy [...]